hrašnová

Marcel Lomnický és Veronika Kaňuchová szlovák kalapácsok már a Kanári-szigeteken készülnek Tenerifére. Manapság az Atlanti-óceán spanyol szigetén Martina Hrašnová váltotta őket, aki három hetes téli táborban van.

"Szombaton érkeztem, és december 19-ig leszek itt. Úgy döntöttem, hogy a melegben egy külföldi edzőtábor készül, főleg az időjárás miatt. A lehető legkevesebbet kell kijutnom a technikai képzésből, ezért ki kell dobnom azt, ami otthon nem lehetséges " hangsúlyozta a 37 éves sportoló ŠK Dukla o. tól től. Besztercebánya, amely a legtöbb szlovák sportolóval ellentétben nem a sziget déli része, hanem észak felé Puerto de la Cruz üdülőhely felé tartott.

"Egyénileg foglalkoztam a tartózkodással. Itt nincs olyan meleg, mint délen, a hőmérséklet 20 fok körül mozog, ugyanakkor egy olyan hely, ahol lehet dobni, ami elengedhetetlen számomra. Máshol nincs ilyen lehetőség. A Maritim komplexumhoz jól felszerelt edzőterem is tartozik. Ez számomra egy ilyen fitnesz-volumenű edzés lesz, de azt is tervezem, hogy az erőre és a technikára koncentrálok, ami ugyanolyan fontos. " A korábbi kétszeres Európa-bajnok és a 2009-es vb bronzérmese, aki Tenerifén készül, bemutatta az edzések tartalmát.

A cég, amely csak tízéves kislányát, Rebeccát készíti: "Olyan furcsa, hogy egyedül vagyok a táborban, de azt hiszem, már elég tapasztalatom van ahhoz, hogy tudjam, mit egyek és hogyan készüljek. Természetesen ez nem ideális. Például, ha egy személy már nem irányít, jó ösztönzést vagy tanácsot kap. De most ez volt az egyetlen lehetőség számomra, és határozottan jobb, mint otthon edzeni. A gyerekeknek az iskolában távoktatásuk van, így a lánya itt is tanulhat, ezért kihasználtam, és Rebeccát vittem magammal. ”

Ez azonban Hrašnovának is előnyt jelent, nem kell senkivel megosztania a dobószektort. "A sziget ezen oldalán egyedül vagyok a sportolóktól, sokan délen készülnek. Ez nem egy klasszikus atlétikai stadion, csak egy dobószektorral rendelkező terület. Teljesen rendelkezésre áll az edzéshez, és bármikor elmehetek dobni. " rámutatott a szlovák atlétikai képviselet hosszú távú támogatására.

Rudolf Lukáč csapatának edzője is kipróbálta az idei közös edzést a mai legjobb szlovákiai kalapásszal, Marcel Lomnickýval. "Eredetileg azt gondoltam, hogy most is csatlakozom Marcelhez és Veronika Kaňuchovához, akik itt képeztek a Libor Charfreitag felügyelete alatt. Elfogadtam volna a társaságukat, de nem tudtam hamarabb eljönni, ezért lemaradtunk róla. De ugyanitt edzek " - jegyezte meg Martin, és felvázolta a Puerto de la Cruz városában hatályos járványellenes intézkedéseket. "A fátylat gyakorlatilag mindenütt viselik. A szálloda megosztott abban, hogy kik lehetnek valaha az edzőteremben. Nagy csoportok nem edzhetnek ott, legfeljebb öt ember engedélyezett. A kiszolgálás akkor is korlátozott, ha kint étkezik. ”

2021 csúcspontja a tokiói olimpia lesz. Hrašnová számára ez legyen a negyedik rajt az eseményen öt kör alatt. "Természetesen a legfontosabbak számomra az olimpiai játékok, amelyekhez először kvalifikálni kell, majd sikerrel járni. Semmi másnak nincs magasabb prioritása számomra " kihirdette a kalapácsverseny nyolcadik legjobbját a 2008. évi pekingi játékokon, amely nem félt konkrétabb célt kitűzni: "Jó lenne nekem, ha kvalifikálnék a tokiói döntőbe. Elégedett lennék ezzel. "

Lehetősége van arra, hogy kvalifikálódjon Tokióba a határ teljesítésével vagy a globális választás révén. Az olimpiai határ 72,50 m. "Remélem, hogy képes leszek dobni ezt a teljesítményt is, de meglátjuk, hogyan alakul a világranglista rangsora. Nagyon jó vagyok ebben a pillanatban, és szinte biztos részvételnek tűnik. Ugyanakkor azonban ma már nehéz megbecsülni, hogy mi lesz, milyen versenyekre kerül sor, így nem kell semmit sem előzni. " - mutatott rá Martina Hrašnová.

2020-ban augusztus végén érte el a legjobb teljesítményt a nagyszombati szlovák bajnokságon, ahol 70,71 m-t dobott. "Az elmúlt évad a koronavírus hibája volt, és lemondta a legfontosabb eseményeket, csak hogy részt vegyek. Gyakorlatilag lehetetlen volt betartani a határt. Ha nem így lenne, akkor minden másképp alakult volna. Másképp közelítettem volna meg, és még tovább tudtam volna tolni a szezonális maximumot. Mindenképpen jobban teljesítek, mint idén " - mondta a margóvetésen, amellyel az idei világ 20. helyén, az európai tabellákon pedig a 16. helyen áll.

A jelenlegi bizonytalan koronavírus időszakban bármit nehéz hosszú távra tervezni. Hrašnová márciusban szeretné kezdeni az olimpiai szezont. "Azt fontolgatom, hogy elindulok az alomban zajló európai kupán, a portugáliai Leiriban. Meglátjuk, hogyan néz ki az űrlapom abban az időben. Ennek megfelelően rendezzük el magunkat " - mutatott rá a nő.

Martina Hrašnová jelenleg a szlovákok legjobbja az atlétikai világtáblákon a szabad ég alatt, a bajnokság szakterületein: női kalapácsban a Nagyszombatban 2009. májusától a 76.90-es országos rekord 11. helyét tartja.

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Akkor is boldog voltam, amikor a legjobb tízbe kerültem, de valószínűleg nem fogom magasabbra lépni ezt a teljesítményt. Mégis, ez egy szép helyszín. Másrészt el kell mondani, hogy a női kalapács története nem olyan hosszú, mint más tudományágakban. " - mutatott szerényen a nő.

ĽUBOŠ BOGDÁNYI, GB

BORSÓ MINIVISIT

Fegyelem: kalapácsvetés, születési idő: 1983. március 21., klub: ŠK Dukla o. tól től. Besztercebánya, edző: Rudolf Lukáč, a 2009-es világbajnokságon bronzérmes, a 2012-es és a 2014-es Európa-bajnokságon ezüst, a 2008-as olimpián nyolcadik, kalapácsot nyert a samorini PTS-ben 2020-ban, és a székesfehérvári Gyulai emlékműnél 5. lett, 2006 óta csak három szezonban (2007, 2010/szülési szünet, 2017) nem haladta meg a 70 métert (!), a 2020-as világtáblákon a 70,71 m-es teljesítmény a 20. helyen van, az európai táblákban 16.

Martina Hrašnová Puerto de la Cruzban tartott edzésen - a dobókörben és az edzőteremben Rebecca lányával. Edzés után hasznos kikapcsolódni az óceánban.