Törődünk egészségével és elégedettségével, ezért létrehoztunk egy helyet az Ön számára ezen az oldalon, ahol felteheti kérdéseit és észrevételeit, amelyekre professzionális tanácsadókból álló csapatunk szívesen válaszol: RNDr. Anetta Wiesenberg, orvosi tanácsadó a MUDr. Anna Zavorova, PhD., belgyógyász szakorvos.
Gyakran Ismételt Kérdések
Mi a különbség az alacsony energiatartalmú étrend és a fehérjetartalmú étrend között?
A ketogén fehérje étrend alapelveinek betartásával, azaz magas fehérjebevitel mellett és fordítva, alacsony cukorbevitel mellett az anyagcsere a zsírszövet lebomlásáig hangolódik. Az így felszabaduló energiát a test működésének biztosítására fordítják. Ugyanakkor az ún ketontestek, amelyek mellékhatásukkal csökkentik az éhségérzetet. Ezt a ketózist a cukor- és zsírellátás bontja, ezért az elvek megsértése a fehérje-étrend normál, alacsony kalóriatartalmú étrenddé alakulását eredményezi, az izomszövet későbbi lebomlásával, az éhség és az általános gyengeség kialakulásával.
Csökkent a pajzsmirigy aktivitásom, az L-thyroxine 50-et szedem, és a súlyom megnőtt.
Elkezdhetem fogyni az étrenddel?
Ez a diéta az Ön esetében is megfelelő. A pajzsmirigy kisebb rendellenességei nem jelentenek akadályt.
Szeretném tudni, hogy van a hüvelyeseknél, melyik fázistól kaphatók?
Az étrendet hüvelyesekkel csak a harmadik fázistól kezdhetjük el. Egy igazi étkezés köretéül fogjuk használni őket.
Kérjük, tetszik, hogyan használja a halat igazi ételként. Most vagyok a második szakaszban.
Fogyaszthatok füstölt makrélát, vagy hogy melyik hal nem megfelelő?
Köszönjük a választ.
A füstölt makréla nagyon magas zsírtartalmú hús. Megfelelő halak a pisztráng, a tőkehal, a laposhal.
Hadd kérdezzek valamit. Az első fázisban vagyok, és egy hét alatt 5 kg-ot fogytam.
Átugorhatom a második fázist és továbbléphetek a harmadik fázisra? hát, köszönöm.
Nem. A fogyás fenntartása érdekében minden fázist türelmesen fenn kell tartani.
kellemes napot kívánok,
Egy kérdésem lenne a fehérje étrenddel kapcsolatban - 123 kg vagyok és köszvény miatt kezelnek. MILURIT tablettát is szedek. Elkezdhetem fogyni az étrenddel?
A kérdésedre a válasz igen, ezért elkezdhetünk veled egy fehérjetartalmú étrendet - VULM Diet, még hosszú távon is megoldást jelent problémáidra.
És most részletesebben:
A köszvény egy metabilisztikus betegség, amelyet a vér húgysavszintjének emelkedése és az ízületi gyulladás akut rohamai jellemeznek. A zsír-, szénhidrát-anyagcsere, elhízás, magas vérnyomás, vese- és májkárosodás gyakran társul a húgysav anyagcserezavaraihoz.
A köszvényes betegek általában túlsúlyosak és felesleges testzsírt halmoztak fel. A nap folyamán az anyagcsere rendellenessége az úgynevezett purinok, amelyek a nukleinsavak bomlása során felszabadulnak és a végtermék-húgysavvá metabolizálódnak.
Ami számunkra fontos, a purinok nukleinsavakból, tehát nem fehérjékből képződnek, így anyagcseréjüket nem befolyásolja közvetlenül, bár a fokozott fehérjebevitel. A fehérje-diéta során bekövetkező belső környezet megsavanyodása, különösen annak első fázisában, hozzájárulhat a köszvény támadásához (amely a húgysav-kristályok kicsapódása az ízületben).
Ezeknek az anyagoknak az anyagcseréje meglehetősen összetett, de ezt legalább jeleznem kellett, mert a fentiek fontos következtetéshez vezetnek számunkra. És az a tény, hogy a fehérjetartalmú étrend nem okoz húgysavszint-növekedést vagy annak következményeit, másrészt az azt kísérő savanyulás hozzájárulhat a köszvényes roham kiváltásához. Szerencsére a nők sokkal kevésbé hajlamosak ilyen rohamokra, mint a férfiak, amit tovább fokoz a Milurit-val történő megfelelő kezelés. Mindenesetre a fehérjetartalmú étrend és az azt kísérő életmódbeli változások a legjobb módszerek ennek az anyagcsere-rendellenességnek (amelynek oka leggyakrabban a rossz életmódban kereshető), valamint egyéb egészségügyi kockázatok kiküszöbölésére.
Az étrendünk előnye ebben az esetben a szénhidrátbevitel csökkentését is támogatja, mivel túlzott mennyiségű bevitelük hozzájárul a húgysavszint növekedéséhez is a szervezetben.
Ajánlások az élelmiszerek, a nap folyamán kerülendő természetes ételek területén:
- belek - mind
- hús - borjúhús, vad, friss vörös hús, húskivonatok, szardínia, spratt
- zöldségek - spenót, spárga, hüvelyesek, friss zöldborsó, dió
- elengedhetetlen az alkoholos italok mellőzése
Ennek a betegnek az étrendünk lehet az utolsó esély a kedvezőtlen egészségi állapot megváltoztatására. (Mivel a betegnél köszvényt diagnosztizáltak, feltételezem, hogy megvizsgálták, és kizárták a betegség metabolikus okait). Jó lelkiismerettel ajánlhatja neki. Ebben az esetben általában ajánlott a második szakaszban korábban kezdeni, de ennek a kérdésnek az értékeléséhez rendelkezésére áll a Testvizsgálat eredményei és a beteg szokásainak ismerete.