A fitnesz karkötő vagy az okos karkötő, ahogy gyakran nevezik, népszerű kiegészítője nemcsak a lelkes sportolóknak, hanem azoknak is, akik igyekeznek vigyázni az egészségükre. Akár úgy dönt, hogy fitt karkötőt vásárol, akár nem, biztos lehet benne, hogy megvásárlásával nagyszerű társat kap az egészségesebb életmód felé vezető úton.

A folyamatos fejlődésnek köszönhetően a fitnesz karkötő nemcsak követhető megtett lépések száma, de szintén pulzusszám, számolja az elégetett kalóriákat vagy figyelje az alvást. A pulzus mérésével a fitnesz karkötő megmondja, hogyan működik a teste - akár zsírégetést végez, akár olyan fizikai tevékenységet végez, amelynek során az izmok energiát fogyasztanak. Ennek köszönhetően megtudhatja, melyik fizikai tevékenység felel meg a legjobban.

dizájn

10 ezer lépés - leküzdhetetlen határ?

Az intelligens karkötők egyik népszerű tulajdonsága lépésszámlálás. A gyaloglás kétségkívül a legtermészetesebb mozgás az ember számára, amelyet bárhol el lehet végezni, és semmi sem kerül nekünk. Egészséges színvonalra ajánlott napi 10 ezer lépést megtenni. Egyesek számára ez a szám elérhetetlennek tűnhet, míg mások viszont naponta könnyedén túllépik ezt a határt. Ha a 10 000 lépéshatár túl magasnak tűnik, kezdje 6000 lépésnél, és fokozatosan mozgassa. Beállít napi minimum és hagyja a karkötőn a motivációt. A sportkarkötő időben emlékeztetni fogja, hogy mozognia kell egy kicsit. Nem számít melyik csoporthoz tartozik, az intelligens karkötő rendszeresen rögzíti az eredményeket, és élvezheti a fejlődést.

Alvásfigyelés

Egész napos erőfeszítés után itt az ideje a kikapcsolódásnak. Kíváncsi arra, hogy mi szükséges az alvás figyelemmel kíséréséhez? Az alvást gyakran alábecsülik, de nagyon fontos tényező a test regenerációjában. Az intelligens karkötő rögzítheti az alvás egyes szakaszait. Éjszaka használja, milyen jó az alvásod a elegendő-e. Ennek köszönhetően szükség esetén korrekciós intézkedéseket tehet - például jobb matracot szerezhet, hatékonyabb árnyékoló segédeszközöket használhat, vagy életmódját úgy alakíthatja, hogy jól aludjon, zavartalanul aludjon és jobban keljen.

Az okos karkötőket általában felszerelik riasztás, ami feltétlenül segít felkeléskor. Hagyja, hogy kellemes rezgésekkel fogadja magát az új napon. A riasztást összekapcsolhatja a naptárával és állítson be riasztást szükség szerint. Emlékeztetőt állíthat be például arra is, hogy gyógyszereket kell szednie, hogy megbeszélést fog kapni. - röviden: használja fel arra, hogy felhívja a figyelmet minden fontos dologra.

Sokoldalú segítő

A fitnesz karkötők rengeteggel felszerelhetők további funkciók, mint például bejövő hívás értesítés, fényképes trigger, értesítések és fogadott üzenetek, időjárás-előrejelzés és sokan mások. A "telefon keresése" funkciónak köszönhetően többé nem kell perceket pazarolnia a mobiltelefon keresésével. A kiegészítő funkciók, az akkumulátor élettartama és a vízállóság modellenként változó - rajtad múlik, hogy melyik intelligens karkötőt választja.

Válasszon az intelligens karkötők kínálatából, és kap egy társat, aki motiválni fogja a mozgásra.