legyünk

Mindannyian okosabbak, egészségesebbek és képzettebbek leszünk, ha hagyjuk lebegni Paved divatirányzatait és egészségügyi divatjait - írta Alex Berezow, az Ócskatudomány Kis Fekete Könyvének írója az USA Today című lapnak.

Példaként áttekintést nyújt néhány "pavilisztikus" állításról, amelyeket szerinte fel kellene szabadítani:

Nyers étel

Nincs ok nyers vagy pasztörizálatlan tejtermékek, gyümölcslé, tojás vagy hús fogyasztására. Pasztírozzuk és főzzük ételeinket, hogy megöljük a veszélyes mikroorganizmusokat, amelyek közül néhány halálos is lehet. Paveda azt állítja, hogy a pasztőrözés megfosztja az ételt tápanyagtól. Valójában az egyetlen dolog, ami pasztőrözi az ételt, a betegség kockázata.

Antioxidánsok és öregedésgátló termékek

Bár nem ismert, hogy testünk miért öregszik, számos különböző hipotézis létezik ebben a témában. Az egyik legnépszerűbb az a nézet, miszerint az oxidatív stressz az anyagcsere melléktermékeként idővel károsítja a test sejtjeit. Ezt elméletileg antioxidánsokkal kell megakadályozni, de a klinikai vizsgálatok ezt nem mutatták ki. A „fiatalok maradásának” legjobb módja a megfelelő étrend, a testmozgás és a genetikai boldogság. A legtöbb hasonló termék valószínűleg csalás.

Kémia nélküli termékek

Minden kémiai. Igen, szó szerint minden. A levegőt, amelyet belélegzel, a vizet, amit megiszol, az újságot, amelyet a kezedben tartasz. Semmi sem "kémia nélkül". A népi kultúrában a "vegyi/kémiai/kémiai" szót gyakran használják olyan aktivisták, akiknek fogalmuk sincs a kémia és a toxikológia témájáról, és csak akkor ijesztgeti a lakosságot, ha élelmiszerről és környezetről van szó.

Egészséges zabpehely: Segít a fogyásban, erősíti az immunrendszert

Megszállottja az étlapod? Ne butáskodj, élj!

Tökéletes serpenyő? A híres séf azt tanácsolja, tegye így

A gluténmentes étrend nem jelenti automatikusan az egészségesebb étrendet

Quinoa

Vagy a chilei sárgarépa, más néven angolul quinoa, vagy "hippi zabkása" néven. Néhány évvel ezelőttig senki sem hallott róla, amíg az elitek beleszerettek, amelynek több pénze van, mint a józan észnek. Mint a többi gabonafélék, a sárgarépa is egészséges, de nincs benne semmi varázslat. Ettől függetlenül a nyugati kereslet annyira megnőtt, hogy a szegény perui és bolíviai emberek alig engedhetik meg maguknak, hogy honfitársaik által termelt ételeket vásároljanak.

Méregtelenítés

Minden nap mérgező anyagokat fogyasztunk. Legtöbbjük természetesen a környezetünkben fordul elő. A rizs arzént, a tenger gyümölcsei metilhigánt tartalmaz, és testünk az anyagcsere normális részeként mérgező anyagokat termel. A jó hír az, hogy testünk tökéletesen képes a méreganyagok kezelésére. Nincs szüksége "méregtelenítésre" vagy "tisztításra", mert a máj és a vesék gondoskodnak erről.

Illóolajok

Az illóolajok vagy illóolajok azért kapták a nevüket, mert tartalmazzák a növény lényegét, amelyből nyerték - nem azért, mert nélkülözhetetlenek, vagyis nélkülözhetetlenek és nélkülözhetetlenek az emberi étrendhez. Mint sok növényi kivonat, az illóolajok is tartalmazhatnak hasznos összetevőket, például tartósítószereket vagy antimikrobiális szereket. A növénytől függően pedig kellemes illatot is érezhetnek. De vigyázzon a sarlatán eladókra, akik bármire csodaszerként kínálják fel őket.

Gluténmentes étrend

Nagyon kevés ember anyagcseréje nem képes feldolgozni a glutént. Az emberek kis százaléka allergiás rá, és az emberek másik százaléka lisztérzékenységben szenved. Bár egyesek fokozott gluténérzékenységet szenvedhetnek, a népszerűsített gluténmentes étrend, amelyet egészségi okok nem indokolnak, divat. És azok az emberek, akik arról számolnak be, hogy egészségük javult a gluténmentes étrend után, úgy tűnik, jobban érzik magukat, ha a felesleges szénhidrátokat kizárják étrendjükből.

A természetes jobb

Az a széles körben elterjedt mítosz, miszerint a természet jobb, az alternatív gyógyászattól kezdve a biotáplálék mozgalmáig minden középpontjában áll. Ez a szlogen a kövezett tankönyvpélda. A himlő, a HIV, az arzén, a borostyán, a csörgőkígyó és a skorpió mind természetes, míg sok egészséget elősegítő gyógyszer nem természetes.

Kurkuma

A kurkuma vagy az indiai sáfrány a hosszú kurkuma szárított őrölt földjének fűszere. Ez nem szuperétel, mert nem étel. Ez annak ellenére állítja, hogy a hatóanyag - a kurkumin - csodákat tesz az egészséges erek számára. Ne próbáljon kurkumát beinjektálni a véráramába, mert az meg fog ölni, amint ezt egy tavasszal egy 30 éves San Diego-i nő megtudta.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.