többsége továbbra

Kapcsolódó témák

Negyven év után a menedzser elhagyja fő munkahelyét, vesz egy sportautót és otthagyja a feleségét, mert talált egy fiatalabbat. Diagnózis? Kapuzárási pánik.

Egy bizonyos életkorú emberek valóban hajlamosak teljesen újraindítani az életüket? A tudósok igent mondanak. A középkor bizonyos jellemzői - fokozott önreflexió, öregedés, karrier- és családi változások - mély elégedetlenséghez vezethetnek. És a tanulmányok azt sugallják, hogy természetesen kevésbé érezzük magunkat boldognak ebben a felnőttkorban. Ugyanakkor az is világos, hogy a középkorú válságról sok meggyökeresedett elképzelésünk nem érvényes.

Valójában az "élet elégedetlensége" bármikor megjelenhet, a férfiak mindig közelebb vannak hozzájuk. A legtöbb negyven és hatvan év közötti ember jelentős stresszel szembesül ilyen vagy olyan formában. De nem mindenki fogja üldözni a menekülő fiatalokat. A mentális széllökések azonban minden esetben nem negatív következményekhez vezetnek, hanem ahhoz, hogy további életmotivációt találnak.

Néhány ember kezdi számba venni életét, és visszatér beteljesedő álmokhoz. "Húsz évvel ezelőtt felelevenítjük álmainkat, és egyesével kihúzzuk az elért eredményeket" - magyarázza Alexandra Freundová, a Zürichi Egyetem alkalmazott pszichológia professzora.

Öregség - betegség

A középkor nemcsak az öregedés kísérő jeleivel, például a haj őszülésével és a növekvő ráncokkal jár, hanem a betegségekkel is. Fokozott a rák, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a depresszió kockázata. Az agyunk negyven után is sokkal gyorsabban kezd fizikailag "romlani". Az agy fehérállományának térfogata fokozatosan növekszik negyvenig, de aztán meglehetősen gyorsan csökken. A szürkeállomány térfogata az agy legtöbb területén folyamatosan csökken. Az idősebb agy általában képes kompenzálni ezeket a "tűzerő" veszteségeket, és kiegyensúlyozza őket több tapasztalattal és tudással.

A férfi andropauza körülbelül negyven után következik be, a tesztoszteronszint csökkenni kezd, ami befolyásolhatja a szex iránti érdeklődést és a kapcsolódó teljesítményt. A negyvenes éveiben járó nőknél a csökkenő ösztrogénszint menopauzához vezet, általában 50 éves kor után, néha kellemetlen tünetekhez, köztük álmatlansághoz, depresszióhoz és memóriaproblémákhoz.

Az érem másik oldala

A középkornak azonban megvannak a maga világos oldalai is. 2011-ben a Kinsey Intézet több mint ezer párat figyelt Németországban, Spanyolországban, az Egyesült Államokban, Japánban és Brazíliában, és megállapította, hogy minél hosszabb középkorú férfiak és nők házasok, annál jobban értékelik kapcsolataikat és nemi életüket. A hosszú távú partnereknek 40 esélyük van arra, hogy kapcsolatuk fennmaradjon.

A Harvard Egyetem kutatóinak kutatása szerint a középkor nagyrészt a béke és a stabilitás időszaka - a kapcsolatok többsége továbbra is működik, az emberek többsége továbbra is jó egészségnek örvend, és sokuknak hiányzik a finanszírozás. Amikor pedig Alexandra Freund pszichológus, a Zürichi Egyetemtől azt kérdezte az idősektől, melyik életszakaszba szeretnének visszatérni, többnyire körülbelül 45 éves kort választottak.

Vegyük kihívásként

"A középkorú válság megoldása nem vezet katasztrófához" - mondta Mgr. Uhnák Norbert. A középkorba nézzen olyan kihívásként, amely nemcsak a munkahelyén, hanem a párkapcsolat területén is eredményes tud lenni. Ebben a korban a társadalmi konvenciók jelentősége már gyengül, a valódi emberi értékek és szükségletek kerülnek előtérbe.

És Uhnák doktor szerint mi a legnagyobb mítosz a középkor válságáról? "Az az elképzelés, hogy katasztrófának kell végződnie, például menekülni az elkötelezettségek elől - a munka és a család elől - ahol kétségbeesetten vagy drágán vagy - szerelmesek esetében - önmagadat keresed - Tibetben. A középkorú válság mélyebb gondoskodást és érdeklődést eredményezhet önmagában és szerettei iránt, vagy stabil karrier időszakot, amely tiszteletben tartja az emberi határokat és erőt. "