A kapott energia mennyiségét kalóriában mérjük, ill. kilokalóriában (kcal). A megfelelő testtömeg fenntartása és az ellenségünk túlsúlyának elkerülése érdekében egyensúlyt kell fenntartanunk az energiafogyasztás és az energiafelhasználás között. Mivel az elhízás az emberek egyre nagyobb hányadát zavarja, tanácsos figyelemmel kísérni az élelmiszerek energiatartalmára vonatkozó információkat, amelyeket bármilyen formában kapunk a nap folyamán. A cseh fejlesztő, Tomáš Pětivoký, a Caloric Tables nevű, nagyon népszerű Android-alkalmazás segít ebben a feladatban.

energiafogyasztását

Az alkalmazás indításakor először a bejelentkezési ablak jelenik meg. Ha regisztrált a kaloricketabulky.cz weboldalra, akkor ezzel a fiókkal bejelentkezhet, ellenkező esetben javasoljuk, hogy hozzon létre új fiókot, mivel bizonyos funkciók használatához szükséges. A bejelentkezéssel egy egyszerű környezetbe kerül, ahol napközben rögzíteni lehet étrendjét. A mai recepcióra kattintva egy új képernyő nyílik meg, ahol fokozatosan rögzíti az energiafogyasztást a nap folyamán egyes kategóriákba (reggeli, tizedik, ebéd, vacsora stb.). Csak kattintson egy kategóriára, hogy megtalálja az elfogyasztott ételeket vagy folyadékokat. A kalóriatáblázatok naponta frissített átfogó adatbázist használnak a Cseh Köztársaságban és Szlovákiában kapható élelmiszerek energiaértékeiről. Az ételek nagy részét itt találja meg, de ha megjelenik valami, ami nincs az adatbázisban, elküldheti az adatokat a szerzőknek, akik azonnal hozzáadják.

A beállításokban meg lehet adni azt a célsúlyt, amelyet fogyással el akarsz szerezni. A "Célok" menüben az alkalmazás automatikusan kiszámítja a BMI-indexet, a test alapjáraton elfogyasztott energiáját és a fogyáshoz szükséges maximális energiamennyiséget. Az alkalmazás a napi ivási mód figyelemmel kísérését is lehetővé teszi, amelyet a tartály ikon jelképez, amelyet a beérkezett folyadékok hozzáadásával töltünk meg. Érdekes lehetőség a vonalkód beolvasása is, amely lehetővé teszi az alkalmazás számára, hogy megtudja, milyen ételről van szó, és megmutatja annak értékeit. Ehhez a funkcióhoz azonban vonalkódolvasó szükséges.

A kalória táblázatokat ajánljuk mindazoknak az Android felhasználóknak, akik túlsúlyosak és diétájukat szeretnék leküzdeni. Bár az alkalmazási környezet nem követi a legújabb tervezési trendeket, és néha nem reagál az interakciókra, valóban magas színvonalú és kiterjedt élelmiszer-adatbázis párosítja. A Google Play áruházban megtalálhatja az alkalmazás egy ingyenes verzióját, amely hirdetéseket tartalmaz, valamint egy fizetett, hirdetésmentes PRO verziót.