emésztés

Hozunk egy receptet egy erős gyulladáscsökkentő teához, amely elősegíti az egészséges emésztést.

A kamilla teát a hagyományos orvoslásban használják a gyomor-bél traktus izmainak ellazítására. A kamilla hasznos az irritábilis bél szindróma számos tünetének, például a puffadásnak, a hasi görcsöknek, az emelkedett gyomornedvnek és a hasmenésnek a megszüntetésében is.

Olvassa el: A kamilla tea csökkenti a pajzsmirigyrák kockázatát

Íme a kamilla tea receptje, amely tartalmaz egy erős természetes gyulladáscsökkentő gyógyszert, a kurkumát is.

Kamilla tea kurkuma

Hozzávalók (4 csésze):

  • 2 csésze víz
  • 2 evőkanál szárított kamilla virág
  • 1-3 teáskanál hidegen sajtolt kókuszolaj
  • 1 és ½ csésze választott édesítetlen tej (tehén, mandula, rizs)
  • ½ teáskanál őrölt kurkuma
  • ¼ teáskanál őrölt gyömbér
  • ¼ teáskanál őrölt fahéj
  • Egy csipet fekete bors
  • 1 evőkanál méz

Olvassa el: Kókusz-kurkuma turmix - Jobb, mint a ránctalanító krém

Megközelítés:

1. Forraljuk fel a vizet egy edényben.

2. Kapcsolja le a hőt, és adja hozzá a kamilla virágait. Hagyja őket 3-5 percig infundálni.

3. Távolítsa el a kamilla virágait, és keverés közben adja hozzá a fennmaradó összetevőket.

4. Ízlés szerint adjon hozzá fűszereket, mézet és kókuszolajat.

5. Ha szükséges, melegítse újra a teát alacsony lángon, és élvezze!