otthoni

A nők körülbelül 90 százaléka világszerte cellulitiszben szenved. Jobban érzi ezt a kijelentést? Kétlem. Végül is szinte minden nő, akivel beszél, megpróbálja kitalálni, hogyan lehet megszabadulni a csúnya lyukaktól és dudoroktól. Vagy ha felismerik azt a tényt, hogy nem tudnak teljesen megszabadulni a narancsbőrtől, megpróbálják legalább megtalálni a legjobb módszereket annak enyhítésére.

Annak érdekében, hogy elkezdhessük a harcot a comb, a fenék vagy más testrész narancssárga bőrével, a legjobb, ha először pontosan megértjük, mi is a cellulit és miért képződik. Először gyorsan megvizsgáljuk ezeket a kérdéseket, majd rátérünk a cellulit csökkentésének legjobb módjaira egyszerű (és olcsó) trükkökkel, amelyeket egyedül is megtehet.!

Mi a cellulit és mi okozza?

A nők nem egészen értik, mi is a cellulitisz, ezért gyakran nem is tudják, hogyan kell kezelni. Cellulit, vagy narancshéj túlzott mennyiségű toxin és sav következtében keletkezik, amelyet a női test nem képes feldolgozni és kiiktatni a testből.

Súlyosbodott megnyilvánulásainak is tulajdonítják genetikai hajlamok, mozgásszegény foglalkoztatás, túlzott alkoholfogyasztás, egészségtelen étrend és bizonyos gyógyszerek alkalmazása. A terhesség alatt általában súlyosbodik, és együtt jár az öregedő bőrrel. Őket fenyegetik leginkább egészségtelen életmódú nők és a testmozgás hiánya.

A narancsbőr egyesek számára esztétikai tökéletlenségnek tűnhet, de az ellenkezője igaz. Az életkor növekedésével olyan állapotba kerülhet, ahol a dudorok duzzanattal és zúzódásokkal járnak. Ezután fel kell venni a kapcsolatot szakemberrel.

Cellulit megelőzés ezért határozottan a helyén van!

Mi a közös benne méregtelenítés narancsbőrrel?

Mint említettük, az egyik A narancshéj fő okai a káros anyagok felhalmozódása és tárolása. Ezek a toxinlerakódások a felhalmozódott zsírsejtekkel együtt látható cellulit dudorokat képeznek a bőrön.

Káros anyagok mindenütt megtalálhatók körülöttünk, és sok erőfeszítés nélkül bejutnak a testünkbe. Ha azonban nem áramlanak ki simán a testből, felhalmozódnak és nemcsak csúnya narancsbőrt okoznak, hanem számos más egészségügyi problémát is. Hatékony és egészséges a test méregtelenítése nem csak Oldja meg a problémát a narancsbőrrel, de ezen felül segíteni fogja az egészségét.

Méregtelenítéskor nagyon fontos az egészséges étkezési szokások betartása, az alkohol és a dohányzás kerülése

Változtassa meg étkezési szokásait

A méregtelenítés az egyik leghatékonyabb módszer a nemkívánatos szennyező anyagok szervezetbe juttatására, amelyek nagy szerepet játszanak a cellulitiszben. Az elsődleges cél az megtisztítod a testet és ennek köszönhetően úgy fog működni, ahogy kellene. Természetesen a diéta az alfa és az omega a simább fenékért folytatott harcban.

De tudod-e, hogy mely ételek legyenek a legjobb barátok, és melyek viszont, messze?

Kényeztesse magát ezzel

Ezt kerülje

Ne felejtsen el inni!

Hidratáció elengedhetetlen az egészséges és rugalmas bőr, valamint az egészségünk szempontjából. Elegendő folyadék támogatja a természetes méregtelenítési folyamatokat. De légy óvatos, különösen inni kell tiszta víz és gyógyteák. Célszerű bevonni az ivási rendszerbe is ásványvizek. De fontos, hogy helyesen válasszuk ki őket. Nem kell aggódnia az ásványvíz ásványi anyag túladagolása miatt, de fontos helyettesíteni őket.

Éppen ellenkezőleg, próbáljon kerülni édesített és szénsavas limonádét, gyümölcslevet, energiaitalt.

Kényeztesse magát egy fürdőszobai masszázzsal

Ezer kifogásod lehet, miért ne mozognál reggel, miért nem követsz semmilyen diétát, nincs elég pénzed drága kozmetikai kezelésekre és lézerekre. De amikor egész nap a fürdőbe érsz, csinálj végre valamit magadért. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy elkezdjük lassan megszabadulni a narancshéjtól.

Először lazítson legalább 20 percig forró fürdőben. Remekül működik a bőr vérkeringésére is hideg és meleg zuhany váltakozása, a zuhanyt mindig hideg vízzel fejezze be.

Ezután kezdje el masszírozni az érintett területeket. Használt szivacs vagy masszázsecset és körkörös mozdulatokkal haladjon fentről felfelé. Ezután tartson egy kis szünetet néhány percig, és folytassa a következő fázissal. A hüvelykujjával és a mutatóujjával óvatosan "csipkedje" a bőrt. A masszázs után krémezd meg magad rendesen, ne félj cellulitisz elleni krémet használni.

Próbálja ki az otthoni pakolásokat

A másik nagyon hatékony anti-cellulit szer különféle típusú pakolások. Kitöltheti őket szépségszalonokban vagy sok minden másban olcsóbb módon kényelmesen otthon.

Egyszerű és hatékony megoldás az otthoni pakolás lehet - Butterfly Body Wrap, amely szuperélelmiszerek, rendkívül hatékony anyagok és illóolajok kombinációjával küzd a narancshéj ellen. A problémás területeket speciális hőgéllel felviheti, fóliába csomagolhatja magát és lazíthat. Megnézheti kedvenc sorozatát, és kényelmesen csomagolhat eltávolítja a visszatartott vizet, káros anyagokat, égeti a zsírokat és kisimítja a bőrt.

A házi készítésű anti-cellulit pakolások hatékonyan küzdenek a narancshéj ellen

Sport nélkül nem lesz lehetséges

Ahhoz azonban, hogy ne gondolja, hogy csak egészséges étrenddel vagy pakolással szabadulhat meg a narancsbőrtől, elengedhetetlen a kellő mozgás. Csak sport nélkül nem fog működni. A narancshéj pedig sajnos hosszú táv. A kezdetektől fogva azonban csak néhány percre van szüksége.

Összpontosítson egyszerű gyakorlatok az alsó test számára. Mert a feneket, a combokat és a borjakat érinti leginkább a narancsbőr. A guggolás, a tüdő és a különféle variációk és kombinációk hatékonyak. Kombinálja őket hosszú sétákkal, vagy egy olyan sporttal, amely a kedvenc, hogy ne vegye büntetésként a mozdulatot, hanem szórakozásként és örömként.