A haj természetes színe a kéregrétegben lerakódó pigmentektől (festékektől) függ. A hajat a szőrtüsző pigmentjével látják el. Ha az ellátás megszakad, a haj elszürkül. Az, hogy ez előbb vagy utóbb bekövetkezik-e, részben az örökletes hajlamtól függ. Más tényezők, például a tápanyagok hiánya, a fertőző betegségek, vagy a rendkívüli érzelmi vagy idegi stressz szintén megzavarhatják a pigment anyagcseréjét. Akkor a haj fiatalon elszürkülhet.
A haj természetes színének megőrzése érdekében biztosítani kell a megfelelő cinkellátást, egy nyomelemet, amely bőségesen tartalmaz frissen őrölt gabonát. A cink a réz ellenfele, amelyet valójában a szürkeség okának tekintenek. Mindkét elem állandó konfliktusban létezik, és megpróbálja kiszorítani egymást a sejtekből és az enzimkötő helyekből. A B-vitaminok szintén fontos szerepet játszanak.
A sörélesztő rendkívül jó B-vitamin-forrás, étrend-kiegészítőként segíti a haj természetes színének minél hosszabb megőrzését. A B-vitaminok nagyobb mennyiségben találhatók a hideg vizes halakban is, pl. hering, makréla, lazac, lepényhal és pisztráng tojássárgájában, teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben, magvakban és magokban.
A fejbőr masszázs sokat segít. Elősegíti a vérkeringést, a haj növekedését és serkenti a pigmentanyagcserét. Tehát nem csak a haj egészségének megőrzésében segít, hanem ellensúlyozza a korai őszülést is. Rendkívül egyszerű alaposan masszírozni az ujjbegyeivel, miközben mossa a haját. Ezután dörzsölés közben döntse előre a fejét, hogy jól vérezzen.
Támogatás
• A bél helyreállítása. Nem csak abbahagyja a haj további őszülését, de akár vissza is állíthatja az eredeti hajszínt. A teljes kiőrlésű gabona, a burgonya és a zöldségfélék különösen előnyösek a beleknek. Teljesen le kell mondania a cukorról, mert ez a legjobb táptalaj a rothasztó baktériumok számára.
• Fogyasszon napi őrölt müzlit a megfelelő cinkellátás biztosítása érdekében.
• A sörélesztő, a melasz, a búza és a szója lecitin étrend-kiegészítőként ajánlott.
Hajhullás
Még egy egészséges ember is körülbelül 40-120 szőrt veszít naponta. Körülbelül minden századik haj a kiesés szakaszában van, és minden hetediknek többéves növekedési periódusa van. Csak akkor beszélünk hajhullásról, ha a hajhullás száma magasabb a szokásosnál.
A haj a gyökérből nő és fejlődik. A haj csak akkor marad egészséges, ha a gyökerek elégségesen ellátják létfontosságú anyagokkal. Az ellátás finom kapillárisokon keresztül történik, amelyek folyamatosan szállítják a szükséges tápanyagokat.
Ha a kapilláris eltömődött, először szárítjuk, amíg enzimatikus folyamatok teljesen el nem bomlanak. Ha ez megtörténik, a komplex hajellátó rendszer elveszíti az érintkezési pontot az érintett területen, és foszlányok jönnek létre.
Főként rossz életmóddal ártunk a hajunknak, de a fésüléskor fellépő erős nyújtás, a hajcsavarók, az afrikai zsinórok és más tartósan kusza frizurák is tönkreteszik, a gyakori hajmosás és a törülközővel történő erős szárítás, feszes fejfedő viselése. A hajhullás a különböző betegségek gyakori tünete is.
Az őszüléshez hasonlóan a frissen őrölt gabona müzli is, amely B6-vitamint és cinket, a szója lecitint, a friss gyümölcsöt látja el a szervezetben, segít megelőzni a hajhullást. kivi, citrom, grapefruit, ananász, papaya, narancs. Még a vörös és fehér bor is segít a hajnak. De természetesen mértékkel kell fogyasztani - napi 1-2 dcl.