lefogyok

12.10. 2018 19:00 Két évvel ezelőtt Helena Králiková, egy ötven körüli nő, Szlovákia nyugati részéről 98 kilót nyomott. Harmincnál többet vesztett, csak azért, hogy megmentse a lábát, máris cukorbetegségre vágyott.

Először egy nő orvosnál végzett vizsgálat és mintavétel után riasztották a megnövekedett vércukorszintre. A megemelkedett glikémiát orvosa egy további vizsgálat során is megerősítette.

Veszélyes betegség
"Nem csináltam belőle drámát, hanem csak értéknövelőnek vettem" - idézi fel a betegség kialakulását Helena. "Csak később értettem meg, mit jelenthet a megnövekedett cukor" - mondta egy két évvel ezelőtti időszakról. Fél évbe telt, írták 2016 novemberében. Egy diabetológus ajánlására Helena elkezdett oktatásba járni a Trust Help Diabetics program keretében, amelynek során a lehető legtöbb információt meg kellett tanulnia betegségéről.

"Az első vagy a második ülés után nem nagyon voltam tisztában a diagnózisom komolyságával" - ismeri el Helena. "De amikor elkezdtük vizsgálni, hogy a cukorbetegség mit képes a szervezetben, például a polineuropátia, amely károsítja az idegrostokat, és amely a cukorbetegség leggyakoribb és egyben egyik legsúlyosabb szövődménye, megértettem, hogy itt vagyok " zsibbadás a lábban.

Megkezdődik a harc
Nem várt, és ismét a diabetológushoz fordult: „Figyelmeztettem az orvost, hogy észreveszem azokat a tüneteket, amelyek megtanítottak bennünket az oktatásra. Egy neurológushoz küldött, aki megerősítette a polyneuropathia kezdeti szakaszát "- mondja Helena. Ez a pillanat úgy döntött, hogy felelősségteljesen és komolyan kezdi meg a cukorbetegség elleni küzdelmet. Nem akarta, hogy a betegség odáig menjen, hogy elveszítse a lábát.

Egészségesebb élet
Megváltoztatta az étlapját, és minden édességet kizárt az étrendjéből. "Korábban nem is jöttem rá, de gyakran három kekszet ettem a munkahelyemen" - nevet Helena, aki az étel adagjainak fokozatos csökkentésével folytatta az egészség felé vezető utat. "Igyekeztem egészségesen táplálkozni, és sokkal több zöldséget ettem, mint korábban" - magyarázza a betegség elleni küzdelmét. Az eredmény hamarosan megérkezett. "Az első tíz kilót csak az étrend módosításával fogytam el" - magyarázza.

Az edzőteremben
Annak érdekében azonban, hogy megelőzze azokat a szövődményeket, amelyeket cukorbetegsége okozhat, még jobban megfeszítette. Sportolni kezdett. Eleinte kényszeríteni kellett magát a testmozgásra, később megtudta, hogy a testének szüksége van rá. Összeszedte tehát a bátorságát, és elment az edzőterembe, pedig állítólag eleinte nagyon szégyellte magát. Azt mondja: "Eltévedtem, nem tudtam, melyik gyakorlat a legjobb nekem, ezért elkezdtem egy edzővel dolgozni."

Öld meg
"Megtérült. Nemcsak helyesen irányított, hanem bónuszként tanácsokat is fűzött az étkezéshez "- magyarázza a szimpatikus Helena. Hetente négyszer edzett, további 20 kilót fogyott. "Nagyon jó volt, sokkal jobban éreztem magam. Végül is harminc kilogramm fogyott két év alatt. ”A súlya a fogyáshoz igazodott. Most egészséges emberként értékei vannak, és a vérnyomása is csökkent.

Mi a polineuropátia
A gerincvelőből visszahúzódó idegek betegsége. Főleg a lábakat érinti, leggyakrabban először a lábakon nyilvánul meg, és felfelé halad. Az első tünetek közé tartozik a végtagok kevésbé érzékenysége, a fájdalom nagyon kifejezett tapasztalata, de gyakori bizsergés vagy hőérzet is.

Szerző: Marcela Martinková
Fotó: H. K. archívuma.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást