A világ legszebb manökenjei, akik fehérneműt adnak a Victoria's Secret számára, genetikai hajlamúak a karcsú testre, de még mindig keményen meg kell dolgozniuk magukat. Naponta háromszor járnak edzőterembe vagy tornaterembe is, ahogy az idnes.cz írja.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio (34) nem tudja elengedni a jógát, a nagy show előtt egy barre balettórával teljesítette. Természetesen a modellek odafigyelnek a helyes életmódra is, a kiállítás előtt naponta kilenc órát alszanak, és teljesen kerülik az alkoholt.
Gigi Hadid
Gigi Hadidová az ökölvívásnak köszönhetően tartja formáját, reggel hat órakor nyugodtan kel fel egy órára magánedzőjével. Az idei kiállítás előtt állítólag naponta akár háromszor is gyakorolt és nagyon keveset evett. Aggódott egy híres fehérneműs társaság debütálása miatt.
A Barre balett a modellek körében népszerű módszer, amelynek köszönhetően karcsú és szilárd lábakat, valamint megfelelő testtartást és elegáns mozdulatokat kapnak. A Barre egy kapaszkodó francia nyelven, amelyhez a balerinák a tükör előtt tartják magukat az edzés során, a rajta lévő gyakorlatok akkor nagyszerűek a fizika, a rugalmasság és az erő szempontjából. A húszéves Gigi Hadidová is bekapcsolja őt a bokszedzésekbe. A fotó feliratához hozzáteszi, hogy nincs balerina, de ő megteszi, amit tud.
Lais Ribeir
A huszonöt éves Lais Ribeir dicsérte Instagram-rajongóit is azért, hogy gyógyszerlabdával töltöttek az edzőteremben. További népszerű modellgyakorlatok közé tartozik a pilates és a vízforraló.
Behati Prinsloo
A deszkás vagy deszkás helyzet a bajnok a lapos hasi gyakorlatok között. A közösségi hálózatok fotóján Behati Prinsloo modell férjével, Adam Levinnel edz, aki egyben edzője is.
Izabel Goulartová
A harmincegy éves Izabel Goulart 2005 óta dolgozik a Victoria's Secretnél. Az egészséges étrend mellett tökéletes lapos hasát az intenzív törzsizom edzéseknek köszönheti.
Candice Swanepoel
A dél-afrikai szépség, Candice Swanepoe szerette az akrobatikát a sálakban, ami nagyon megterhelő a testalkat és az erős izmok számára. Kollégáival együtt megosztja rajongóival az edzésekről készült felvételeket, és arra ösztönzi őket, hogy kezdjék el gyakorolni és vigyázni magukra is.
Josephine Skiver
Josephine Skiver modell személyi edzőre bízza edzését, majd az edzőteremben lévő kötélről az Instagramon keresztül üdvözletet küld rajongóinak.
- Gyermek úszásra tanítása Kesztyű árthat neki, próbáld ki így!
- A világ Szlovákia ellen Tavaly a legnagyobb és globális vállalatunk - a Forbes - jól teljesített
- Hagyományos tanácsok és tippek Így garantáltan megszabadul a szúnyogoktól és megvédi őket
- Vékony csontok és egy kövér hegy Így néz ki egy 400 kg-os ember röntgen alatt
- Visszérben szenvedsz.Így bánsz velük