A testtömeg-csökkentés egyéni kezelése
Az életmódváltás és a testsúlycsökkentés bókja ® programokat egészséges, túlsúlyos és elhízott felnőtteknek, de fogyatékkal élőknek is fejlesztik. Személyes táplálkozási, testmozgási, oktatási és szakmai útmutatásokat tartalmaznak. A szegények a terápia aktív résztvevői, és mindig részt vesznek egy csökkentési program tervezésében és létrehozásában. A kliens gondozása, miközben a súlycsökkenés vége után egy évig megtartja az új súlyt, szintén sajátos. A személyes bók ® programokat az ügyfelek a táplálkozás, a sport, az egészségügy, a pszichológia és a pedagógia területén végzett szakemberek irányításával teljesítik.
Szakértelem és minőség
Ezek azok a tulajdonságok, amelyeknek köszönhetően az ügyfelek akár 98% -a elérheti személyes célját. A compliment ® fogyás módszertan hatékonyságát a nyújtott szolgáltatások magas szakmai színvonala, a legfrissebb információk és ismeretek alkalmazása biztosítja a táplálkozás, a testmozgás és az edzés terén. Valamint az ügyfél munkarendszere és a vállalati kultúra számára érthető és világosan meghatározott, az ügyfél iránti tisztelet és az ügyfél igényei iránti őszinte érdeklődés.
Túlsúly csökkentő és megelőző intézet Bók ®
A súlycsökkentő és a bók megelőzésének intézetét 1992-ben hozták létre Pozsonyban, mint a súlycsökkentés speciális eszközét. A súlycsökkentő bók ® know-how-ját Katarína Skybová, a túlsúlyos bók begyűjtésének és megelőzésének intézetének alapítója állította össze. .
Az első fogyókúrás edző Szlovákiában.
PhDr., Mgr. Katarína Skybová, a Túlsúlyos bók begyűjtése és megelőzése intézet ® alapítója, a testsúlycsökkentés egyéni irányításának sikeres koncepciójának szerzője, valamint a fogyás és az egészséges életmód első edzője Szlovákiában. Számos szakmai cikk és könyv írója: Még mindig karcsú, csökkentő étrend, FRISS étrend és fogyókúra. Több magazinnal dolgozik együtt, részt vesz a televízióban és a rádióban zajló projektekben és programokban.
PharmDr. Katarína Skybová, 2020 óta a Kompliment® Intézet igazgatója. Pozsonyi Gyógyszerésztudományi Karán diplomázott, és édesanyjával, a kompliment® módszertan alapítójával és szerzőjével együtt már régóta az egészséges életmód iránt foglalkozik.
Interjú PhDr.-vel, Katarína Skybová, MGR
Ami életmódváltást jelent?
"Az életmód megváltoztatása mindenekelőtt új megközelítés önmagához. Óvatosabb ételválasztás, megfelelő ételkészítés, a testmozgás és a sportolás ideje, de a nap jobb szervezése és időzítése is. "
Életmódját napról napra megváltoztathatja?
"Nem valószínű, hogy az ember napról napra megváltoztatja az életét. A változás kezdete különféle szervezeti és "technikai problémákat" hoz, amelyeket a szegényeknek kell megoldaniuk és kezelniük. Időbe telik. Tapasztalatom szerint optimális, ha az új szokásokra való áttérés és az életmód megváltoztatása nem tart tovább három hétnél. "
A súlycsökkenésről még mindig beszélnek, nem túlzó?
"A fogyás manapság egyfajta" klisés téma ", de ha problémája van a túlsúlytalanság miatt, és nem tud megszabadulni tőle, akkor ez az első számú probléma az Ön számára."
A fogyás edzése könnyű dolog?
"A fogyás sikeres ügyfélkezeléséhez speciális ismeretekre van szükség, nemcsak a táplálkozás és testmozgás, az egészségügy, a fiziológia és a biokémia, hanem a pedagógia és a pszichológia területén is."
Melyik a legkönnyebb és legnehezebb dolog az ügyfél számára lefogyni?
"A legkönnyebb úgy dönteni, hogy lefogy. Nagyon könnyű megmondani, holnaptól kezdem a fogyást, hétfőtől, a hónap első napjától. Sokkal nehezebb elkezdeni az életmódváltás végrehajtását, és kitartani egy erőfeszítés mellett. "
Milyen nehézségekkel néznek szembe a szegények az elején?
"A fogyás kezdetén az embereknek gyakran gondjaik vannak, hogy a fogyás előtt valóban azt tegyék, amit terveztek. Például elfelejtik megvásárolni a megfelelő ételt, előre megtervezik a menüket, nem tudják, hol és mit fognak enni a nap folyamán stb. "
Miért követik el az emberek ugyanazokat a hibákat, amikor lefogynak?
"Jelenlegi viselkedésünket és tetteinket jelentősen befolyásolják a korábbi tapasztalatok és a korábbi tapasztalatok. Ezért amikor ugyanabba vagy hasonló helyzetbe kerülünk, azt kezdjük el csinálni, amit tudunk és amivel a múltban találkoztunk. És ezért térnek vissza az emberek a fogyás ugyanazokra a módjaira, és ugyanazokat a hibákat ismételgetik. Ha kudarcot vallanak, hajlandók beismerni saját hibájukat és kudarcukat, nem pedig a megfelelő étrendet és fogyást választani. ”
Van mit tenni ellene?
"Először is meg kell tanulni a korábbi hibákból, és nem kell megismételni azokat többször. El kell hagyni a régi sztereotípiákat, és új szokásokat kell kialakítani, amelyek támogatják a fogyást. A legésszerűbb egy tapasztalt életmódváltó szakemberhez fordulni. A tapasztalt edző irányításával történő fogyásnak számos előnye van. Különösen jól kidolgozott életmódváltási stratégia, speciális megközelítés és személyes útmutatás a fogyás során. Az Intézetben bók ® objektíven értékeljük a sikereket és a kihágásokat. Segítünk az ügyfélnek fogyni, irányítjuk és megtanítjuk, hogyan helyettesítse a nem kívánt szokásokat jobbakkal. Mindig felmérjük a lehetőségeket, és a legjobb megoldást keressük. "
Hogyan segít az ügyfeleknek megbirkózni az új szokásokra való áttéréssel?
"Különös figyelmet fordítunk ügyfeleinkre, és mindenkit eligazítunk, hogy problémamentesen és a lehető leghamarabb alkalmazza az egészséges szokásokat. Az új életmódbeli előírásokra való áttérésnek a lehető leggyorsabban kell történnie, hogy a lehető leghamarabb látható eredményeket érjenek el, és az ügyfelet motiválja a fogyás kitartása és a folytatás.
Mikor várjunk fogyással?
"A nem megfelelő és régóta használt szokások megváltoztatása egyáltalán nem könnyű. Abban az időben, amikor az ember rendkívül elfoglalt, mozgalmas időszakban van a munkahelyen, stressz, személyes vagy családi problémák vagy akut egészségügyi problémák vannak, nem szabad elkezdnie fogyni. Ha a fogyás eleve nem foglalkozik, akkor az nem úgy megy, ahogy kellene. ”
Melyek a sikeres fogyás előfeltételei?
"A sikeres fogyás alapvető előfeltétele, hogy a szegények változást akarjanak, hajlandóak megváltoztatni életmódjukat és legyen idejük lefogyni. Ha a karcsúság értője szakmai irányítás mellett dönt a fogyás mellett, akkor csak ezt várják el tőle. A szakértők saját kezükbe veszik a fogyás irányítását, és az ügyfél feladata az aktív együttműködés. Ha valaki úgy dönt, hogy egyedül fogy, akkor sokkal többről van szó. Mindenekelőtt ismereteket kell szerezni a test működéséről, a táplálkozásról és a mozgásról. Fontos, hogy reális súlycsökkentési stratégiát építsen ki, dolgozza ki étrendjét és edzéstervét, tartsa be azt, és elég sokáig maradjon csökkentési rendszerben. "