@marrya amint itt már említettük, először hadd végezzen vér-pajzsmirigy elemzést, hormonokat. étrendemben csak a nagyüzemi gazdálkodásból származó édességeket, fehér kenyeret és csirkét korlátoznám, ez egy kicsi diéta, és először meg kell keresni a túlsúlyt, majd el kell kezdeni a diétát
@sofhia nem mosott diétát felnőttel, amit Ön javasol, mivel a 6 éves diéta fogyasztását kriminalizálni kell
@sofhia no nehenvaj se ale Nem értek egyet. ez egy kicsi diéta és nem elhízott 30 éves
@marrya meg kell nézned a családot, körülöttem vannak olyan gyerekek, akik baculusok, és a családjukban is van minden gyerek, valamint az, hogy mit esznek, és maga a csont. Megoldanám csak és csak gyermekorvossal, mintákat vennék, ellenőriznék a pajzsmirigyet, megnézném, hogyan mozgott ez a súly az évek során, vagy ő csak semmi 33 kiló közülük? vagy kezdettől fogva túlsúlyos volt. Próbáljon megírni mindent, ami egy nap alatt van, mindent, és akkor tudja, hogy neki kell-e kalóriát veszítenie, vagy máshol van valami probléma. Nálunk látom a legnagyobb problémát, amikor a gyerekek MÉG esznek, szó szerint még mindig a szájba kúsznak, a gyümölcsöktől kezdve bármilyen "apróságig". Nekem csak rendszeres, tápláló, változatos, genetikailag adott étrendem van (kétlem, hogy a reggelire készült turmixok alkalmasak-e olyan diétára, amely iskolába jár, tanulnom kell, sportolnom kell), ha rendben van, nincs allergiája, stb., miért ne adna deitatu reggelire péksüteményekhez, musli? Tudja, mennyi étrend szükséges a diéta lebonyolításához? Ha mozog, ahogy írod, akkor ez a tény nem okozhat problémát a reggelivel.
És milyen magas? Érdekes módon senki sem kérdezte, hogy milyen magas.
Pontosan fontos, hogy mennyit mér, és nem azt, hogy hány éves.
Több orvossal beszéltem erről a témáról, mert a lányom kissé túlsúlyos, és mindenki azt mondta nekem, hogy a meleg reggeli teljesen alap-zab vagy kutya pénztárgépe gyümölcsökkel, vagy hogy a leves remek reggelire. Korlátozza a cukrot és a fehér lisztet - főleg ne keverje össze a kenyérrel, és zsíron sütve és sütve ügyeljen arra, hogy ne forrjanak fel. De sok gyümölcs reggel és sok zöldség. Az alap a mozgás, ahogy az étrend fejlődik, és ez fontos.
@juhseverzapad nem ülök otthon a fenekemen. a kerék elrohan, van tét 🙂 idegen mozgás nem hiányzik 🙂
@jumama, de írtam, hogy ugyanabban az életkoromban 34 kg súlyú, de magas vagyok, az is érdekelne, hogy milyen magas vagyok a szerző lánya, az isten szerelmére, 33 kg-ot tudok egy hatéves diétában, nem extrém, egyesek olyan étrendeket javasolnak, mint a súlyos elhízás, és teljesen alkalmatlanok egy ilyen kicsi étrendre.
@jumama nem kell megkérdeznem: D 6 év van otthon 24kil és 128cm-el. biztosan nem lesz 140 cm a lánya.