hatások

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Laskagomba - hatások (erő és egészség)

Gyakran beteg vagy magas a koleszterinszintje. Vegyen bele osztriga gombákat az étrendbe, és ennek a gyógygombának olyan hatásai vannak, amelyek segítenek a tökéletes egészség visszaszerzésében.

Az laskagomba egy ehető és gyógygomba, amely aktív összetevőket tartalmaz a betegségek elleni küzdelemben.

A gomba legerősebb előnye, hogy a Betaglucan anyagot tartalmazza - immunstimuláns és lassabb az öregedési folyamat.

Az osztriga gomba egészben (kalapban és mélyen) fogyasztott gyógygomba. Ez a gomba fákon növekszik és ellenáll a fagynak.

Alacsony energiaértékű, ezért fogyásra is alkalmas. Ez a gyógygomba hatékony megelőzésként és számos betegség gyógyításaként is működik. Az osztriga hőkezelésével a hatóanyagok nem bomlanak le, megtartják erejüket, ill. hatások.

Laskagomba (lat. Pleurotus ostreatus) - laskagomba

Mit tartalmaz a laskagomba?

Fehérjék, szénhidrátok, zsír, rost, kalcium, vas, magnézium, foszfor, cink, réz, mangán, szelén, nátrium, kálium, A-, B-vitamin, folsav és pantoténsav

A laskagomba hatásai - egészség

  • Hatékony rákmegelőzés
  • Erősen erősíti az immunrendszert
  • Regenerálja a sejteket és a szöveteket
  • Védi a sejteket a szabad gyököktől
  • Erősíti a szívet és az ereket
  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterint
  • Gyógyítja a bőrbetegségeket (pattanások, ekcéma, sérülések, visszér)
  • Gyógyítja az allergiát
  • Antibiotikus hatások
  • Antiszeptikus hatások
  • Megszünteti a fáradtság és kimerültség érzését
  • Javítja a hangulatot
  • Alkalmas fogyáshoz
  • Támogatja a zsíranyagcserét

Javasoljuk: Tegyen étrendjébe laskagombát. Próbáljon ki például egy ízletes gombalevest, vagy készítsen salátát laskagombával. A receptek egyszerűek és ízletesek. A tested pedig nagyon elégedett lesz a tápanyagoknak köszönhetően. Receptek itt találhatók: “Receptek - laskagomba”

Tápérték - laskagomba (100g)

KJ - 172,2 Kcal - 41 Fehérje - 3,2 g Szénhidrát - 3,5 g

Rost - 2,4 g Zsír - 0,2 g

A laskagomba a következő ásványi anyagokat tartalmazza - 100 g-ban

Vas 1,5 mg Cink 0,9 mg
Kalcium 3,3 mg Réz 3 mg
Magnézium 17,5 mg Cink 0,15 mg
Foszfor 115 mg Mangán 0,14 mg
Kálium 413D ”154 ″> Szelén 2,3 ug
Nátrium 16,5 mg Omega6 zsírsavak 38 mg

A laskagomba 100 g-ban a következő vitaminokat tartalmazza:

A-vitamin 50 NE Folsav 28,5 ug
B2-vitamin 0,4 mg Pantoténsav 1,5 mg

A laskagomba hatása - fogyás

A laskagomba a minőségi étrend megfelelő kiegészítője, egészséges testsúlycsökkentéssel. Alacsony szénhidráttartalmával és általában az összes energiaértékével könnyű és egészséges étel. Támogatja a testet, az immunitást, az anyagcserét, azaz elősegíti a fogyást

FIGYELEM

Nincs ilyen. Az laskagomba gluténmentes, ezért celiakiak is fogyaszthatják. Terhes és szoptató anyák is fogyaszthatnak laskagombát. A gomba cukorbetegek (cukorbetegek) számára is alkalmas. Így bátran élvezheti a laskagomba hatásait, és felhasználhatja az összes benne rejlő pozitív dolgot.