Jelenleg egy jó ebédet élvez, és van kedve csillapítani a szomját. És dilemma áll előtted: inni vagy nem inni?

evés

2014. március 24., 16:30 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

Most egy jó ebédet élvez, és a szomjúság bejelentette. Ön dilemmával szembesül: inni vagy nem inni?

Hányan tudjuk, amikor anya vagy nagymama megtiltotta nekik, hogy ebéd vagy vacsora közben igyanak? Vagy az ilyen tiltások a szülői díjlovaglás része?

Valószínűleg enyhítenie kell a szakértők szerint, ennek a mítosznak a lényege az a kijelentés, hogy ha étkezés közben iszunk, akkor hígítjuk az emésztőrendszer nedvét, és akkor az emésztőrendszerünknek nehézségei lesznek az étel megemésztésével. Néhányan meggyőződhetnek e tiltások mögött arról, hogy ha a gyerekek evés közben vizet vagy más italt öntenek a hasukra, akkor nem esznek eleget.

Nem mikor, de mi

Egyes orvosok - gasztroenterológusok - szerint azonban egyetlen kutatás sem erősítette meg, hogy az étkezés közbeni folyadékbevitel bűn lenne az egészséges életmóddal szemben. Végül is egyes orvosok szerint nem szabad ennünk levest vagy például egy ilyen uborkasalátát - az uborka sok vizet tartalmaz. Tehát, ha ebédel vagy vacsorázik, és szomjas, akkor biztosan nem fog hiányozni néhány korty tiszta víz.

Inkább arra kell összpontosítanunk, hogy mit akarunk csillapítani. Egészséges alkoholfogyasztás esetén édesített pezsgő és különféle ízesített italok nem fordulhatnak elő, a legjobb a tiszta víz, és néha gyógyteák vagy gyümölcslevek, a legjobban vízzel hígítva.