kell

A friss gyümölcs- és zöldséglevek különböznek, tele kellemes ízzel és aromával. Hasznos tulajdonságaik nagyon kiterjedtek. Mielőtt azonban frissen sűrített gyümölcslevet használna - frissen, meg kell tanulnia a szappanozás alapvető szabályait, hogy elkerülje a test károsodását.

Frissen facsart gyümölcsleveket ihatok?

Használhat friss gyümölcsleveket, de megéri. Ne feledje, hogy a legtöbbjüket hígítani kell. 2: 1 arányban kell hígítani ásványi, szűrt vagy forrásban lévő vízzel. Az egyetlen kivétel a frissen facsart cukorrépa-lé. Ennek aránya 5: 1. Ennek oka az, hogy a legkoncentráltabb. Purint és oxálsavat tartalmaz.

Mikor jobb frissen facsart levet inni?

Javítsa az emésztési folyamatokat, és megkönnyítse az emészthetőséget az ételeket, hogy gyümölcslé legyen egy órával étkezés után. A frissen facsart gyümölcslé fogyasztásának legjobb ideje reggel, valamint az ebéd és a vacsora közötti időszak. A friss nem igényel szűrést, péppel kell itatni.

Az edzés után a lehető legtöbb friss gyümölcslevet vegye be, a test az elvesztett szénhidrátok, vitaminok és folyadékok pótlására.

Hogyan kell inni a frissen facsart levet?

Javasoljuk, hogy kezdje el inni a gyümölcsleveket kis adagokban, fokozatosan növekszik. A friss gyümölcs- és zöldségleveket először kis mennyiségben, legfeljebb 50 milliliterenként szabad felhasználni. Az adag további növelése a friss fajtájától függ. Ez azt jelenti, hogy a répalé napi mennyisége nem haladhatja meg a 100 millilitert, míg a paradicsom 2-3 csésze fogyasztható.

Annak érdekében, hogy a kifacsart gyümölcslé a leghasznosabb legyen, a főzés után a következő tíz percben el kell fogyasztani. Ez azért fontos, mert a levegővel való kölcsönhatása gyógyászati ​​komponenseinek gyors elpusztulását eredményezi.

A lé szerves savakat tartalmaz, lágyítja és tönkreteszi a fogak kemény zománcát, ezért a lé öblítése után ajánlott a száj öblítése.

Milyen gyakran ihat frissen facsart gyümölcslevet?

Hasznos a friss, friss gyümölcslevek fogyasztása, de felnőtteknek legfeljebb napi három pohár. A gyermek testének normája nem más, mint napi pohár.

Nagyobb mennyiség használata negatívan befolyásolja a szív- és érrendszert, valamint az emésztőszerveket. A savanyú gyümölcslevek túlzott fogyasztása gyomorégést okozhat. Nem ajánlott gyomorproblémákkal küzdő embereknek.

Mit kell még tudni?

  1. A frissen facsart gyümölcslevek előállításához csak természetes és érett zöldségeket és gyümölcsöket szabad felhasználni.
  2. A gyümölcsleveket leginkább csövön keresztül lehet inni.
  3. A gyümölcsleveket nem akarom friss gyümölcsökkel helyettesíteni.