Kömény - egy illatos fűszer, amely a Földközi-tenger és India otthona. Ennek a fűszernek a gazdag kémiai összetétele lehetővé teszi széles körű felhasználását mind a főzésben, mind az orvostudományban, sőt a köménymagokat is különféle módszerekkel használják a súlycsökkentésre.
A kömény hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
E fűszer összetétele szénhidrátokat, zsírokat, aproteineket, vitaminokat, rostokat, ásványi anyagokat, valamint számos antioxidánst, zsírsavat, köztük többszörösen telítetleneket, cseranyagokat, flavonoidokat, foszfolipideket, szaponinokat és hasonlókat tartalmaz. Az ilyen tápanyagtartalmat a rasca gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, antiszeptikus szerek ismerik fel, sőt a rascát széles körben használják a fogyás csökkentésére az étvágy és az anyagcsere normalizálásának képessége miatt.
Az omega-6 és omega-9 zsírsavak felgyorsítják a lipid anyagcserét, és összességében a termék növeli a gyomor motoros és szekréciós funkcióit, hashajtó hatású és segíti a testet a bomlástermékek megszabadulásában. A fekete rascából összenyomva ez azt jelenti, hogy olaját külsőleg használják a vér- és nyirokkeringés javítására, ezáltal csökkentve a cellulit megjelenését.
Hogyan kell használni a köménymagot a fogyáshoz?
Mint már említettük, a rasca segít a fogyásban, de ehhez megfelelően kell alkalmazni, és csak főzés közben kell hozzá egy keveset. Íme a legnépszerűbb receptek:
- készítsen gyógyteát, főzzen 2 evőkanál. l. mag fél liter forrásban lévő vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le és igyuk reggel és este 100 ml-en étkezés előtt. Ennek az italnak forró íze van, így azok, akik nem tudnak inni, adhatnak hozzá mézet, de csak keveset;
- Itt van egy másik módszer a csirke fogyáshoz: keverj bele egy pohár meleg vizet 1 teáskanálért. mézet, fahéjat és rascát, és igyon reggel és este fél órával étkezés előtt.
Opcióként lemondhat a sovány olajról a saláták feltöltésekor, és csak málnaolajat használhat. Javasoljuk, hogy igyon reggel és este étkezés előtt, és keverjen 1 teáskanálnyit. fél pohár narancslében, kívánság szerint mézet adva hozzá. Karcsú alak keresésekor azonban szem előtt kell tartani, hogy ez a gyökér ellenjavallt a hipotenzió miatt, mert képes csökkenteni a vérnyomást, de terhes és szoptató nőknél is. Fűszerként az ételek főzéséhez mindenki használhatja. Különösen jó kömény alkalmas húsételek, sütéshez, még savanyú káposztát is lehet vele.