Zabpehely
Ennek a népszerű reggeli étkezésnek a feldolgozatlan változatai ezért aminosavakat és E-vitamint tartalmaznak, amelyek táplálják a bőrt, leküzdik a nap bőrkárosodásait, és a szabad gyököktől való öregedés ellen is hatnak.
A koffein segít stimulálni az ereket, egyenletesebbé teszi a bőrt. Tehát mielőtt elmész valahová, élvezz néhány korty kávét, és a bőröd sokkal jobban fog kinézni.
mozzarella
A tiszta és szép fogak évekig eltüntethetik az arcodat. A Harpers Bazaar szerint a magas kalciumtartalmú ételek, például a mozzarella (még alacsony zsírtartalmú is) védik és erősítik a fogzománcot. Emellett növelik a nyáltermelést, amely elpusztítja a sárgulást okozó baktériumokat.
Grapefruit
Az e tápláló citromba csomagolt C-vitamin elősegíti a kollagéntermelést. Ez pedig fontos a bőrünk számára, mert a kollagén erősíti és nem engedi, hogy rugalmatlan legyen.
Dió
A dióban sok omega-3 zsírsav található, amelyek hidratálják a bőrt és elősegítik a "vas" ráncok kialakulását. Csak annyit kell tennie, hogy adjon néhány diót a salátához vagy más ételhez.
- Adjon bőrének vitaminbombát ...
- A közgazdászok azt tanácsolják, hogy milyen legyen az ideális családi költségvetés; E napló
- Azonnal és rendszeres adagokban kezelje magát
- TÁPLÁLKOZÁSI HIBÁK ÉS ELŐVÉTEL egyes élelmiszerek fogyáshoz való alkalmasságáról és alkalmatlanságáról
- Kényeztesse magát egy lábfürdővel, pihenjen az egész testen Hello Tesco