- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó nap
16 éves vagyok, és egy éve gyakorlom. Szeretném megkérdezni, hogyan kell adagolni az arginin akg-ot és milyen hatása van többé-kevésbé, olvastam róla valamit, és ki akartam próbálni a kreatint, de amikor megtudtam, hogy még fél évvel a vérvizsgálat után is azonnal megtalálom a vérben elhaladt mellettem, és hogy az arginin segít a kreatin képződésében a szervezetben és így tovább.
akinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban, vagy tudna tanácsot adni nekem, hogyan adagoljam be, vagy mennyi g-t vegyen be egy nap, és saját tapasztalataimmal is tanácsot adjak valaminek stb. Hálás leszek neked
66kg vagyok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az L-arginin olyan, mint a NO az erekben, az izmok jobb véráramlásához használják. Az erekcióhoz szabadon permetezhető gyógyszerekhez adják, mert jobb véráramlással javítja a nemi életet. Nem káros a szervezetre, mint minden táplálék-kiegészítők. ez az úr nagyon körültekintő, nyilván tud róla.Nos, 17 és száz éve edzek, részt vettem a profi bokszban. valami kiegészítése a test valamilyen anyaggal való ellátását jelenti. a testsúlyoddal nem a diéta által lefedett napi bevitel a probléma, ezért inkább az étrendre koncentrálj, amikor kiegészítőket akarsz vásárolni, multivitamint vásárolsz, és egy multiminál segít leginkább. az olyan kiegészítők, mint a fehérje, hogy kompenzálják a fehérjehiányt a 110 kg-os gondolatért, az embernek körülbelül 1 kg húst kellene megennie olyan mennyiségben, amely jogilag nem ideális az emésztéshez, így egy vagy két étkezés könnyen pótolja a fehérjét az emészthető fehérje enyhíti az emésztést. kreatinhoz olvassa el a tanulmányt. A legtöbbet kutatott kiegészítőnek nincsenek negatív hatásai, ha sokáig és sokáig nem szedi:), hogy a vérbe kerül, minden normális, amit beletesz magába, és az étel lebomlik. gyomor és bejut a vérbe, amelyet itt edz, az izmokba pumpálja és táplálja őket, így az izom növekszik, így nincs mitől tartani, ez természetes folyamat: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nincs szüksége kiegészítőkre. nem minden dolgozik, és aki dolgozik, nem tesz csodát. Feltételezem, hogy ez az izomtömeg növekedése. ne felejtsd el, hogy a testnek vannak bizonyos korlátai, és a kiegészítők egy ideig nem befolyásolják az izomtömeg növekedését. csak annyit nyer, mint nélkülük. A kiegészítők jelentősége valójában csak annyi, hogy kiegészítők funkciójuk van.
mint írtam, egyes hatásoknak vannak, másoknak nincs. a működő kiegészítő egy fehérje. arginin, kreatin, glutamin, gainer stb. valóban feleslegesek. ráadásul a kreatin a legtöbb emberben nincs hatással, más esetekben vízvisszatartást okoz. így hízhat, de nem izomtömeg lesz. ereje nagyon kismértékben növekedhet, de ez is egyéni.
Fogyasszon kiegészítőket, ha nem fedezi az étrend napi fehérjeszükségletét (1,8 g/1 kg testtömeg). A "hatás" még mindig inkább a pénztárcádnak tűnik, nem pedig a testednek. Más szavakkal, az anyag növekedése a kiegészítőkkel nem különbözik a kiegészítők nélküli növekedéstől. A kiegészítők csak azt fogják mondani, hogy könnyítsen a helyzeten, amikor nincs lehetősége normálisan enni valamit, így fehérje italt kap. Csak az egész.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezért arginint, mert nem akarok olyan kreatint szedni, amely a bevétel után fél évig a vérben marad, és úgy éreztem, hogy támogatja a kreatin termelését a szervezetben.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a legtöbb kiegészítésnek nincs hatása, ill. hatásuk vagy nem bizonyított, vagy hatástalannak bizonyult. miért az arginint választotta? Szüksége van egy jól beállított étrendre és maximális fehérje- és bcaa-tartalomra. de nem is kellenek ezekre.