2013. június 29, szombat
Balea- arcmaszkok
Szia:)
10 percig hagyod az arcodon, és leteszed az anyagot:) Nem ragad az arcodon, vagy bármi más, csak folyadékba van áztatva, és amikor leteszed a maszkot, azt masszírozzák, ami az arcodon marad tejszín:)
Ez a maszk: Ez egy hámló maszk. Belül egy áttetsző folyadék van, amelyet az arcodra kensz, és keményedni kezd és tapad a bőrön. Kb. 10 perc és kezdje el a hámozást, a többit mossa le meleg víz alatt.
Amikor elmentem megpucolni, egy kicsit fájt. Olyan kényelmetlen volt a bőrömön, és még az izmokat sem tudod megmozgatni az arcodon, mert nem sikerült: DI nem tudom, hol hibáztam, de egyáltalán nem szakadt el. Apró darabokban ment, és én már túl voltam rajta .
Ez a maszk nagyon kellemes az arcon, amint felviszed, már érzed, milyen meleg van. De amikor elkezd szúrni a bőröd, jobb, ha leteszed.
Az egyetlen maszk, amit még nem próbáltam, ez:)
2013. június 22, szombat
TAG: Nem csak sminkből élek
1. TV-t néz? Mi a kedvenc műsorod vagy sorozatod?
-tiszta;) Ööö . Megéget, Két és fél ember, Barátok, Mike és Molly, Párt, Szerzetes, Dr. Ház:) Ilyen soros telkek:)
2. Főzsz? Mi a kedvenc főételed és desszerted?
-igen, nagyon szeretek főzni és sütni:) És a fő kedvenc étel? Nagyon sok kedvencem van, de szeretem a desszertekből származó bublanint és a gyümölcsös süteményeket, süteményeket is:)
3. Álomszakma?
- amikor kicsi voltam, minden nap valami más akartam lenni: D De most nem is tudom, még nem találtam olyat, ami igazán tetszett volna .
4. Beszél idegen nyelvet? Milyen nyelven szeretne kommunikálni?
-Angolt és németet tanulok:)
-mind: D
5. Mire költ a "szórakozásból" kategóriába, ha nem sminkre?
- Nem tudom: D mindenre:))
6. Idegent könnyen megismer?
-nem! ez okoz engem a legnagyobb problémának, nem pedig az, hogy ugrálok, bár egy kicsit egyszerűen nem vagyok képes megismerni és beszélgetni másokkal. .
7. Ön olvas könyveket, vagy inkább az internetes olvasást?
-könyvek:)
8. Mi a legrosszabb és legjobb minőséged?
-a legjobb? a legrosszabb? Nem teszek különbséget jó és rossz között, mert a jóért külön fizetem:) Nagyon bizakodó és makacs vagyok - ez a legjobb! Szeretem őt: *
9. Jár szórakozni az emberek közé este, vagy inkább az intim társaságot kedveli?
-aj aj:) Hangulatomtól függően:)
10. Ha nem jelentkezne be, milyen tevékenységekkel osztaná meg szabadidejét, amely hirtelen valószínűleg felhőzet lehet?
-fúha: D nehéz megmondani: D Megtudnám, ha lenne:) Valószínűleg elmennék pénzt keresni, jobban odafigyelnék a kertre és minden másra, amit elhanyagolok:)
Ez egy TAG volt a válaszaimmal:) Remélem tetszett:)
2013. június 14, péntek
Divatcímke
Szia:)
2013. június 6., csütörtök
A nap dala: 2013.6.6
Reggel nem ébredek
Itt kívánom, hogy maradjon
De mindig reménykedem (reménykedem)
Itt maradnál velem
Szóval a napfénybe meredek
Gondolkodni azon, ahogyan voltunk
Próbálok tovább járni (járni)
De a szívem még mindig fáj.
2013. június 2, vasárnap
Az edzésemről
Szia:)
Ma elmondok valamit a gyakorlatomról .
Ahogy ma vagyok, csak én hibáztatom. És ezzel tisztában vagyok. És régóta szerettem volna lefogyni és az álmaim hasa, de mindig lusta voltam, és azt gondoltam, hogy holnap kezdem .
2 hónapja kezdtem el edzeni. Csokoládéval tévé előtt ültem - klasszikus: D és egy barátom felhívott, hogy nézzek kifelé, és hogy ha látom, hogy a néni fut, akkor azt mondta nekem, hogy ha valamit akarok csinálni, menjek el futni. Már régóta szerettem volna kezdeni, de tudod a kifogásokat. Úgy néztem rá, és azt mondtam magamban, hogy én is megyek. 20-00 este volt. Felöltöztem és elmentem futni. Nyilvánvalóan nehéz volt, mert nincs jó kapcsolata a mozgással, és ez nem nagyon sikerült, de mit várnék először.
Ha most olvasod ezt a cikket, és azt mondod, hogy elég, akkor holnap is kezded, tehát nem fogsz indulni! Miért ne kezdhetné el most? Ha azt mondja, hogy holnaptól kezdi, akkor minden nap elmondja. 2 évet is így mondtam.
Amikor végül úgy döntöttem, hogy minden második nap elkezdek futni, és kb. 3 hét múlva fokozatosan hozzáadtam néhány gyakorlatot - has, guggolás (rengeteget guggoltam, amikor formába jöttem, napi 100-at tettem, és ez nagyszerű, mert akkor már tízet csináltam, és totál voltam.)
Fontos az is, hogy legyen jó cipő!:)
Természetesen voltak napok, amikor le akartam adni, és csokoládéval akartam tömni magam, de valahogy el kellett viselnem. Most ellenállhatok, és büszke vagyok magamra!:)
Ismételten nem szabad nagyon korlátoznod, hogy csak egy minimumot eszel, este pedig annyira éhes vagy és megeszed, amit a szemedben látsz. Csak ne legyen 3 bár, csak egy, és ne legyen több másolat ebédre. Ha most bottal a kezedben ülsz, akkor inkább igyál vizet, mert az éhség elfedi a szomjat.
Két évet PC-vel töltöttem, és rengeteg cikket olvastam a fogyásról, a testmozgásról, és reggelig karcsú akartam lenni. Természetesen nem működik. Nem voltam kövér. Most, amikor általános iskolába jártam a fotókat, olyan lapos voltam, mint egy deszka. Nem is tudom, hogyan történt, és csak hízott és hízott. Mindig kb. 50-55 kg volt az általános iskolában 7 osztályig.
8-9-kor 58 kg-ot tartottam.
Most, hogy két hónapja lemértem, 65 kg-ot vettem észre. És már nem tudtam megnézni .
De amikor elkezdtem futni, tornázni és kevesebbet tömni magam, akkor jöttek az eredmények.
Természetesen én is csak egy ember vagyok, és este halálosan éhes vagyok, hogy a hűtőből fogok egy fogantyút is: DDD:)
2 hónap alatt lefogytam - 5 kg !
Két hónappal ezelőtt - 65 kg
Most - 60 kg
Lehet, hogy nem sok, de annyira izgatott vagyok emiatt:) És látom, hogy haladok és várom már:) És nyárra 58 éves akarok lenni, ahogy intettem és szeretnék bizonyítsd be, és büszkébb akarok lenni magamra, mint most!:)
tudom,ez az ez nem lesz könnyű de remélem meg tudom csinálni:)
És bár még nem látok sok különbséget a megahasamon, de újra elkezdtem viselni a szekrényben lévő nadrágomat, mert nem rögzítettem őket. De most viselem, sőt fel is teszem, és nem is kell kigombolnom! És ez nagyon jó:)
Vagy megpróbálok nem felvonulni. 7-én élünk .
A földszinttől a 4. emeletig általában légzés nélkül jövök ki .
5-6. Már gyors légzésem van
7- Boldog vagyok, hogy otthon lehetek: D
De ez haladás, még akkor is, ha köpni fogom a lelkem. De előtte eljutottam a másodikig, és azt mondtam magamban: Miért élünk 7-ig. és felhívtam a liftet, és amikor véletlenül 7-ig gyalogoltam magam, 6-tól négylábúakhoz mentem! Tényleg:) De nekem vége:)
Nem akarom, hogy úgy tedd, hogy tanítani akarlak vagy ilyesmit. Ez az én történetem, és amikor valaki arra gondol, hogy mi volt tele csokoládéval. Igen, az én hibám. És most beismerem és változtatni akarok.
P.S. Nem vagyok képben.: D Bár a forma ott lenne .
Egyáltalán nem kellemes, ha valaki azt mondja neked, hogy szalonnád van, vagy hogy disznó vagy. Egyáltalán nem kellemes, és az embereknek nem szabad ezt kimondaniuk. Mert soha nem tudják, hogy ilyenek lesznek-e.
Íme néhány cikk, amit olvastam:)
Megtalálhatja őket:
Tuto
Itt
Itt
Ha nem akarsz pénzt költeni fitneszre vagy zumbára, táncolj egyedül otthon:) És találsz például jó zenét. Itt
Ha lusta hasot készíteni, próbálja ki az állványukat. Sokkal jobban szeretem ezeket, és nem a klasszikusat készítem, mert szédülök tőle. Itt találhat hasi állványokat
SEXI POSTAVA 30 perc múlva - Itt
ÉTEL
Ha meg akarsz szabadulni a has, a fenék vagy a comb gumiabroncsaitól, akkor ez nem csak a testmozgással jár. Az édességeket korlátozni kell az étrendben. Nem azt mondom, hogy minimálisra korlátozza az ételt, mert ha eddig nagy adagokat szokott meg, akkor az nagy megrázkódtatást jelent a testének. Csak akkor, ha a boltban vagy, ne vegyél bárot, mint én, hanem pl. alma vagy teljes kiőrlésű kenyér vagy gabona:)
Sok gabonafélét is kipróbáltam, fürdőruhában fitneszet is, de semmi. De ezek a Lidl-től csodálatosak. Jó ízűek, illatosak, frissek és 0,89 € fél kilóért:)
Még akkor is, ha egy kicsit belemegy a pénzbe:)
És természetesen meg kell határoznod a céljaidat!:) És itt vannak az enyémek:)