amit

Izmaink nélkül egyáltalán nem tehetnénk semmit például lélegezni, lenyelni, mozogni, stb.

Annak ellenére, hogy tudjuk izmok Alapvető fontosságúak az életünkben, még mindig nem sokat tudunk róluk. Itt áll hat állítólagos tény rólad az izmok valószínűleg nem tudták.

A testében nem csak egy erős izom van, hanem sokkal több is.

Lehetséges, hogy ezt hallotta valahol a nyelv a test legerősebb izma. Az Ön nyelve nagyon erős és rugalmas, és ezeknek a tulajdonságoknak a kombinációja nagyon lenyűgöző.

De a tanulmányok állítólag kimutatták, hogy sokféleképpen lehet mérni, melyik embert izom testünkben, és ezt követően koronázza meg a legerősebben izom testünkben. Például a borjúizom nagyon nagy erőt fejt ki, míg az állkapcsunk gyakorolja a legnagyobb nyomást. A gluteus maxima s a test legnagyobb izma.

Amikor megnézzük az emberi test különböző részeit, akkor figyelembe kell vennünk, hogy testünk minden része egyedi, és ez magában foglalja a izmok, amelyek különleges jelentéssel bírnak és egyedi funkciójuk van az emberi testben.

(2.)

Az izmok nőnek, amikor alszol

Amikor elalszik az alvás mély regeneratív szakaszában Izmai ellazulnak, és a testben megnő a véráramlás ben is izom. A National Sleep Foundation szerint alvás közben felszabadít egy hormont, amely elősegíti az izmok és szövetek fejlődését. A szövetek regenerálni/javítani.

Elegendő alvás nélkül az emberi test nem tud megfelelően regenerálódni, és nem számíthat eredményre, ami kielégítene.

Az izmok a test 85% -át teszik ki van neki meleget.

Bizonyára mindegyikünknek többször volt hidegrázás vagy hidegérzet.

Amikor a bőr receptorai hideg jelet küldenek, az agy önkéntelenül izomösszehúzódásokat vagy a haj remegését idézi elő, hogy a testet az eredeti hőmérsékletére melegítse.

Az emberi test izma összehúzódva hőt bocsát ki, amikor ezt a folyamatot megismétli, az izom sok hőt képes előállítani.

(4.)

Könnyebb izomzatot szerezni, mint elveszíteni.

A tanulmányok szerint állítólag az új edzők 47% -kal több erőre tettek szert két hónapos edzés közben.

Két hónap után könnyedén elkezdték a gyakorlatot, csak 23% vesztett ennek az erőnek az adatai a Fitness magazinból származnak

Az izom több iszapot éget el ról ről rii mint kövér.

Normális anyagcsere-sebességed és a tested által fizikai aktivitás nélkül aludt kalóriák száma összefügg a tested felépítésével.

De izom, ez több metabolikusan aktív, mint zsír. Ez természetesen azt jelenti több kalóriát éget el, mint amikor népi módban van.

Izom van A szövet testtömegének 35–40% -át teszi ki.

Az emberi testben 650 izom van, amelyek támogatják a mozgást, a járásszabályozást, a beszélgető ülést, az állást és sok más olyan funkciót, amelyek segítenek fenntartani a megfelelőt testtartás, vérkeringés és más anyagok a testben.

Szerző: Dávid Porubský. Fotó: Depositphotos Inc.