14.1. 2017 13:00 Meghan Markle olyan karakterrel rendelkezik, amelyre sok nő vágyik. Elmondjuk, hogy néz ki a sporttevékenysége, és mit talál a tányérján.
Jóga gyertyafényben - A színésznő gyermekkora óta foglalkozik jógával, mivel édesanyja profi oktató. Inkább az intenzív vinyasa jógát részesíti előnyben, amelyet gyertyafényben tökéletesen élvez egy sötét szobában.
Futás mint meditációs forma - A sporttevékenységekből a színésznő nem engedheti meg a futást: "A futás mindig is az én meditációs formám volt, mert ez segít abban, hogy a dolgokat kiszedjem a fejemből."
Egy barátjával gyakorol - Amikor Angliába látogat (ami Harry miatt sokkal gyakoribb), rendszeresen edzeni megy Millie jó barátjával, akivel támogatják és motiválják egymást.
Az egészséges étrend elengedhetetlen - Turmixok, saláták és sovány húsok képezik a színésznő étlapjának alapját. Itt-ott süteményt, hamburgert vagy egy pohár bort is elkényeztet, de aztán futás közben vagy az edzőteremben megizzasztja.
Idő magadnak - Ahhoz, hogy elégedett legyél magaddal, Megan azt ajánlja, hogy gyakorolja a napi kikapcsolódást és az istenverte pusztítást: „Mindannyian olyan hihetetlenül elfoglaltak vagyunk, ezért élvezni fogom egy órányi lélektelen tévézést egy csészével a kezemben vagy a kutyáimmal. Akkor egyensúlyban van. "
- Extrifit Actinox 620 g fitneszbolt, sporttáplálkozás és kiegészítők
- Harry és Meghan elvesztették gyermeküket. A New Time Palace hideg reakciója
- Feröer-szigetek a saját deszkáján, olcsó útszakaszon
- Egészséges táplálkozás # egészséges életmód # fit # étrend # fitnesz vagy az emberek aktuális problémája a közösségi hálózatokon
- SPIRIT FITNESS CE900 elliptikus tréner