Illatos búzadara zabkása fahéjjal és kakaóval
Visszatérés a gyermekkorhoz. Emlékszel, milyen lelkesen vártuk a búzadara-zabkását mamától?
Nyersanyagok:
Tönkölybúzadara
Kókusztej (Alpro)
Fahéj
Holland kakaó
Med
Csokoládé 80%
Áfonya
Megközelítés:
Keverje össze a tejet egy teáskanál mézzel, és főzze a tűzhelyen. Fokozatosan, kis mennyiségben megszórjuk búzadarával, és addig keverjük, amíg besűrűsödik. Öntsük a kész búzadara-kását tálakba, és díszítsük kakaóval, fahéjjal, forró csokoládéval. Ízlés szerint gyümölcsöt adhat hozzá.
Jó étvágyat!
További új recepteket és inspirációkat talál a weboldalunkon instagram zdravoafit.sk és a hivatalos Facebook-oldal Egészséges és fitt receptek.
Az ilyen étkezés az étrend része is lehet. Ha meg akarja szerezni a kívánt karaktert, rendeljen a miénktől menü ajánlatok. Ön választja meg, mit szeretne enni, mi megmondjuk, mennyit tölthet be, és milyen más egészséges beállításokat tud előkészíteni.