oktató

Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy edzőnek vagy oktatónak ahhoz, hogy valóban élvezhessük a gyakorlatot?

. pszichológus, tanár, tanácsadó vagy szórakoztató?

Az edző vagy oktató nem csak olyan személy, aki megmutatja ügyfeleinek, hogyan kell edzeni. Sok más szakma áll egy tapasztalt szakember mögött: pszichológus, tanár, tanácsadó vagy szórakoztató. Akár a barátunk is lehet.

Milyen jellemzőket kell jellemezni, hogy valóban élvezzük a gyakorlatot?

Ennek ellenére fontos, hogy hol gyakoroljon, ami még fontosabb, ki gyakorolja "azt" (egyfajta sporttevékenység). Manapság, amikor sokféle változatos sporttevékenység közül kell választanunk, azok azok egyre nagyobb követelményeket támasztanak az edző személyiségével szemben.

Ezen igények teljesítéséhez bizonyos személyes előfeltételek szükségesek, amelyek veleszületettek, de többnyire ezeket a tulajdonságokat az oktató elsajátítja a tanulás, a tapasztalat és a hosszú távú gyakorlat során.

Biztosan tapasztalt már korábban, néhányan közületek többször is előfordulhattak: újfajta gyakorlattal kezdtek, és rövid idő után abbahagyták a szórakozást. Tehát most fejezted be. Ebben fontos szerepet játszhatott az edző személyisége.

  • Elég motivált a testmozgásra, és jobb eredményekhez vezetett?
  • Barátságos, toleráns és mindig pozitív hangulatban volt?

Ha ez nem így történt, valószínűleg nem kedvelték a testmozgást, amit egyébként egy jó edző irányításával egyébként régóta csinálhat.

Ideális edző mindenki számára: ez egyáltalán lehetséges?

Mindannyian egyéniség vagyunk: mindenki számára valami más illik, és ami fontos neked, a másik embernek nem kell ekkora súlyt tulajdonítania. Például. Az egyik motivált, ha valaki gyakorolja "Parancsok". Kiprovokálja, hogy elérje lehetőségeinek "alját".

Éppen ellenkezőleg, akadályozhat másokat, jobban kedveli elnéző és toleráns megközelítés. Az edző is csak egy személy, és nem felel meg mindenkinek. Ha azonban meg akarja tartani ügyfeleit, rendelkeznie kell bizonyos előfeltételekkel és képességekkel, amelyeket hajlandó folyamatosan fejleszteni. Csak így képes rugalmasan reagálni az új helyzetekre, és helyes magatartást tanúsítani velük szemben.

A minőségi személyi edző (oktató) 10 fő jellemzője:

  1. Kedveli az embereket: kedves, barátságos és kommunikatív.
  2. Toleráns: figyelembe veszi a trénereinek "taposását", valamint egyéni jellemzőit.
  3. Nagyfokú empátia van: érzékeli érzéseiket és problémáikat, vállalhatja helyzetüket, megértheti és támogatja őket.
  4. Felelős: kitart a szava mellett, mindig időben megy az órára.
  5. Figyelmes és tapintatos: észreveszi edzőit, fizikai és mentális állapotukat, a gyakorlatok elvégzését, felhívja a figyelmet a hibákra (ha helyénvalóbb, a négy szem között oldja meg); őrzi azokat a személyes információkat, amelyekben ügyfelei megbíznak benne.
  6. Mindig pozitív hangulatban van: ha néha rosszkedvű is, nem adja át ügyfeleinek, mosolyogva és szép szóval tud biztatni.
  7. Egészséges és magabiztos: nem emeli önmagát mások fölé, nem sért meg senkit.
  8. Jó motivátor: Az edző egyik legfontosabb képessége az a képesség, hogy motiválja ügyfeleit, és ezáltal növelje teljesítményüket. Ha képes külső motivációját belsőre változtatni, valószínűleg nem akarhat többet. Aztán ügyfelei abbahagyják a testmozgás kötelességként való megértését, nemcsak az edzőnek vagy a barátaiknak edzenek. Főleg maguknak kezdik el edzeni, ami sokkal erősebb motivációs forma.
  9. Séták idővel: újdonságokat vezet be a gyakorlatba (új elemek: pl. zene megváltoztatása, változó gyakorlatok) annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a sztereotípiák és a testvágy elvesztése az ügyfeleknél.
  10. Elméleti tudással és gyakorlati tapasztalattal rendelkezik: Ez nyilvánvalóan hangozhat, de a gyakorlatban néha teljesen másképp értékeljük a helyzetet. Például. ha egy túlsúlyos edzőnek tanácsot kell adnia a fogyásról, vagy ha egy "légsúlyos" edző építhet súlyzós edzést, akkor valószínűleg nehezen fogunk megbízni a tanácsában.

Eredményeinek az edző mellett kell szólniuk.

Példaképünknek kell lennie, amelyet meg akarunk közelíteni. A megfelelő edzőnek (oktatónak) szisztematikusan, folyamatosan oktatnia kell, fizikailag és mentálisan kell dolgoznia magán. Csak így tudja a megszerzett ismereteket és személyes tapasztalatokat átadni ügyfeleinek, és ezáltal folyamatos haladást elérni velük.