A német Livia Adams (25) szenved a megjelenésétől, és ennek megfelelően szenteli szabadidejét. Mint maga a szépség elárulta, sportos alkatának fenntartása érdekében naponta akár hatszor is edz! Élete azonban korántsem csak lemondás.

livia

Évekkel ezelőtt azonban Livia nem volt annyira boldog és elégedett, mint most a közösségi médiában közzétett fotókon néz ki. A Daily Mirror brit napilap szerint tinédzserként súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel küzdött. Szigorú diétákat követett, naponta csak 500-600 kalóriát fogyasztott. Livia azonban úgy döntött, hogy küzd a depresszióval, és tudta, hogy csak akkor teheti meg, amikor valóban élvezni kezdte az életet. Nagy támogatást nyújtott barátjának is, aki mellette állt, bármi is történt. Livia rájött, hogy el kell kezdenie enni a szeretett ételt, még akkor is, ha az egészségtelen. Így létrehozott egy olyan mechanizmust, ahol egészséges táplálkozással rendelkezik, de legfeljebb hetente egyszer úgynevezett csalásnapot hajt végre, vagyis azon a napon jóllakóként fogyaszt magas kalóriatartalmú ételeket.

A szépség beismerte, hogy ezután gyorsétteremmel, édességekkel és a reggeli hat ízletes kúpot is ehet. Néha akár 9000 kalória is szükséges egy ilyen nap alatt. Livia azonban hozzáteszi, hogy már nem számít rendszeresen kalóriát minden étkezésnél. De hogyan sikerül megőriznie egy ilyen sportos alakot? A vonzó barna naponta akár hatszor is edz, így az igényes sportedzések során elfogyasztja az energiát, amelyet különleges napokon szerez.

"Az élet csodálatos, és megérdemli, hogy a lehető legteljesebben éljék. Gondolkodjon kevésbé azon, mit kellene és mit kellene tennie,"utal Livia, aki szerint az optimista gondolkodás a boldogság alapja.