Műtét nélkül, csak az étrend módosításának és az edzőteremben végzett kemény munkának köszönhetően sikerült 10 hónap alatt akár 105 kilogrammot is leadnia. A befutó Marek nem ér véget a csökkenéssel, éppen ellenkezőleg. Nagy erőkkel tervezi a folytatást, a szebbik nem pozitív reakciója is ösztönzi.
A legnehezebb dolog az volt, hogy beállítsa az étrendjét, enni kis mennyiségben és naponta ötször. "Még mindig éhes voltam. Naponta egyszer ettem, de ez tényleg, szó szerint tört. " nevet most elégedettebb Marek, aki rossz életmóddal "legeltette" az említett 307 kilogrammot. " A testmozgás és a kemény munka az edzőteremben nem zavar. Tetszik. Ha van időm, álló kerékpárra megyek és gyakorlom. Ezen kívül természetesen edzéseim vannak Pete edzővel is "- mondja Marek.
A besztercebányai magas szimpatizáns jelenleg barátnő nélkül van, de úgy véli, hogy ez idővel változni fog. " Természetesen nem állok ellen. Mert ezért szeretném igazítani az alakomat. Másrészt nem kapcsolatot keresek. Bár a szebbik nemek reakciói a fogyásomra pozitívak "- teszi hozzá Marek.
Michal Mokoš, az MM fitness tulajdonosa, ahol Marek edz, tavaly decemberben optimista volt. Miközben elkészítette Mark edzéstervét és étrendjét, azt mondta, hogy ez beválhat. Ő azonban nem hitte el száz százalékban: " Nem gondoltam volna, hogy meg tudja csinálni, elsősorban az erős akarata miatt aggódtam. Ez valóban nagy súly volt "- ismeri el az edző.
Ma már nem kételkedik Mark elszántságában. " Csodálatra méltó, amit elért. Modell lehet azok számára, akik tétováznak, hogy megfelelő testmozgást és étkezést kezdjenek el. Minden nap találkozunk olyan ügyfelekkel, akik elhízottak és nem tudják, hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól, az a feladatunk, hogy meggyőzzük őket, hogy próbálják ki. Marek bizonyítja, hogy minden lehetséges "- mondta Michal Mokoš.