Te is laktóz intoleranciában szenvedsz? A LAKTAZAN-nal együttműködve lehetőségünk van ingyenes tesztmintát küldeni Önnek!
És csak most egy kis ajándékkal! 🙂
A legtöbb olvasott cikk
legutóbbi hozzászólások
Május 10. - az egészség világnapja
Az Egészségügyi Világnapot az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kihirdette, és rámutat a kényelmes mozgásszegény életmód problémájára és az ebből eredő növekvő számú krónikus betegségre, amelyeket az egészségtelen táplálkozás és a mozgáshiány okoz. Ennek a napnak a célja az egészséges életmód tudatosítása a megfelelő testmozgás alapján. A fizikai aktivitás szintén […]
Az egészséges étrend a megoldás
Csontfájdalommal bármilyen mozgás fájdalom lehet. Tüneteik enyhítésére azonban sokat tehetünk. Vegyen be életünkbe megfelelő táplálkozást, mert egyes ételek fokozhatják a csontfájdalmat. Sok ízületi és csontfájdalommal küzdő ember több fájdalmat érez, amikor sok tejterméket fogyaszt. Sok tejtermék ugyanis kazeint tartalmaz. Ez egy keverék […]
A laktóztermékek segíthetik a laktóz intoleranciát
A laktáz termékek olyan tabletták vagy cseppek, amelyek laktázt, egy enzimet tartalmaznak, amely lebontja a laktózt. Tejtermékek fogyasztása vagy fogyasztása előtt beveheti a laktáz tablettákat. Laktáz cseppeket is adhat a tejhez, mielőtt elfogyasztaná. A laktáz lebontja az ételek és italok laktózt, ami csökkenti annak esélyét, hogy laktóz-intolerancia jeleit mutassa. Néhány ember csak […]
A kiválasztott tejtermékek összehasonlítása
Joghurt, sajt, tej? Közülük melyik nem okoz emésztési problémákat? Valamikor egyik távoli őse úgy döntött, hogy közvetlenül a tehénből igya meg azt a fehér folyadékot, és évezredekkel később sem változott sokat: a tejtermékek fogyasztása növekszik. Az, hogy a tejtermékek egészségesek-e vagy sem, régóta vitatott téma. […]
Március - a könyv hónapja - a laktóz-intoleranciáról is
A könyv hónapja alatt felhívjuk a figyelmét Doris Fritzche író laktóz-intolerancia című könyvére. Világosan, világosan és szemléltető példákkal szolgál majd az életben. Itt van egy gyakorlati példa: „Segédanyagok a laktóz kiszámításához Ha egy tejtermékből hiányzik a laktóz-tartalom feltüntetése, akkor a mennyiség általában megadott mennyiségét használhatja […]
Újdonság a könyvpiacon
Új könyv jelenik meg a piacon: A lisztérzékenység - a tünetektől a diagnózishoz és a terápiáig, és segít eligazodni ebben a témában. Ez új ismereteket is tartalmaz a lisztérzékenységről és a gluténmentes étrendről. Külön részt szentelünk a szerzők saját klinikai gyakorlatának eredményeinek és a diagnózis ajánlott eljárásának. Megismerteti a kezdőket a kérdéssel, és újabb ismereteket hoz a haladók számára. Szintén […]
Vannak más betegségek, amelyek gyakoribbak a laktóz-intoleranciában szenvedőknél?
Tanulmányok kimutatták, hogy a laktóz-intoleranciában szenvedő betegek akár 60 százaléka is fogyaszt fruktózt. Egy ilyen rendellenesség a laktóz-intolerancia tüneteinek fennmaradását okozhatja a laktózmentes étrend szigorú betartása ellenére is. Fruktóz-intolerancia esetén a gyümölcscukor-fruktóz emésztése károsodik, ennek következtében a vékonybélben a fruktóz felszívódása romlik. Az emésztetlen cukrot […]
7 olyan dolog a laktóz intoleranciával kapcsolatban, amelyet ritkán említenek
Még akkor is, ha jelenleg nem laktóz-intoleráns, van esély arra, hogy azzá váljon ... Lehet, hogy nem ismeri ezeket a meglepő tényeket a laktóz-intoleranciáról. Gyerekként lenyelt liter tejet, de most, néhány évvel később, észreveszi, hogy a tejtermékek nem mindig "illenek" hozzád. Sok ember olyan tüneteket tapasztal, mint puffadás, gyomorgörcs és hasmenés […]
Milyen típusú tejet fogyasztanak az emberek?
Sok évszázaddal ezelőtt, talán már Kr. E. 6000-8000 között, az ember megtanulta háziasítani a tejtermelő állatok fajait, amelyeket fogyasztani tudott: tehenek, bivalyok, juhok, kecskék és tevék, amelyeket ma is használnak a világ különböző részein. tejet termelnek emberi fogyasztásra. Tehenek - Az emberek által fogyasztott tíz csésze tejből kilenc származik […]
A tolerancia határai vannak
A lefektetett tej mennyisége 3 tényezőtől függ: mennyi laktázt termel a vékonybélünk, milyen tejtermékeket választunk, hogyan osztjuk el a laktóztartalmú ételek fogyasztását a nap folyamán. Attól függően, hogy testünk mennyi laktázt termel, több vagy kevesebb tejcukrot fogyaszthatunk. A laktóz-intoleranciában szenvedő felnőttek nagy részének nincsenek nehézségei a napi laktóz-fogyasztással […]
Napfürdő és ételkombináció
A kalcium pozitív felszívódását segíti elő elegendő állati mennyiség, azaz teljes értékű fehérje és elegendő D-vitamin, amelyet úgy kapunk, hogy a napfénytől a friss levegőn tartózkodunk. 10 napos napfény hatására a szükséges adag vitamin jön létre. Fontos D-vitamin forrás a kakaópor, makréla, hering, lazac. tojás és sajt. Egyes nem tejtermékek általában kalciummal dúsítottak, különösen azok, amelyek […]
Néhány tejmítosz
Mítosz: A sovány tej kevesebb kalciumot tartalmaz. A kalcium nem szerepel a tejzsírban, így a kalciumtartalom mindkét esetben - alacsony zsír vs. teljes tej ugyanúgy. Tévhit: A boltból származó tejet vízzel hígítják, és repceolajat adnak hozzá. A tej sokkal olcsóbb, mint a tej és a repceolaj kombinációja, ilyen keverék elkészítése […]