A reggeli az alapja annak a napnak, amelyet biztosan tud. És hogy nem tudja utolérni és gyorsan meg kell szereznie? Gyerünk, lapáttal előre lapátold a granoládat, majd csak lapátold be a tejbe, és indulunk . Nos, még jobban kitaláltuk, lapátoltunk bele kávét, és azonnal új napra rúgtak ...;)
- 250 g zabpehely vagy kedvenc pelyhek keveréke (vagy adjunk hozzá 50 g kukoricapehelyet)
- 100g pekándió
- 120ml juharszirup vagy méz
- 30ml kókuszolaj
- 1 fehér
- 5 evőkanál instant kávé (ízesíthető is)
- 1 evőkanál holland kakaó
- kb. 2 evőkanál forró vizet
- (a granolához hozzáadhatja kedvenc dióit vagy kókuszreszelékét)
- Hajrá erre a reggeli kávé rúgásra ...:) Olyan könnyű-borsó. Varrni egy tálba a zabpelyhet, a diót és a kakaót. Keverjük össze, hogy mindent szépen becsomagoljunk.
- Hagyja a kókuszolajat feloldódni a tűzben, ha folyékony, varrja fel a juharszirupot. Öntsük rá a zabpelyhet és keverjük össze.
- Forraljuk fel a vizet. Húzza meg a kávét egy pohárba, és öntsön kb. 2 evőkanál forrásban lévő vizet, hogy sűrű hígtrágya keletkezzen. Mi a zabpehely? Összekeverjük?
- És végül manuálisan felkorbácsoljuk a fehéret kissé felfújtra úgy, hogy néhány buborék és egy kis fillér maradjon. Pelyheket öntünk, és mindent utoljára gyönyörűen összekeverünk. Nyomjon rá egy papírlapra, és tegye 150 fokosra melegített sütőbe kb. 40 percre. Sütés közben egyszer keverje össze és fordítsa meg a tepsit.
- Hotovooooooo ... sütés után hozzáadhatja kedvenc szárított gyümölcsét. Javasoljuk a kávé granola papat tejjel vagy joghurttal és banánnal, maga kissé olyan forró, mint egy kávé ...:)