A lapos lábak a láb íve deformálásával és leeresztésével jönnek létre. A láb 6-7 éves korban fejlődik ki, ezért fontos a korai rehabilitáció megkezdése. Természetesen felnőtt korban is figyelmet kell fordítani a lapos lábakra. Ennek okai lehetnek az öröklődés, a neuromuszkuláris betegségek, például az izomdisztrófia vagy az agyi bénulás. Azonban leggyakrabban a lapos lábat az elhízás vagy a helytelen cipő okozta szalagok gyengülése okozza.
Tünetek: fájdalom a láb belső részében, fájdalom a bokában, a térdben vagy a csípőben, görcsök a borjakban és az Achilles-ín megrövidülése. Gyermekeknél a tünetek későbbi életkorban jelentkezhetnek, különösen hosszú ideig állva vagy sétálva.
- Minőségi cipőt viselni
- Passzív támogatás (egyedi ortopéd talpbetét)
- A lakás stimulálása és megkönnyítése (mezítláb járni egyenetlen terepen - fű, homok)
- Aktív testmozgás
A lapos lábakon végzett testmozgás szintén nagyon szórakoztató lehet. A gyermekek számára megpróbálunk mezítláb írni, mezítláb emelni a tárgyakat vagy játékokat, vagy lábujjhegyen, sarkon és a láb külső szélein járni. Klinikánk felnőttei számára különféle egyensúlyi segédeszközöket használunk, mint például bosu vagy propriofoot.
A Propriofoot egy 4 lemezből álló készlet, amelynek alján különböző kiemelkedések vannak. Két különböző lemez segítségével biztosíthatjuk a láb elülső vagy hátsó részének aktiválódását, amely más egyensúlyi segédeszközökkel nem lehetséges. Így befolyásolhatjuk a láb, a boka, a térd vagy a csípő izmainak aktiválódását. A Propriofoote gyakorlását a lapos lábak mellett alkarsérülések, instabil bokák vagy hallux valgus (ívelt hüvelykujj) után is alkalmazzák.