Gyors fogyás

PhDr. Mgr. Katarína Skybová a nagyszombati Comenius Egyetem Neveléstudományi Karának Gyógypedagógiai Tanszékén végzett. 1992-ben megalapította a túlsúlyos bók csökkentésére és megelőzésére szakosodott intézetet®, amelynek súlypontja a súlycsökkentés és.

karcsúsító

Egyéb formátumok

Tudta, hogy a gyors diéták a fogyás egyik leggyakrabban alkalmazott módja, és nagyon népszerűek? A kutatások azt mutatják, hogy a nők több mint 66 százaléka rövid távú étrendet követ a súlyának beállításakor.

Egyéb formátumok

Raktáron, de gyorsan rendeljen

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Fogyjon le 3, 5 vagy 7 nap alatt

Tudta, hogy a gyors diéták a fogyás egyik leggyakrabban alkalmazott módja, és nagyon népszerűek? A kutatások azt mutatják, hogy a nők több mint 66 százaléka rövid távú étrendet követ a súlyának beállításakor. Ezek általában nulla, folyékony és egyoldalú étrendek vagy a zsírokat és szénhidrátokat nem tartalmazó étrendek. Mivel ezek a diéták nem látják el a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, hatásuk gyakran vitatható és az eredmények bizonytalanok.
Azok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni és jobban érzik magukat, és elvárják, hogy az étrend hatékony, biztonságos és yo-jo hatás nélkül legyen, elkészítettük a fogyókúrás étrendet három, öt és hét napig.
A fogyókúrás étrend az alacsony energiájú, az összes szükséges tápanyag megjelenítésével. Kevés energiával látja el a testet, de minden tápanyagot, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, vitamint és elegendő rostot tartalmaz. Ízletes, változatos, könnyen elkészíthető és alacsony energiasűrűségű, magas víztartalmú és alacsony glikémiás indexű ételekből áll. Könnyíti az emésztést és vitalitást ad. Egy alkalmas olyan időszakban, amikor az étkezési hibákat a "bőséges időszak" után gyorsan ki akarja javítani, amikor többet ettél, mint ami megfelelő volt. De még akkor is, ha gyorsan szeretne formába lendülni, például tél után, az ünnepek előtt, vagy amikor úgy érzi, hogy a ruhája kezd feszülni.

A diétát bizonyos napokig írják fel, ezért be kell tartani! Hatása támogatni fogja azt a gyakorlatot, amelyet egy konkrét edzéstervben és gyakorlatsorozatban készítettünk neked. A könyv tanácsokat és javaslatokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogy mit és hogyan kell enni a diéta befejezése után.

A cím minden formátuma

Könyvek

Raktáron, de gyorsan rendeljen

Három napon belül szállítunk

Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.