Smith Ian K.

A SHRED egy forradalmi étrend-terv, amely számos stratégiát ötvöz a felhasználók fogyásának elősegítésére, az önbizalom növelésére és az általános közérzet javítására. Sok más, csak súlycsökkentő programtól eltérően a SHRED egyéb egészségügyi tényezőket is javít, például csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, csökkentheti a cukorbetegség veszélyét és javíthatja az energiaszintet.

étrend

A sok rendelkezésre álló program miatt felmerül a kérdés, hogy miért érdemes a kedvenc étrendje közül a SHRED-et választania. A válasz egyszerű. A SHRED lehetővé teszi, hogy normális ételeket fogyasszon, amelyek ára nem magas. Nagyon könnyű elsajátítani, és nem követeli meg, hogy tökéletes legyél, ha sikeresen akarod elsajátítani. Egy másik fontos szempont, amelyet sok SHREDDERI nagyra értékel, az, hogy beállíthatja étrendjét az elérni kívánt eredmények szerint, vagy a lehetséges étrendi preferenciák alapján. Meg fogja tapasztalni, hogy az étrend megváltoztatása diétával nem csak megengedett, hanem örvendetes is, mert semmiképpen sem fogja elrontani a sikerét.

Számos program segít a fogyásban, de csak néhány esetben van megfelelő egyensúly a kihívást jelentő kihívásban, amely azzal a ténnyel jár, hogy ez nem támaszt nagy követelményeket az étrend hosszabb távú betartására. A sok étkezési terv fő problémája az, hogy bár segítenek a fogyásban, annyira extrémek, nehézek vagy kényelmetlenek, hogy a diétázók nem képesek hosszabb ideig követni az utasításokat. Abban a pillanatban, hogy abbahagyja a fogyókúrát, a leadott kilogrammok, mintha bosszúból halmozódnának.

A SHRED étrend esetében azonban nem ez a helyzet. Azok a kísérleti alanyok, akik kipróbálták a program első verzióit, többnyire kijelentették, hogy ellentétben más, a múltban benyújtott diétákkal, elképzelhetik, hogy örökké megtartják a SHRED étrendet. A SHRED étrenddel való együttműködés számos alapelve óriási sikerhez vezet, amelyet sok ember tapasztal. A lista tetején a könnyű használat áll: minden nap gondosan megtervezik, így minimális szükség van arra, hogy átgondoljuk, mi működik és mi nem. Arról a programról, amely a legtöbb rugalmasságot biztosítja az elfogyasztható ételek kiválasztásában, több válaszadó szerint a túl nagy rugalmasság növeli az étrend igényeit. Nagy dilemmának tartják, hogy ilyen széles a választék. SHRED részletek minden étkezés után, amelyet hat hét alatt elfogyaszt, ugyanakkor rengeteg teret biztosít az ételek cseréjéhez, így ha akarja, elmozdíthatja őket.

A SHRED egy hathetes program. Hosszabb ideig tarthatja ezt a diétát, de hathetente egy ciklus. Több száz SHDEDDER ajánlása alapján, akik kipróbálták ezt a programot, és visszajelzéseket adtak nekünk, az átlagos ciklusonkénti fogyás 8 és 11 font között van. Mint más diétás programoknál, az embereknél is eltérőek az eredmények. Az okok különbözőek, de sokkal inkább, mint más általam létrehozott vagy ismert diétákkal, nagyon elégedett vagyok a fogyás előrehaladásával.

A SHRED az egyik legkönnyebb program, amely a legjobb eredményeket nyújtja. Az én feladatom az, hogy a súlycsökkenés összetett elveit egyszerű stratégiákra bontsam, amelyek könnyen alkalmazhatók. Semmire sem kell gondolnia, amit SHRED diéta alatt csinál. Amikor először megy át egy hathetes cikluson, akkor mindent pontosan az általam javasolt sorrendben fog megtenni. Sok okból rendeztem a teljes sorrendet úgy, ahogy van. A maximális siker érdekében ajánlott szigorúan betartani ezt a sorrendet.

Minden hét nagyon részletesen megtervezett. Csak figyelje az ételt, és szükség esetén cserélje ki valamire. A 9., 10., 11. és 12. fejezetben több mint kétszáz harapnivalót és több mint ötven receptet találunk turmixokra, koktélokra és levesekre. Használhatja javaslataimat, vagy megtalálhatja sajátjait. A legfontosabb azonban az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden, amit elfogyaszt, összhangban van a minden hét elején meghatározott utasításokkal és a napi terv részét képező utasításokkal.