A szimpatikus énekes, Sima Martausová számára a reggel a nap legnépszerűbb része. Jó zenével, teával és szokásos módon illatos reggelivel élvezi őket.

Elmesélte nekünk az egyik legjobb reggeli receptjét.

körte

SÜTETT KÖRT MAGVAL

1 RÉSZ, ELŐKÉSZÍTÉS 5 PERC, 20 PERC SÜTÉS

  • 2 körte (alma is lehet)
  • 1 evőkanál őrölt kakaóbab
  • 1 evőkanál őrölt szezámmag
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • vaj
  • med

MEGKÖZELÍTÉS:

  1. Hámozott (vagy hámozatlan) körte félbe. Távolítsa el a magokat, és óvatosan kanalazzon ki egy kis pépet. Töltse ki a belsejét bab, szezám és lenmag keverékével.
  2. A megtöltött körtét tegye egy tepsibe, tegye egy szelet vaj tetejére, vagy csorgassa meg a gyümölcsöt olvasztott vajjal. Öntsük a mézre, fedjük le kevés vízzel, és 180 ° C-ra melegített sütőben süssük kb. 20 percig.

Sima alkalmanként desszertként készíti el ezt a reggelit. Akkor a gyümölcs rummal javul. A töltelékben kakaóbab helyett őrölt diót használhatunk. Kipróbálhat más variációkat is: