Pavel Petkuns 2013. szeptember 12-én a görög Santorini-szigeten, Oiában, a Red Bull Art Of Motion edzésén lép fel // Samo Vidic/Red Bull Content Pool // P-20130912-00112 // Csak szerkesztői használatra// További információkért keresse fel a www.redbullcontentpool.com oldalt. //

művészete

Le Parkour: A kreatív mozgás művészete. Veszélyes, vonzó, lélegzetelállító ingyenes sport. Sport és életmód egyszerre. A Le park olyan fizikai tevékenység, amely fejleszti az ember képességét nemcsak fizikai, hanem mentális akadályok leküzdésére is. Ez egy szokatlan mozdulat az űrben, amely segít abban, hogy másképp lássa az akadályokat, és ezeket kihívásként és vészhelyzetként érzékelje.

A mozgás szépségének története

A Le Parkour készségei nemcsak a városi környezetre vonatkoznak. Bárhol alkalmazhatók. Erdőben, sivatagban, hegyekben. Ez az a mód, ahogyan mozogsz a térben, és egyben stílusos mozgás az azt meghatározó filozófiával kombinálva. Egyszerűen fogalmazva - a mozgás művészete. Olyan helyek, ahol az edzést "spotoknak" nevezik. Leküzdik a különféle technikákat, mint az ugrások, ugrások, kazánok, rugók, sók, csavarok és dobások. A Le Parkour alapjai a "Méthode naturelle" -ből származnak (néha a herbetizmusból is). George Hébert által kifejlesztett módszerből, amely mentális és mentális harmóniát tanított a természettel.

Le Parkour valamikor az 1980-as években született Franciaországban, és David Belle apjának tartja. Valójában azonban két apja van. David apja, Raymond Belle katona volt. Edzésének részeként kemény akadályversenyeken kellett részt vennie, amelyeket "parcours" -nak hívnak (más néven majompályának). A fiát is megtanította erre. Létrehoztak egy sportot, amely esztétikailag érdekes keveréke a harcművészeteknek, az akrobatikának, a tornának, az atlétikának, a sziklamászásnak és az utcai városi sportnak. Jelenleg a capoeira, az építőipar, a breakdance vagy az utcai edzés elemeit láthatja. Érdekes módon maga a Le Parkour név a Yamakasi csoport megalapítása (1997) után keletkezett, valamikor 1998-ban.

Szlovákiában a Le Parkour Vlad Zlatoš nevéhez fűződik, aki a honlapján azt írja: „Viktor Klim (más néven Rockblock) és én rendkívül aktívak voltunk 2004-ben. Megalapítottuk a "Le Parkour Slovakia" hivatalos civil egyesületet. Viktor elindított egy weboldalt (akkor www.parkour.sk), és fórumot is létrehozott, hogy az egész közösség elkezdhessen koncentrálni egy helyre.

Nem is tudtuk, hány ember vett részt a Parkourban. Viktorral és Roman Hajaš-szal közösen megalapítottuk saját Next Move (NR) csoportunkat, és más különféle csoportok alakultak egész Szlovákiában. Volt már néhány olyan rajongó (például Martin Boďa alias Baggy), akik jóval korábban kis csoportokban vagy egyénileg edzettek. Az akkor ismert csoportok közé tartozott a Panthers Crew, az Alvó a sétától - AfW (BA), az Eastway (KE), a Testify Decisions (LV), a TNT Crew, a RockStreetForce, a Bad Company (TN) és mások. "

Nem kereskedelmi és nem versenyképes?

Figyelembe véve a Le Parkour nemzetközi színtérre jutásának módját és sebességét, elég sok kétértelmű információ található róla. Néhányuk ma is vitatható.

A Le Parkour városi sport

A Le Parkour-t általában városi városi sportként értik, de ugyanolyan intenzíven fejlesztették és hajtották végre fákban és erdőkben, mint a városokban. Az emberek azonban gyakran tévesen úgy vélik, hogy ez pusztán városi szórakozás.

A Le Parkou csak férfiaknak szól

A beavatatlan ember első pillantása tudat alatt hajlamos erre a kijelentésre. Ma már nem ez a helyzet, és sok nő képességeivel és elegáns kialakításával könnyen "zsebre teszi" az erősebb nem sok képviselőjét. Vlado Zlatoš: "Körülbelül 1: 10 lány van az edzésen, tehát a 25-30 edzőből legalább három lány van rendszeres edzésen, és gyakran még több is."

Le Parkour kontra Freerunning

Ez nem egy és ugyanaz. Azokat, akik hisznek és gyakorolják a Le Parkour-t, nyomkövetőknek hívják, míg a szabadfutást szabadon futók végzik. A freerunner (szabad ember, aki bármilyen környezetben halad, Le Parkournál egyszerűbb) és a traceur (az akadályokat leküzdő sportoló, Le Parkour előadásában) kifejezéseknek hasonló jelentése van, de történelmileg és technikailag a Freerunning Le Parkour-ra épül.

A Parkour show

Az ortodox nyomkövetők pusztán a környék kedvéért nem említik a Le Parkour bemutatását. Egyszerűen azért, mert nem tartják be a Le Parkour jelentésének alapelveit. A műsor nem követi a David Belle által meghatározott fegyelem alapelveit, hanem önelőadásként és gyakran fizetős műsorként szolgál. Szintén ebből a címből jött létre a Team SX 2006-ban, amely reprezentatív válogatás volt az akrobatákból és a nyomkövetőkből, több lépésnyire a Le Parkour filozófiájától. A Team SX alapítóit - Viktor és Vlado - még "eladónak" és "kereskedőnek" is nevezték. Másrészt ennek a sportnak a tudatossága és támogatása együtt jár. (Weboldalunkon már említettük ezt a problémát. A kevéssé ismert sportágaknak kicsi a tagságuk és kevés a szponzoruk. Támogatások nélkül.)

Valójában az első Yamakasi (2001) Le Parkour-előadással készült film "kereskedelmi korszaknak" tekinthető. Aztán a District 13 (2004) a David Belle, Cyril Raffaelly duóval, végül a 2006-os James Bond: Casino Royal című film és a szökő Sebastien Foucan. Yamakasinak és a 13. körzetnek voltak többé-kevésbé sikeres folytatásai. Kevéssé ismert, hogy Cyril Raffaelly játszotta az egyik álarcos támadót a Taxi Taxi 2 vígjátékban, és közreműködött a Courier 2 film koreográfiáin.

Ma a Le Parkour és a Freerunning a reklámok, videoklipek vagy szabadtéri fesztiválok közös része. Végül a Red Bull cég az extrém sportokat is elkapta, mint az adrenalin teljesítmény rajongója, és megszervezi az Art Of Motion freeruner versenyt. Mindig vizuálisan és szabadon futó, vonzó helyeken és egzotikus helyszíneken zajlik.

Sajnos a keresőmotorok sem fogják a kitüntetett olvasónak átfogó linket kínálni a Szlovák utcai foglalkozás kiváló alternatív show-jához, amelyet 2006-ban mutatott be az Aréna Színház. Štefan Pčol (ciklotrial) vagy Martina Svobodová (agresszív in-line korcsolya) mellett a Le Parkour trió, a Bad Company Crew is fellépett Ján Ďurovčík rendezésében és Juraj Kukura irányításával. Felejthetetlenek azok az elemek, amelyeket Michal "Zirus" Zurek adott elő a színpadon. Az SX csapatot ezekkel a harcosokkal az első szlovákiai tehetségkutató versenyek egyikén, valamint egy bőr székkel ellátott utcai előadáson is láthatták a T - Com Fiesta során.

De térjünk vissza arra, ami kereskedelmi és mi nem. A Le Parkour szótárban megnyerni vagy veszíteni nem jelent semmit. A fő motivációnak belülről kell származnia. A fejlesztés szükségességének a legszemélyesebbnek kell lennie, nem pedig a nyilvánosság számára. Az érmek, trófeák, pénz, hírnév és elismerés nem tartoznak azon értékek közé, amelyekért a tracker és a prori sportolna. Még tapasztalt nyomkövetők és szabadfoglalkozók kijelentései szerint is elsősorban alázatos, türelmes és egész életen át tartó fegyelem, személyes növekedéssel és nagy toleranciával a környezettel szemben.

Képzés és alapelemek

Ugorj át a szembejövő autókon, padokon, falakon, lépcsőkön, ugorj szinte bármilyen magasságból. A zuhanásnak tűnő para-roll (francia rulett) elnémul, és a nyomkövető folytatja útját. A tetejére vezető úton, amely gyakran az épület teteje vagy a környék legmagasabb pontja. Szokás szerint nehéz a gyakorlótéren és könnyű a csatatéren. Ebben a tekintetben a Le Parkour egy kicsit olyan, mint egy film. Amit látsz, nem teljesen igaz, és bizonyosan nem egyetlen véletlenszerű nyers lövés eredménye.

Igen, mindenki szeretné tudni a sókat és a csavarokat, de hajlandó vagy naponta sportolni és dolgozni magadon? Minden mögött kemény edzés van az edzőteremben, fúrás a strandröplabdapálya homokján (sajnálom a gyerekeket, de a homokozója is jól fog szolgálni) és több száz esés a mezőnyben. Ez a Le Parkour varázsa és buktatói, mert a traceur általában nem tudja, mi vár rá, amikor az űrben mozog. De készen áll a legrosszabbra is.

A rajongóknak azt javasoljuk, hogy válasszon laza tréningnadrágot, kényelmes pólókat és könnyű futócipőt. Semmi sem kevesebb, sem kevesebb. Aki stílusos akar lenni, a freerunning üzletekben vásárolhat speciálisan tervezett ruhákat. A lábbeli a biztonság, az egészség és a sérülések megelőzése szempontjából is különösen fontos. Néhányuk rendelkezik MP3-lejátszóval és fejhallgatóval is, de ezek nem zavarhatják a mozgást.

Az edzések kezdetben hasonlóak a torna és az akrobatika edzéseihez. Fontos megtanulni a stabilitás gyors megszerzését és az ún. propriocepció, vagyis a saját testének a környezetben való helyzetének tájékozódása és a mozgás érzékelése. Főleg saját testük súlyával edzenek. Az alapelemek közé tartoznak az esések és visszapattanások, valamint azok csillapítása is. A Le Parkour terminológiája - szokás szerint - francia, de ahogy a sport fejlődik, egyre többször fog találkozni az angollal. Nagyon jellegzetes a Monkey Vault nevű nagyon hosszú ugrás (néha Monkey Jump, King Kong Vault is), egy akadály átugrása, amikor a test vízszintes helyzetbe kerül az akadály felett, majd a kezével, a testével és a testével ugrál. a lábak átnyúlnak az akadályon és a kezek között.

Az úgynevezett Tic Tac, amelyek visszaverődések a falról annak érdekében, hogy nagyobb magasságban akadályt érjenek el. Nagyon hatékonyak keskeny, magas falú sikátorokban. A harmadik elem az ún Tenyérpörgetés, amely kezével pattog a függőleges falról, és balra vagy jobbra függőleges tengely körül forog. A készségek fokozatos elsajátítása növeli a testedző fizikai és szellemi képességeit, ami nagyobb önbizalmat és egyre nagyobb kihívásokkal való megbirkózást eredményez. Végül az említett videók ezután a képzetlen egyént szélsőséges és elérhetetlen anyagként keresik. Ebben a játékban azonban nincs utolsó szint. Ez egy állandó önfejlesztés véget nem érő útja.

Jelen és jövő

Vlado Zlatoš még mindig az egyik leghíresebb Le Parkour edző. Skill LAB-nak két tornaterme van Nyitrán és egy Pozsonyban, ahol az Akadémia Parkour & Freerun nevű tanulmányi programot is oktatja. A 2011-ben alapított 3RUN School Trenčín hasonló célokkal rendelkezik. Vlado maga is elmondta a Šport je život-nak: „Pénzügyileg hamarosan lesz lehetőségünk további iskolákat nyitni, így 10 év fennállása után sem vagyunk szükségünk sportolókra. Épp ellenkezőleg. "

A kortárs Le Parkou és Freerun kínálatának legjobb megtekintéséhez javasoljuk olyan nevek beírását, mint Ryan Doyle, Jason Paul, Damien Walters, Cory DeMeyers, Jesse La Flair, Tim "Livewire" Shieff, Paul "Blue Devil" Joseph, Marcus. Zyrken Gustafsson, Alexander Baiturin, Jesse La Flair vagy Pamela Forster vagy Luci Romberg. A Le Parkour és a Freerun fejlődik, és örömteli látni, hogy milyen új elemek (és velük együtt a nevük, például a kettős frizbi) jelennek meg.

Az idei Art Of Motopn verseny, amelyet október 4-én rendeztek Görögországban, remek (bár sokak szerint kereskedelmi szempontból) példa volt arra, hogy merre tart a Le Parkour és a Freerunning. Az első díjat a görög Dimitris Kyrsanidis nyerte, a másodikat a lett Pavel Petkuns, a harmadikat pedig az orosz Alexandr Baitunin.

Cipő a Le Parkourban és a Freerunban

A legjobb edzőcipő keresésekor több tényezőt is figyelembe kell vennie. Hasonló a futáshoz, különböző árszintek vannak. Ne feledje, hogy a túlárazott tornacipők mellett az olcsó cipők is szolgálhatnak. Mire kell összpontosítani?

A cipők súlya

Ideális esetben a cipőnek a lehető legkönnyebbnek kell lennie, mivel talán fél napig mozoghat benne. Általánosságban elmondható, hogy a test kevesebb megterhelése előnyös, mert természetesebb és szabadabb mozgást tesz lehetővé.

Talpvastagság

A durva talp néha rossz visszapattanási és leszállási technikákhoz vezethet. A lábak elveszítik az érzékenységet és a felülettel való interakciót. A vékonyabb talp lehetővé teszi a jobb leszállást vagy leszállást, támogatja a megfelelő technikát és támogatja a stabilitást. Ragadósabbak, de gyorsabban elhasználják őket, mivel puha keverékből készülnek. Általában kevesebb támaszt nyújtanak a lábnak, de jobban alkalmazkodni tudnak a láb alakjához.

Tervezés

Az egyrészes talpcipők azért lesznek a leghatékonyabbak, mert nem szakadnak el és hosszabb ideig tartanak. A több helyen összeragasztott talpak hajlamosak könnyen elpusztulni, "futni". Rugalmas ívű cipővel nagyon természetes mozgást is elérhet. Figyelembe kell venni azonban azt a tényt, hogy minden ember lába más, ezért a lábbeli választását egyedileg és következetesen kell megközelíteni.

Minimalizmus

A minimalista futócipő jelenleg nagy jelenség a sport világában. Ezek a tornacipők általában tartósabbak, bár ezek minőségéért külön fizet. Eltart egy ideig, amíg megszokja őket, de egy hét tesztelés után nem akarja levetni a lábáról. Győződjön meg róla, hogy a boltban valóban megfelelnek-e Önnek. A saroknak szilárdan rögzítettnek kell lennie, és a láb többi része viszonylag szabad.

Mezítláb

David Belle, "Le Parkour atya", azt mondja a cipőről: "A mezítláb a legjobb cipő." Városi környezetben kissé extrém. Nos, érdemes a természetben kipróbálni. Hiszen még a híres futók is mezítláb ügetnek, amikor erre megvan a feltétel. A mezítlábas edzés szabadságot, kifinomult mozgást és a legnagyobb érzést nyújt a környezet iránt, különösen a leszállás kapcsán. Nem minden technikát lehet mezítláb edzeni, de ahol lehetséges, jó tovább próbálkozni. Minél jobban megnyomja ezeket a határokat, annál jobban fejlesztheti képességeit. Ne feledje - mindenki jól áll abban, amit edz.

A cikk a Šport je život 5/2014. Folyóiratban jelent meg