kezdete 2012.11.14
a bubula számára 2012. november 15., csütörtök, 9:41
Ismét jelentést teszek neked. ez a második kísérletem dukanovka lenni. az első körülbelül fél évvel ezelőtt nem sikerült, gyorsan feladtam: (de most szeretnék ellenállni, és megtanulnám jobban összekapcsolni és megenni a kedvenc ételeimet. Azt hiszem, ez főleg egy erős akarat és étel, amely lehetővé teszi számunkra Dukan bácsi.
Tegnap kezdtem. eddig rendben van. Mondom magamnak, hogy étvágyat kell tennem reggelire és ebédre. és legyen ideje élvezni az ételeket. Reggelente dukán kenyeret ettem a legjobb recept szerint. nagyon nagyszerű, barátja is megtetszett neki. és megette nekem. Rá is hangoltam egy másik étrendre. egész jól vette, mert nekem is van hasam:))) ebédeltem csirkét és zsírszegény túrót. a vacsora alacsony zsírtartalmú joghurt volt. ma pedig reggeli, ducan kenyér, valamint tonhal, tojás és alacsony zsírtartalmú túró kenése. chutilo:)
Mindig hozzád jövök. mert a lehető legjobb és ízletesebb ételeket szeretném elkészíteni. Kidobtam az összes édességet, édesanyámnak is odaadtam a gyümölcsöt:)
Nagy célom van. 20 kg-ot is le kell fogynom: ((a dukán szerint valamikor 2013 áprilisában sikerülni fog. Nem tudom, hogyan tudom kezelni a karácsonyt. De talán sikerül valahogy)
Dukan úr könyvét is őrülten olvastam. nagyon klassz))
- Az új tanév kezdete; MS Ifjúsági Park
- 2012. évi jelentés; OMEP Szlovákia
- A szoptatás kezdete szülés után A szoptatás sajátosságai az egyes időszakokban Újszülött klinika
- VZN a működési támogatás és az alapfokú művészeti iskola tanulójára, az óvodai gyermekre és az iskolai létesítmény gyermekére eső bér összegének meghatározásáról a 2012. évre
- Légi allergének