Minden a fogyókúrás étrendről
Kávé étrend
Egyes szakértők azt állítják, hogy a kávé csak hatékonyabbá teszi a fogyást ... Nos, más a véleményünk.
Kávédiéta - Leírás
Egyes táplálkozási szakemberek megállapításai és tesztjei szerint a koffein, azaz a kávé körülbelül 10% -kal segíti az anyagcsere hatékonyságának növelését. Ezek a százalékok azonban mindegyikünk számára egyediek, ezért az Ön aktuális állapotától függően változnak ... A koffein körülbelül 200–300 kalória elégetésében segít.
Kávédiéta - Menü
A kávé diéta alapja nem néhány bonyolult fogyókúrás menü.
Egyszerűen kávét iszol.
Az ajánlott napi adag ezért 5 csésze kávé, ami körülbelül 200 ml kávé.
De fontos, hogy a kávét hozzáadott ízesítők nélkül készítse el. Tehát nincs cukor és tej, csak tiszta kávé.
Csak kiváló minőségű kávét kell fogyasztani! (Nincs 3in1 és hasonló…)
Nem egyszerre, hanem egész nap iszunk kávét. Ellenkező esetben problémákat okozhat a szív- és érrendszerben, és problémáink lehetnek az emésztőrendszerrel is.
A kávé dehidratáló hatású, azaz. kávédiéta követésekor fokozni kell a folyadékbevitelt, ezért figyeljen oda az ivási rendszer betartása!
Szigorúbb menük
Reggelente reggelizünk, a nap további részében pedig csak kávét és vizet iszunk.
A fogyás hatékonysága
A Coffee Diet fogyókúrás hatása nem közvetlenül specifikus, ezért csak csökkentő étrend, amely növeli az anyagcsere hatékonyságát. Tehát feladata csak az, hogy segítsen a fogyásban. Ez azt jelenti, hogy amikor betartja a Kávédiétát, el kell kezdenie a testmozgást és a mozgást, okosan és egészségesen kell étkeznie.
Értékelés: 6 pont
Egészségügyi hatások
Ha problémái vannak a szív- és érrendszerrel, ne próbálja ki a kávé diétát. A kávéfogyasztás növeli a pulzusszámot, ezért egészségügyi komplikációk léphetnek fel…
A kávéfogyasztás szintén megbarnítja a fogakat, ezért ha ezt meg akarjuk akadályozni, akkor minden "adag" után meg kell mosnunk a fogunkat.
Értékelés: 6 pont
Összesített értékelés
A kávédiéta nem azoknak szól, akiknek szívproblémái vannak, és azoknak is, akik nagy fogyást ígérnek. Csak a súlycsökkentés kérdése, de a többiről magának kell gondoskodnia. Így a megnövekedett fizikai aktivitás, az egészségesebb és értelmesebb étkezés, valamint a rendszeres ivás.
Összesített értékelés Kávé étrend: 6 pontokat
Hogyan értékeljük: 1 pont - a legrosszabb ... . 10 pont a legjobb
- Karcsúsító fogyókúra Fogyjon 6 kg-ot mindössze 2 hét alatt! Remek étrend éhezés nélkül
- Dobozos diéta - fogyás és méregtelenítés
- Kortizol és HSD enzim és hatásuk a fogyás étrendjére
- Könyv fogyókúrás étrend Gyors fogyás (kiegészítve, módosítva szerk.)
- Lady Gaga whisky-étrendje és egyéb különleges hírességek fogyókúrája