összetevők
megközelítés
Véleményem szerint a spenót csodálatos zöldség. Ha jól elkészíthető, más növényekkel való kombinációja nemcsak színes lehet, de különösen tápláló öröm a testnek és a léleknek. Édesburgonyát sütöttem, amit kisebb gyermekünk kitartóan visszautasít. Mindig megpróbálom felajánlani a. zjem 😊. Szóval répát készítettem neki céklával, és a recepthez és a bloghoz spenótot is készítettem. Mivel a bab a hűtőmben maradt, ezért nem hiányzott minden a levesből. Tudva, hogy a gyerekek nem fognak spenótot enni, megengedtem magamnak, hogy még több fűszert adjak hozzá. Római rascu és egy csipetnyi kurkuma. Ízre, színre, egészségre.
Összességében meglepett a gyorsétterem kombinációjának íze. Hozzáadtam a lányom többi basmatiját, és az egzotikus ebédet nagyon gyorsan megették.
A kurkuma használatakor nagyon jó a megfelelő szállító kiválasztása. Mindig támaszkodom a bio minőségre, mivel többször előfordult velem, hogy meleg volt, vagy csak nagyon gyenge íze volt. A kurkuma nagyon jó természetes antibiotikum, amely nem károsítja a bélflórát. Nem szükséges minden nap fogyasztani, de ha tudja, hogy veszélynek van kitéve a vírusos környezet (nem a számítógépére gondolok), adjon kurkumát ételeihez, mézéhez vagy joghurtjához. Kiváló megelőzésként, de gyógyszerként vagy ízes fűszerként is. Nincs festék 😊.
Sült hagymát - medvehagymát a kókuszzsíron. Adjunk hozzá spenótot, fokhagymát, fehér őrölt borsot, sót és babot, és fedő alatt, kevés vízzel pároljuk meg. A víz elpárolog, adjunk hozzá kurkumát és rascát, és pároljuk 5 percig.