A testépítés az izmok javítását és erősítését célzó sport. Fő célja az emberi test esztétizálásának elérése a progresszív ellenálláson alapuló speciális gyakorlatok alkalmazásával. A testépítés nem csak sport, hanem életmód, megközelítés az emberi test céltudatos formálásához.
A testépítés, csakúgy, mint a sport, nincs besorolva az olimpiai tudományágak közé. A testépítés elsősorban nem a súlyemelésről szól, hanem a test izomzatának fejlesztéséről, bár a súlyellenállás leküzdése az edzés fő eszköze. A versenyek több tényezőt vesznek figyelembe a versenyzők között, mint például az izom térfogata, az alak és az alak arányossága, a részletek élessége, az alap pózok megvalósítása, a versenyzők szabad összetétele, a bőrkezelés és az összbenyomás. Az értékelés szubjektív, ezért a versenyeken gyakran előfordul, hogy az eredmények ellentmondásosak. Különböző szövetségek megpróbálják megelőzni ezt a hiányosságot csoportok segítségével, panelek "ezeket sorsolják és kategóriákba sorolják. Ezt követően a bírák pontokat osztanak ki.
Alapvető testhelyzetek - A versenyzők megítélésének helyzete a következő: Alaptartás, Dupla bicepsz elülső, Széles hátsó izom elülső rész, Mellkas oldal, Dupla bicepsz hátsó rész, Széles hátsó izom, Önkényes tricepsz és. A versenyzőket időnként felkérik, hogy mutassák be a választható opciót. A sportolók étrend betartásával és edzésprogramjuk módosításával készülnek a versenyre. Rendszerint különféle étrendeket alkalmaznak (szénhidrát hullámok és CKD), amelyeket a verseny előtti utolsó hétig alkalmaznak. Ezen a héten megszakítják étrendjüket, és szénhidrát-szuper-kompenzációt alkalmaznak, amely az első napokban intenzív kétfázisú edzéssel és szénhidrátmentes étrenddel igyekszik kiüríteni az "izom-glikogént, hogy fokozatosan be tudjanak lépni a szervezetbe. (A test hajlamos előre ellátni magát egy akut glikogénhiány után).
A testépítés általában két részre oszlik: profi és amatőr. A szakemberek csak szakmai versenyeken vesznek részt, ahol sem a sportoló súlya, sem magassága nem dönt. A közelmúltban ismét két kategória bevezetésére törekedtek: 90 kg-ig és 90 kg fölé, amire a szervezők esélyt akarnak adni az alacsonyabb szintű sportolóknak, akik nagy izomtömegük ellenére eltűnnek magasabb kollégáikkal. A legrangosabb szakmai verseny Mr. Az Olympia Amatőrök több súlykategóriában versenyeznek, és a legrangosabb verseny a világbajnokság. Egyre nagyobb hangsúlyt kap az úgynevezett természetes testépítés, amely szteroidok és tiltott szerek nélkül kívánja elősegíteni a sportokhoz való hozzáférést.