pszichológiai

Kapcsolódó témák

Az ájurvéda a holisztikus orvoslás ősi, idővel bevált stílusa, amely jobb egészséget és boldogságot tesz lehetővé az életben. Az alternatív gyógyászat népszerű típusai közé tartozik, de alkalmas gyermekek mentális problémáinak megoldására is.?

Az "Ayur" az életbe, a hosszú élettartam, a "tudomány" pedig a tudatba és az igazságba vetül. Ez tehát "a hosszú élettartam ismeretét" vagy "az élet igazságát" jelenti. Minden pillanat tele lehet szeretettel, békével és boldogsággal. Gyermekeinek is. Ez a gyógyszer egyénileg kezeli, de megelőző hatása is van.

Sok gyermek szenved érzelmi problémákkal, egyensúlyhiányokkal, depresszióval, szorongással, de alacsony önértékeléssel is. Megfelelő stratégiával azonban lehetőség van olyan helyes életmódbeli szokások kialakítására a gyermekeknél, amelyek egyensúlyban tartják őket egész életük során. Az életükben bekövetkező változásoknak egészségesebb testet, életörömöt és boldogságot kell eredményezniük minden naptól.

Próbáljon nagyobb egyensúlyt teremteni gyermeke életében a totalhealthmagazine.com által bemutatott ayurvédikus stratégiák segítségével. Ezek a technikák csak a kezdet és kiváltó okok a gyermek egészséges személyiségének fejlődésében.

Depresszió

A depressziót még a gyermekek sem kerülik el. Amellett, hogy szakmai segítséget kér, kipróbálhatja a természetes kezelési technikákat is. Tehát mit tehet, hogy támogassa a baba szívének gyógyulását és virágzását? Hagyja, hogy a gyermek együtt dolgozzon a háziállattal. Megtaníthatja a gyermeket arra, hogy a szeretett ember hogyan befolyásolja viselkedését, és az állat hogyan támaszkodik rá. Ideálisak a ragaszkodást mutató állatok, például kutya vagy macska.

Vonja be a gyermeket az önkéntességbe, hogy lássa és értékelje az emberi segítséget. Ha gyermeke nem képes egyénileg segíteni, a képek és a szövegek is hasznosak lehetnek. Megteheti az első lépést, ha megtanítja gyermekét játékok és egyéb tárgyak megosztására. Hadd beszéljen és játsszon más gyerekekkel, és figyelje, ahogy a gyerekek reagálnak a kölcsönzött játékra. Az öröm viszont örülni is fog neki.

Kipróbálhatja a terápiát olyan illatokkal is, mint a rózsa, a jázmin, a narancs és a citromfű. Üljön le a babával és mondja meg, hogy csukja be a szemét. Lufiként vagy labdaként kell elképzelnie a mellkasában lévő kedvenc színeit. A fénynek meg kell töltenie őket boldogsággal, örömmel és nevetéssel. Irányítsd a gyermeket, hogy terjessze ezt a színes fényt az egész testére vagy egy másik személyre.

Szorongás

A gyermekek sokszor félelmet és szorongást éreznek. El kell terelni a figyelmüket a fizikai testet érő kellemetlen gondolatokról. Például próbálja ki a játékot. A gyermeknek csupasz lábbal és csukott szemmel kell ülnie. Hagyja, hogy a lábad különböző felületeket érezzen, például jeget, követ, pamutot és hasonlókat, miközben kitalálja, melyik felületről van szó. Még a kinti mezítláb járás is remek ötlet.

Saját testének jobb megértése érdekében megtaníthatja gyermekét, hogy finoman masszírozza izmait. Rutinos masszázsokat fejleszthet ki a lábtól és a lábtól kezdve. A nyakáig és a fejéig dolgozhat. Nézze meg, hogyan néz ki az ayurvédikus abhyanga masszázs, és adjon hozzá egy gyengéd masszázsolajat.

Ismét olyan illatok segítenek, mint a cédrusfa, a bergamott, a levendula és a citromfű. Helyezze a gyermeket csukott szemmel, karjait T alakban kinyújtva, akár a faágakat. Kérd meg a gyermeket, hogy a saját lábára koncentráljon, és úgy tesz, mintha egy fa gyökere lenne. El kell képzelnie, hogy a gyökerek egy meleg és biztonságos országba nőnek, ahol gondok esetén biztonságban tartják őket.

Kevés önbizalom

Kezdje kevés sikerrel. Amikor észreveszi, hogy gyermeke valami hasznosat csinál, dicsérje meg, mutassa meg, mennyi munkát fog megtakarítani. Például hadd takarítsanak játékokat a szobában vagy az udvaron. A konkrétság sokkal többet segít, mint azt mondani, hogy "Jó munkát!". Ha gyermeke dicsekedni kezd valamivel, mondjon neki egy konkrét bókot. Sokkal nagyobb a súlya.

Hagyja, hogy a gyermek a hobbiját megossza családjával vagy barátaival. Kezdje olyan apró dolgokkal, mint a képek gyűjteménye és hasonlók. Támogassa a gyermeket a hobbik érdekes és életkorának megfelelő bemutatásának elkészítésében. Beszéljen velük az előadás módjáról és válaszoljon kérdéseikre. Konzultáljon egy tanárral is az iskolából.

Az ylang-ylang vagy a jázmin illata segíthet. Meditálj a gyerekkel. Üljön le csukott szemmel, és fordítsa figyelmét a napfonatra - a mellkas alatti területre. Először mutassa meg nekik, hol található ez a terület. A gyermek ráteheti a helyére a kezét, vagy kissé körkörös mozdulattal megsimogathatja a helyet. Ezt követően a gyermeknek ragyogó, meleg és ragyogó napot kell elképzelnie ezen a területen. Ez a meleg melegíti a gyermeket és környékét.

Érzelmi problémák

Adjon lehetőséget a gyerekeknek az érzelmek megosztására. Készítsen táblázatot az egyes érzelmek kifejezéséről. Például beszélgetés, séta, meditáció, zenehallgatás vagy testmozgás. A legfontosabb azonban az, hogy hagyjuk, hogy a gyermek társítsa az egyéni megnyilvánulásokat az érzelmekkel. Egyszerűen magyarázza el nekik az elvet, és a helyzetnek javulnia kell.

Ezek a technikák megtanítják a gyerekeket arra, hogy tisztában legyenek érzéseikkel, és egészségesek, boldogok és kiegyensúlyozottak maradjanak, hogy teljes mértékben élvezhessék az életet. Ebben felel meg az ayurvéda a gyermek igényeinek. Nem invazív módon megtanítják neki az "élet igazságait".