Amikor arra kerül sor méregtelenítés, sokan emlékezni fognak böjt folyadékkal, tisztító hatású ételek fogyasztása, vagy étrend-kiegészítők és ivás gyógyteák . Vannak azonban olyan gyakorlatok vagy mozdulatok, amelyek nemcsak az izmokra, hanem a belső szervekre is hatással vannak, és szellemi szinten befolyásolják tevékenységeinket.
Valószínűleg kevesebben hallották, hogy a jóga, pontosabban a méregtelenítő jóga támogathatja méregtelenítés, ugyanakkor a keringés serkentésének legegyszerűbb és leghatékonyabb módja - a keringés a mozgás. A mérgező anyagok nemcsak a belső szerveinken halmozódhatnak fel, a mentális stressz tárolható izmainkban és a lelkünk mélyén is, ami miatt szűknek és feszültnek érezzük magunkat. A jóga ezen problémák megoldására is alkalmas.
Hogyan működik?
Egyszerű gyakorlat:
Ez a méregtelenítő jóga gyakorlat növelheti a tisztítás hatását az éhgyomorra vagy a könnyű étrendre, valamint más méregtelenítő módszerek mellett. Függőleges állvánnyal kezdjük, majd egyenes háttal kissé előre hajolunk, amíg egyenes kezünket a térdünkre támaszthatjuk. Ebben a helyzetben először lassan, könnyedén kilégzünk, végül kissé meghúzjuk a hasat. Egy idő után lazítsa meg a hasat, és lassan lélegezze be. A kilégzés és a belégzés között ismét meghúzzuk a hasat, majd ellazulunk. Ismételjük meg háromszor.
- Fogyás és méregtelenítés - NATURHOUSE csomag
- Fogyás és méregtelenítés - Gyógyszertár a KOCKE-ban
- Fogyás és méregtelenítés - Akciók és kedvezmények
- Fogyás és méregtelenítés természetes alapon, Pozsony - Nové Mesto DiscountDay
- A testmozgás nem csak a fogyásról szól, hanem a bőrt is segíti - pontosan úgy