Vajda Péter
Hat hét edzés volt elég a szlovákiai Bootcamp srácokkal, és kijavítottam az elvesztett évet, amikor a munka miatt abbahagytam a sportot. Több mint egyharmadával javítottam a hajtókarok, a has és a guggolás percenkénti számát. A derékban és a csípőben eltűnt centimétereknek azonban még jobban örülök. Sokkal egészségesebbnek érzem magam, nem kapok levegőt a lépcsőn és jól dolgozom a munkában. Még jobban kezelem a stresszt és mélyebben alszom. Mindenkinek tudom ajánlani a Bootcamp Slovakia-t. Ha nem is fő sporttevékenységként, mindenképpen a legjobb kiegészítőként, főleg az edzőteremben gyakoroljon.
Miroslava Brnová - Youtube
Kiképzőtábor. Mit jelent ez számomra? Noooo a drináról, a túlélésről, a szórakozásról, a társadalmi eseményekről, az egészségről szól
és a mentális jólét elsajátítása. A drináról és a túlélésről, főleg arról, hogy ez a gyakorlat megterhelő és még mindig nem tudok uralkodni
de egyszer majd megteszem. A szórakoztató és társasági eseményekről elsősorban azért, mert új emberekkel ismerkedhet meg egy másik területről
és egyéb problémákat, de nem csak ezzel a kellemes társasággal fog szórakozni, hanem magának is, ha ez nem lehetséges
vagy ez nem lehetséges, amit az edzők azonnal megcáfolnak vicces és motiváló kiáltásaikkal. Nos, nem számít
hogy az ember rugalmasabbnak, jobbnak, egészségesebbnek érzi magát, és nem arról beszélek, hogy hányszor mérges vagy, ha elmész
nem nevet fültől fülig, így legalább kiegyensúlyozott és elégedett. És mindezek felett áll
egy csomó szakember, akik tudják, hogyan kell motiválni, megtartani, tanácsot adni és különösen megnevettetni. A bootcamp mindenképpen megéri a fáradságot
és mindenkinek csak azt tudom tanácsolni, hogy próbálja meg kibírni. Az egyetlen dolog, ami hiányzik, az egy hétvégi edzés:)
Ááááá, hogy ne felejtsem el, hogy kint van, és ahhoz, hogy bármilyen időjárás esetén megbirkózzak a brutális testmozgással, szintén nem minden nap tapasztalod.
P.S. És különösen várom azokat a forgattyúkat a medencékben:)
Elena Matisova
Mikor fogja tudni, hogy el kell indítania a bootcamp-ot (. Vagy miért kezdtem):
Mikor kell az erdőbe menni:
- és már nem akarsz annyira futni
- miközben a nyelvet hátul, nyakon és a bordák között futtatja
- Értékelni fogja a nyugodt, emberi alakot disznó, őz, bagoly, borz helyett, .
Ha kicsi étrendet tart:
- és a feneked nem fog elférni a csúszdában, és csak így lehet lemenni, mivel mögötted már 5 másik türelmetlen áll
- diétáját meg kell mentenie egy fatoronyból, amely csak kötéllel érhető el
- a harmadik emeleti peso-ba kell menni: az egyik kezében egy 15 kilós diéta, a másikban 4 zacskó, a szájban egy nyalóka
- amikor ebéd után csokit szeretne fogyasztani anélkül, hogy azonnal megnövelné a csiszoló abroncsot "
Michal Farkas
Reggel kelek, varázslatos vagyok. még a Bootcampnak is köszönhetően. A Bootcamp számomra egy módja annak, hogy tegyek valamit a testemért, felhalmozzak endorfinokat és új emberekkel ismerkedjek meg. Ez egy macska, de egyúttal egy olyan kikapcsolódás is, amely előremozdít és arra ösztönöz, hogy legyőzzük önmagát. A srácok nagyszerű profik és mindig boldogok, tudják, hogyan kell jól motiválni, és ami a legfontosabb: viccből könnyíthetik az alkalmi nehéz légkört. Mindenkinek ajánlom mindenkinek, akinek szerepel a programban az a két óra, és szeretne valami hasznosat és értelmeset tenni magának.
Miroslav Kello
Jana Pračková
Bootcamp tetszik. Mindig pozitívan rúg. A srácok ügyesek, és mindig tudják, hogyan kell motiválni minket, hogy a lehető legjobbat hozzuk, ráadásul nagyon viccesek, így jól érezzük magunkat. Néha reggel elmegyek edzeni, és itt mindig tökéletesen felébredek:) Elkezdtem a bootcamp-ba járni, mert a munkám mellett hiányzott a mozgás és javítani akartam az állapotomon, és eddig egész jól megy. A gyakorlatok dinamikusak, és a fiúk nagyon gyakran változtatják őket, így nem unatkozunk. Egyesek könnyebbek, mások nehezebbek, néha valamivel többet kell legyőzni, de az érzés megéri. Tetszik, hogy valóban egy órát töltök itt szabadidőmben, és hogy teszek valamit magamért. Kedves emberek jönnek ide, így igazi öröm gyakorolni. És már nagyon várom a kuchajdai bootcampot ! Jöjjön, próbálja ki és nézze meg:)
Michal Mackovič
Körülbelül négy hónappal ezelőtt kezdtem el járni a Bootcampot. Az első óra után körülbelül két napig nem tudtam ülni. Kevesebb mint 5 másodpercig gondoltam, visszatérek-e oda:-) A Bootcamp számára szinte mindent kipróbáltam: tornatermeket, korcsolyákat, kerékpárokat, de semmi sem vonzott engem, mint a Bootcamp. Ez mindennek az összessége, amire az ember vágyhat: szórakozás, italok, macskák, de mindenekelőtt kiváló emberekből álló csapat és profi edzők, akik motiválnak a változásra. Megadják az erőt és a motivációt, amire szükségem van, és még saját táplálkozási tervet is kidolgoztak, amelyet teljesen nekem szabtak. Örülök, hogy csak ilyen gyakorlatot és életmódot találtam.
Dubec Viktor
A Bootcamp Slovakia-ról 2012 végén tudtam meg, de csak januárban kezdtem el rendesen és rendszeresen dolgozni. Eleinte adósságnak és nehéz útnak tekintettem. Korábban gyakoroltam, de a munka és az iskola megzavarta az eredeti terveimet, és néhány évre teljesen abbahagytam, ennek negatív hatása volt = a font felment és az állapot gyorsan csökkent. Meglepetésemre körülbelül egy hónap után a Bootcmap Slovakia-nél rájöttem, hogy bár még mindig nem tudok több súlyt használni, mégis több ismétlést kezelek, főleg olyan srácok miatt, akik nemcsak motiválni tudnak, hanem rúgni is képesek az emberekre több súlyt és meghúzta a határait. És mindennek bónuszaként a font is csökkent. Összességében van egy olyan érzésem, hogy egy év múlva elfogy az elvesztegetett idő, és talán még megelőzöm is. Különösen minden edzés után, amikor tönkrementen távozom, tudom, hogy jobb vagyok, mint tegnap voltam, és erről szól a Bootcamp Slovakia. És hogy ne csak a testmozgásról, hanem a szórakozásról és a kikapcsolódásról is legyen szó, mindig van valami extra Bootcamp tevékenység, például nyaraló vagy mini nyaralás Szlovákiában vagy külföldön.
Simona Pohnanova
A Bootcamp minden bizonnyal az egyik legjobb módja a szabadidőben való megvalósításnak. Számomra rövid idő alatt az életmód szerves részévé vált . intenzív és dinamikus, energiával és nagyszerű légkörrel töltött testmozgás, ahol az ember kipróbálja a fizikai határok:) érdemes megemlíteni az edzők nagyszerű és különleges megközelítését, képességüket arra, hogy másokat a legjobb teljesítményre ösztönözzenek, minden bizonnyal tökéletes időt töltenek mindazok számára, akik ülőmunkával rendelkeznek, azoknak, akik energiát akarnak szerezni, vagy csak tesztelni akarják és el akarják érni erejük széle . ismételten:)
Peter Lančarič
Szeretem a sportot, szeretem a kemény munkát, szeretem az edzés utáni érzést, amikor minden izom érzem, még azokat is, akiket nagyon keveset veszek részt. Hogy megint tettem valamit a testemért. És pontosan ezt adja nekem a Spartan Bootcamp - verejtékezéssel és kemény munkával, néha sárral teli edzés. Minden edzés kint van, a levegőben, ami nekem jobban megfelel, mint izzadni egy zsúfolt, kilégzett tornateremben. Ezenkívül nagyon sok ember gyűlt össze itt, akik szeretik a mozgást, mint én. A srácok (edzők) szünetet adnak nekünk, de ez mindig barátságos és néha vidám szellemben zajlik.
Ez csak egy macska, amely a szórakozáshoz kapcsolódik, és ennek így kell lennie:)
Veronika Hupková
Nagyon régen hallottam a bootcampról olyan barátoktól, akik nem tudták dicsérni. Határozottan a spártai kiképzés megismerése után döntöttem. Mivel futok és úszok, nekem is szükségem volt valamire az erő megszerzéséhez, és a bootcamp egyértelműen megadta nekem. A tréning tökéletesen összeáll az egész testre kiterjedő gyakorlatokkal, és egyikük sem tűnt még nekem egyformának. Az oktatók megközelítése professzionális, és látható, hogy élnek is vele. Ezenkívül mindig szórakoztató edzeni, és ezért mindig várom az edzéseket, az izmok ellenére is. Személyes új tudásom az egyik edzés után: izom a könyökön:)))
Juraj Gajdosik
A BootcampSlovakia Team által végrehajtott Bootcamp gyakorlatot nagyszerű módnak tartom a fitt és fitt állapot fenntartására. Bár jó ideje edzek a BootcampSlovakia-nál, nem érzem sztereotípiának. A kiváló edzők mindig új és új gyakorlatokat és kombinációkat készítenek elő. Ennek köszönhetően élvezni fogok minden edzést. Haladóbbaknak őszintén ajánlom az Ultimate Bootcamp programot, és ha valóban jelentősen javítani akar a fitneszén, próbálja ki a Spartan Bootcamp gyakorlatok érdekes erő és fitnesz kombinációját. Nagyon jó, ha meghúzza a határait és új célokat ér el. A BootcampSlovakia csapata nem korlátozza tevékenységét az edzésekre, saját tapasztalataim alapján nagyon ajánlom a kiváló táplálkozási tanácsokat, amelyeket Matúš táplálkozási guru személyre szab majd. Aztán rájössz, hogy még többet tehet az edzésen, és ezzel együtt egész nap fittnek és energiának érzi magát (otthon és a munkahelyen). Igen, BootcampSlovakia pozitív vagyok.