17.5. 2020 11:40 A vegyes étrend részletes menüje, amelynek végén egész 5 kilóval könnyebb leszel! Hogyan működik?
Az úgynevezett A vegyes étrend sok színésznőnek segített feldobni a ruháit. Hatásait J.Lo vagy Jennifer Aniston dicséri.
Miért vegyes?
Ez a diéta nem viszi el a vitaminokat és a tápanyagokat. Az étrend az összes nélkülözhetetlen tápanyagot - szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket - tartalmazza a testsúlycsökkentés szempontjából előnyös arányban. További jó hír, hogy sokáig diétázhat, de készüljön fel arra, hogy ha az edzőteremben nem izzad liter izzadság, akkor az energiafogyasztása nem haladja meg az 1500 kcal-t.
REGGELI
Cukrozatlan zöld tea
1 tojás puha vagy kemény
70 g alacsony zsírtartalmú túró vagy túró
- A citromdiéta mindössze 14 nap alatt megszabadít minden nem kívánt kilogrammtól! Én nő vagyok
- Atkinson-féle étrend-menük és utasítások, hogyan kell csinálni!
- Szeretne lefogyni Ez a 4 hetes tojásdiéta segítője annak, aki meg akar szabadulni tőle
- Szeretne heti 5 kilogrammot fogyni. Ez a Tojásdiéta segít Önnek, csak kövesse ezt
- Fehérje diéta - Zuzana asszony - dietetikus étlapja