Most a nyár folyamán sokan térnek haza egy napos séta után, vagy fáradt és duzzadt lábbal dolgoznak a melegben. Tanácsot fogunk adni abban, hogy mi okozza, és hogyan lehet megakadályozni vagy megakadályozni.

körülbelül

A lábak testünk leginkább megterhelt és kopott részei. Egész életünkben hordoznak bennünket, és mégis olyan férfiasan bánunk velük. Mindenképpen több figyelmet és kényeztetést érdemelnek

Fáradt, fájó és duzzadt a lába? A fáradtságot, a fájdalmat és a lábak duzzanatát okozhatja a vénák károsodott vérkeringése. A lábak vénáinak a gravitációs erővel szemben a vért a lábakból a szívbe kell szállítaniuk. Ezt elősegíti a vénás szelepek és az izomszivattyú rendszere. Ülés és állás közben a vénás rendszer nem működik. Ezért a lábak esténként fáradtságtól szenvednek, nehézek, duzzadtak és fájdalmasak.

A vénás betegségek megelőzésének vagy a már meglévő betegségek kezelésének célja a vérkeringés normális állapotainak helyreállítása, azaz a vénás falak szilárdságának és rugalmasságának növelése kell, hogy legyen.

A kellemetlen nyomás, a nehéz és fájó lábak érzése eltűnik a szövetben felhalmozódott víz által létrehozott duzzanatok eltávolításával. Ugyanakkor meg kell akadályozni az új duzzanatok kialakulását.

TIPPEK: A káposztalevélnek kiváló gyulladáscsökkentő hatása van. Kössön éjjel vékony kötéssel a lábukra, és hagyja őket cselekedni reggelig. Körülbelül 3 levél fehér káposzta kell. Vágjon belőlük egy közepes bordát és tekerje össze. Helyezze az érintett területre, és erősen mérje meg. Amikor a levelek kezdenek barnulni, cserélje ki őket.

Az erek megerősítésére 50 g hajdina, 30 g fekete alapvirág és ibolya ibolya, 20 g repce és körömvirág. Öntsön egy evőkanál keveréket 1/4 l forrásban lévő vízbe, és hagyja 15 percig tölteni. Naponta 4 csészét iszunk.

Habarcs kenőcs A borostyán habarcs kenőccsel történő bevonatot helyileg alkalmazzák az érintett területeken. Gyulladáscsökkentő hatása van, és befolyásolja a sebgyógyulást és a regenerációt.

Szükségünk van: Maroknyi borostyánhoz 250 g sótlan zsír és 0,25 l étolaj.

Eljárás: Finoman vágja fel a gyógynövényt, és keverje bele a kenőcsbe. Hagyjuk állni 1-2 napig. Ezután enyhén melegítjük és lecsepegtetjük. Tegye a kenőcsöt vagy olajat egy zárható tartályba, és tárolja a hűtőszekrényben. Szükség szerint kenje be a kenőcsöt a visszér által érintett területekre. A kenőcs aranyér ellen is nagyon alkalmas.

Hajdina tea A hajdina gyógynövény magas rutintartalommal rendelkezik, amely stabilizálja és meghúzza az erek belső falait, ezért mindenkinek azt javasoljuk, hogy ezt a gyógynövényt minél gyakrabban vegye fel a menübe.

Tea elkészítése: Öntsön 1 liter forrásban lévő vizet 2 PL hajdina fölé, és hagyja 10 percig infundálni. Igyon csészéket egész nap.

Fáradt lábak fürdõje Melegítsen fel 3l vizet és öntse a mosdóba. Ezután 2 dl almaecetet keverjünk egy pohár négy ág rozmaringgal és öntsük a vízbe. Körülbelül 15 percig vizelje meg a lábát, majd szárítsa meg, és helyezze egy ideig egy megemelt felületre. Pihenjen.

Csempék Szüksége van egy darab lenvászonra, pamut- és gyapjúszövetre, hideg vízre, ecetre vagy gyógynövényes főzetre.

Eljárás: Áztassa a vásznat hideg vízbe, ecetbe vagy hideg gyógynövényes főzetbe, csavarja ki és helyezze az elülső lábakra. Csomagolja száraz pamut és gyapjú ruhával. Hagyja a pakolást 5 percig működni, és 2-3 alkalommal cserélje ki. Egy ilyen csomagolás csökkenti a hőmérsékletet és szigorító hatású. Ha azt szeretné, hogy a pakolás gyulladáscsökkentő hatású legyen, hagyja, hogy a pakolás 20 percig működjön.

Hideg gyógynövényes főzetet készítünk a hegyi árnika virágaiból, 2 g/100 ml víz. Az Arnica gyulladáscsökkentő hatású. Használhatunk azonban kamilla főzetet is a pakoláshoz. Ez különösen akkor hasznos, ha bőrviszketése van, vagy az alkarfekély mellső lábai már kezdenek megjelenni a lábán.