Gyújtsa fel az anyagcserét a tévék vezető edzőjével, Jillian Michaelsszel, és veszítsen nagyot erőteljes formulájával.
Normál ár Rendszeresen 12,99 €
Raktáron, de gyorsan rendeljen
Ajánlott címek és gyűjtemények
A címről bővebben
Ez a termék eredeti verziójában van, és nem tartalmaz cseh vagy szlovák feliratokat és szinkronokat.
Gyújtsa fel az anyagcserét a tévék vezetőedzőjével, Jillian Michaelsszel, és veszítsen nagyot heves formulájával, amely erőt ad és ab-hoz mozog a dinamikus kardióhoz a fokozott zsírvesztés érdekében. Ez a 40 perces áramköri edzés kihívásokkal teli időközönként felrobbantja a pulzusát, hogy megnövelje az égést és megolvasztja a fontokat. Akár csak most kezded, vagy készen állsz egy kemény edzésre, Jillian segít felfedni egy szakadt, karcsú testet!
Az edzés a következőket tartalmazza:
Bemelegítés: Kezdje meg az anyagcsere-égést hő építésével a testében. (5 perc)
Kardioáramkör: Hét 6 perces áramkörre bontva minden mozdulat kihívja a testet, hogy felgyújtja az anyagcserét, mega zsírégetést és nem kívánt kilók leadását. (40 perc)
Lehűlés: Csökkentse a pulzusát nyugtató mozdulatokkal és nyújtásokkal. (5 perc)