Megsimogatja a gyomrát, zsíréget: Mit tehet még egy narancs?
Fogyás esetén a narancs praktikus segítő, mert nem sok kalóriát tartalmaz, és a cukor mennyisége sem katasztrófa. Inkább arra kell figyelnie, hogy ne szabaduljon meg a fehér bőrtől, amikor a levét eszik vagy iszik. Nagy mennyiségben tartalmazza az említett hasznos anyagokat, valamint rostot. Ennek köszönhetően a narancs megtölti és energiával tölti fel, még akkor is, ha nem eszel semmi zsírosat, csokoládét vagy sültet. Ezért a legjobb a péppel együtt fogyasztani.
Érdemes megjegyezni, hogy a citrusféléket energia feltöltőként is fogyasztják anélkül, hogy megennék őket. Csak érezze a felezett gyümölcs illatát, és hagyja magát felfrissíteni az illattól. A táplálkozási szakemberek egyértelműen kijelentik, hogy az egészséges étrend részeként lelkiismeret-furdalás nélkül kényeztetheti a narancsot.
Egyrészt képes elsimítani a gyomrot, másrészt tartalma támogatja az emésztést, az anyagcsere aktivitást és a zsírégetést is. Vigyázzon, ne irritálja gyomrát gyümölcssavakkal, és váltogassa a narancsfogyasztás vagy ivás formáját. Nem akarod így, és kissé egészségesebb étrendet fogsz fogyasztani.
VIDEÓ: Készítsen otthon narancslevet
- Az emberi agy szenved, ha a test nem kap egészséges zsírokat
- A Parkinson-kórban szenvedő Udi életre kelthet - Egészség és megelőzés - Egészség
- Az étrendnek tartalmaznia kell fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat
- Vanesska (2) egy percig sem volt otthon, szülei a bíróságon verekednek
- Az oltóanyag már Nyitrán van, ma este beoltják őket - Főoldal - Hírek