Kevesebb elhízás, alacsonyabb a súlyos betegség kockázata

elhízás

Időbe telik a fogyás, de a járvány elég sokáig lesz velünk, hogy kövér motiváljon bennünket.

Illusztráció FOTÓ - Pixabay

Október eleje óta nem ettem édességet, igyekszem kisebb adag ételeket elfogyasztani, és naponta legalább tízezer lépést megtenni (lehet, hogy van egy olyan funkciója is a mobilján, amely ezeket számolja).

Nincs több Fidorky és Margotka ebédek és vacsorák után! Nincs sós pálca, részeg pepsicola! Gyümölcsöt eszem édesség helyett. A szerkesztői büfénk bevételei jelentősen csökkentek, mivel a munkanap alatt többször nem vásároltam benne.

Eddig alig több mint három fontot fogytam kevesebb mint egy hónap alatt. Inkább nem közölöm a teljes súlyomat, de tekintettel arra, hogy talán ötször annyit kell fogynom.

Azok a jelentések, amelyek szerint az elhízás növeli a Covid-19 fertőzés okozta egészségügyi szövődmények kockázatát, csak az utolsó cseppek voltak. Az a döntés, hogy megteszek néhány lépést a fogyás érdekében, több tényező kombinációjához vezetett: Az ágy alulszakadt alattam, a cipőm gyorsan megereszkedett talpa, és a videóim riportjainak nézői, akik egy ideig abbahagyták a vitákat azokon a dolgokon, amelyekben voltam mondván bennük, hogy kommentálják a nyilvánvaló túlsúlyomat.

Tanulmány: A merészek kockázatosabbak

A jelenlegi járvány körülményei között a ROR mindenütt jelenlévő higiéniai rövidítése könnyen megjegyezhető. Talán azért, mert Karel Čapek jól ismert darabjára emlékeztet. Valójában a koronavírusfertőzés megelőzése kapcsán megfelelőbbnek kell lennie a "RORCH" -ról beszélni. Így: kendő, térköz, kézmosás és. fogyás.

Nyáron figyelemre méltó meta-tanulmány jelent meg az Obesity Reviews orvosi folyóiratban, amely 75 (ez év január és június között végzett) tanulmányt elemzett a kövérség és a betegség lefolyásának kapcsolatáról a Covid-19 víruson. Ennek eredménye?

Az elhízott személyek:

  • 46 százalékkal nagyobb a pozitív diagnózis kockázata a Covid-19-en;
  • 113 százalékkal magasabb a kórházi kezelés kockázata;
  • 74 százalékkal nagyobb az intenzív osztályra kerülés kockázata;
  • 48 százalékkal nagyobb a koronavírus megölésének kockázata.

A szerzők attól is tartanak, hogy az elhízott emberek csökkentik a vakcina hatását. A tanulmány vita része ugyanakkor azt sugallja, hogy a jelenlegi világjárványban néhány kelet-ázsiai ország viszonylag jobb száma a túlsúlyos emberek alacsonyabb arányának eredménye lehet.

Az ellenkező spekulációk is vitatkoznak: Például az Egyesült Államokban, amely a Covid-19-es halálesetek nemzetközi vezetője, az elterjedt elhízás is hibás lehet.

Ezt egy áprilisi tanulmány is jelzi. Megállapítja továbbá az afroamerikai, spanyol és indiai közösség tagjainak kórházi ápolásának magasabb arányát a légzőszervi megbetegedések miatt, ami megfelel az elhízás gyakoribb előfordulásának is.

Hirdető

Pandémia mint motiváció

Gyakran mondják, hogy a Covid-19 különösen az időseket veszélyezteti, fiatalabbaknál pedig szinte olyan, mint a közönséges influenza. Az elhízás azonban még fiatalabb betegeknél is megnehezítheti a betegség lefolyását. Szlovákiában pedig állítólag a lakosság csupán 38 százalékának van optimális súlya. A nemzet többi része kisebb-nagyobb túlsúlyos.

Köztudott, hogy a magas testtömeg cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, egyes rákos megbetegedésekhez vagy a gerinc és az ízületek betegségeihez vezethet. A fentiek többsége krónikus egészségügyi probléma, amelyek ráadásul csak addig tűnnek hipotetikusnak, amíg nem kezd el szenvedni tőlük. De a Covid-19 az elhízással kombinálva aránytalanul gyorsabban képes megölni.

Ezért egy járvány ösztönözheti az embereket az egészségesebb életmódra és a fogyásra. Bár ez nem az egyetlen kockázati tényező, minden egyes kilogramm súlyával megnő annak a valószínűsége, hogy egy ember jól úszik át egy járványon.

A fogás az, hogy a kijárási tilalom és a zárt fitneszközpontok, edzőtermek vagy medencék csökkentik a fizikai aktivitás lehetőségeit. Ennek ellenére a kormányzati intézkedések legalább ablakokat kínálnak a mozgáshoz munkába, bevásárlásba vagy természetbe utazás formájában.

Jó hír, hogy a fogyás nem fizikai aktivitással kezdődik, hanem egy jó és rendszeres alvással. És ehhez hozzájárul az alkohol, az édesség vagy a gyorsétel tagadása is.

Vannak pletykák arról, hogy a koronavírus-járvány nem múlik el ilyen könnyen, és valószínűleg legalább 2121-ig tart. Tehát meglehetősen hosszú idő lesz, mint ösztönzés arra, hogy nálunk fogyjon.

Az egész kérdésnek van spirituális dimenziója is. A Biblia a hívõ testét "Szentlélek templomának" nevezi (1Korinthus 6:19).

Például a paráznaságról és néhány más bűnökről egyházainkban nagyon beszélnek. Ez rendben van, de emlékszel, amikor hallottál egy jó fegyelmet a falánkság ellen? És időnként nem felejtjük el, hogy az imádság mellett a böjtnek is helye van a keresztény lelki életében?

Természetesen a saját teste nem válhat bálvánnyá. Úgy tűnik azonban, hogy a karcsúság hozzájárulhat a fertőzés megelőzéséhez vagy legalábbis a betegség könnyebb lefolyásához a folyamatban lévő járvány idején.