Naponta rengeteg szennyező anyagot szívunk fel testünkben. Legyen az elfogyasztott étel, a víz, de a levegő vagy a drogok is. Bár ezek a szennyező anyagok részben el vannak mosva, részben a testünk fél tőlük, de ezek egy része a testünkben marad, szerveinkben, sejtjeinkben tárolva, ami szintén befolyásolhatja Egészség .

gyümölcsöt zöldséget

A szennyezett vastagbél lassan működik

Sok szakértő, orvos vagy tudós foglalkozik egészséges táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az emberek nem húsevők. Étrendjének összetevőinek gabonaféléknek, gyümölcsöknek, gyógynövényeknek, dióféléknek, magvaknak és természetesen zöldségeknek kell lenniük. Ha az ember csak húst eszik, étrendjéből hiányzik a rost vagy a zöldség, de a víz sem, a vastagbél lelassul. A mérgező anyagok, amelyeket állítólag választ ki, hosszabbak a testben, mint kellene. Végül arra kényszerítjük, hogy hashajtókkal rendszeresen ürítsük ki. Ez a módszer azonban nem helyes, és nem szabad sokáig használni. A vastagbélünk teljesen lusta lesz, ami sokkal nagyobb problémákat okoz nekünk.

Egészség - veszélyes székrekedés

Lenmag székrekedés ellen

A székrekedés során a lenmag fogyasztásával a belek ellazulnak, és gyorsan visszatér a megfelelő működéshez. Úgy működik, hogy egy kis lenmagot juttat a bélben lévő emésztetlen ételbe, ahol megduzzad. Ez növeli a széklet térfogatát, és a beleket munkára kényszeríti. Ezek a magok olajat is tartalmaznak, amely megkönnyíti a széklet átjutását a belekben. A lenmag különösen alkalmas krónikus székrekedés esetén, hosszú távú használat esetén is ártalmatlan és véd a rák ellen is. De hogyan kell megfelelően használni? Daráljon két evőkanál magot, és adjon hozzá joghurtot, sajtot vagy túrót. Az így elkészített keveréket naponta háromszor kell enni. A hatás nem azonnal jelentkezik, hanem körülbelül két nap alatt.

Paraziták a testben

Amellett, hogy a belekben a rothadás görcsöket, puffadást, rossz leheletet, vérzést okoz a székletben vagy aranyér mellett, támogatják a paraziták gyorsabb szaporodását is a szervezetben. Szennyezett víz, nem kellően hőkezelt étel, rosszul mosott gyümölcs, de háziállatokkal való érintkezés is.
Mindezek révén a paraziták bejuthatnak a testünkbe. Hihetetlenül több mint száz különféle faj lehet a testünkben. Pozitívum azonban, hogy van mód megszabadulni tőlük. Fontos nemcsak a test rostellátásának növelése, hanem a fokhagyma, a tökmag, a kurkuma gyökér vagy a grapefruitmag kivonat fogyasztása is.

Ellenőrizze a székletét

Bár bosszantó lehet, szükséges. A széklet állapota fontos. Ha a széklet merev, az rendben van. Táplálja a vastagbél szövetét és kiváltja a kiválasztási folyamatot. A széklet, amelyben fáj, vagy fordítva, laza széklet, problémát jelent a testében. Laza széklet esetén a tápanyagok gyorsan kiürülnek a testből. Fontos azonban megjegyezni, hogy a két hétnél tovább tartó hasmenés emberhalállal végződik.
A kemény széklet nem halállal végződik, de ez nem azt jelenti, hogy nem kell észrevennünk őt. Időről időre a székrekedés krónikussá válik, ami a belek vagy a végbél rákját okozza.

Méregekkel teli szervezet

Testünknek csak tápanyagokat kell kapnia az emésztőrendszerből, de olyan mérgeket is kap, amelyek az élelmiszer-maradványok rothadásából és erjedéséből származnak. E folyamatok során baktériumok is képződnek, amelyek elnyomják a természetes környezetet, és ezáltal elnyomják a K2, B1 vagy B12 vitaminok termelését, amelyek Egészség az embernek szüksége van.
A rothasztó folyamatok kialakulásának oka gyakran a rossz étkezési szokások, az ételek nem megfelelő kombinálása, az alkoholfogyasztás vagy a fűszeres ételek fogyasztása.
Ha azonban emésztőrendszerünk eltömődik, és ezért székrekedés jelentkezik, testünket olyan méregek árasztják el, amelyeket ki kellett volna öblíteni a testből. Ebben az esetben előfordulhat autointoxikáció, azaz önjavítás.
Honnan tudhatja, hogy a teste ki van téve önkárosításnak? Van székrekedése, hasmenése, rossz lehelete, ételallergiája, puffadása, puffadása, gyakori megfázás, influenza, nyilvánvaló ok nélküli fejfájás, deréktáji fájdalom, problémás bőr, pattanások, hosszú alvásigénye, vagy epehólyag- vagy májfájdalma van? Ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, nagyon valószínű, hogy testét önkárosításnak tették ki. A méreganyagok és a mérgező anyagok elterjednek az egész testben, fáradt leszel, undorító lesz a lélegzeted és idősebb leszel, mert az öndiéta hatással lesz a bőrödre is.

A vastagbél hatással van egészségünkre és a várható élettartam

Fontos rost

Az étrend befolyásolja, hogy testét hogyan befolyásolja. Az étel egyik, de nagyon fontos eleme a rost. Azonban keveset, napi 20 grammot szedünk. Legalább 30 grammot kell bevennünk. A rost csak táplálékunk növényi összetevőjében található meg, és fontos a testünk számára. A gabonafélék, a diófélék, a hüvelyesek, a gyümölcsök és a zöldségek a legszélesebb rostban. A rostokat két típusra oszthatjuk: vízben oldódó rostokra és oldhatatlan rostokra. A hulladékot és a mérgező anyagokat oldódó rostok távolítják el a szervezetből, csökkentő étrendre alkalmas, mert kitölti a gyomrot, csökkenti savasságát is. Az oldhatatlan rost felszívja a vizet, és elmondható, hogy lágyítja a székletet és elősegíti a belek zavartalan mozgását. A belek mozgásban tartásával megakadályozza a székrekedést és ezáltal a vele kapcsolatos problémákat, amelyeket már többször említettünk, és amelyek a belek vagy a végbél rákjával végződhetnek. Az oldhatatlan rost a belekben is egyfajta ecseteként működik, amely magával viszi a szennyeződéseket és a lerakódásokat.

A rost a víz felszívásával és térfogatának növelésével jóllakottság érzetét kelti. Így az elhízás ellen is hat, amelynek eredményeként például visszér vagy aranyér alakul ki. Az elegendő rostbevitellel rendelkező embereknél is alacsonyabb a rák előfordulása. A rostokkal együtt az epesavak és a koleszterin kiürül a testünkből.
Legfeljebb 40 gramm rost található 100 gramm korpában, 18 gramm szárított barackban, 16 gramm kukoricapehelyben, 13 gramm aszalt szilvában, 10 gramm lencsében, 8 gramm teljes kiőrlésű kenyérben, 6 gramm dióban, 5 gramm borsóban, 3 gramm almában vagy brokkoliban. A túlzott rostfogyasztás azonban hiányt okozhat kalcium és a vas a testben, mert megköti őket önmagához, és így kimossa a testből. Még hasmenés alatt sem szabad rostot enni. Csak akkor térhet vissza a menübe, ha megoldotta vagy meggyógyította a hasmenést, amely fertőző vagy nem fertőző lehet.

Miért jelentkezik a hasmenés?

Először is a hasmenést a vízmegkötő anyagok felhalmozódása okozza a szervezetben. A vastagbél falán keresztül jut be a testbe, és a széklet megvastagszik. Egy másik ok a só és a víz túlzott kiválasztódása a bélnyálkahártya sejtjein keresztül. Hasmenés akkor is előfordul, ha a bélmozgások és a bélnyálkahártya gyulladása lelassul vagy felgyorsul. A hasmenés oka lehet hashajtók, antibiotikumok, köszvény elleni gyógyszerek, gyógyszerek levezetése is.

Hogyan lehet megszabadulni tőle

Jó baktériumok a bélben

Több mint 400 baktériumfaj él túl a belekben, különösen a vastagbélben. A széklet felét baktériumok alkotják. BAN BEN egészséges a bélben azonban a számunkra jó baktériumok dominálnak. Ezek elsősorban tejsavbaktériumok, amelyek a laktózt vagy a cukrokat tejsavvá dolgozzák fel. Probiotikumoknak hívjuk őket. Az étrend elégtelen rostbevitele a probiotikumok számát is csökkenti a belekben. Támogathatja növekedésüket is. Hogyan?
A prebiotikumok fogyasztásának növelésével, amelyek emészthetetlen összetevők az étrendben. Természetesen megtalálhatók a növényi élelmiszerekben. A leggazdagabb erőforrás inulin u - a leghasznosabb prebiotikum, a cikória gyökerében található. A prebiotikus baktériumok tartalmazzák a nem sterilizált savanyú káposzta levét is. Ezek megakadályozzák a káros mikroorganizmusok szaporodását, támogatják a belek működését, elősegítik a kiszáradást, eltávolítják a salakanyagokat a szervezetből, így segítenek a székrekedés problémáiban.
További probiotikumok a bifidobaktériumok és a laktobacillusok. Ezek megtalálhatók erjesztett tejtermékekben, például élő tejkultúrájú joghurtokban vagy a fent említett savanyú káposztában.

A vastagbél tisztítása és méregtelenítése

A mai rohanó világban gyakran elfelejtjük, van-e időnk észrevenni a saját testünket. Kicsinyítünk néhány problémát, amelyek tartós és súlyos betegségekhez vezethetnek. A tavaszi szezon alkalmas a tisztításra és méregtelenítés test, különösen a téli felhalmozódott szennyeződések a testben. Az ősz ismét alkalmas sok friss gyümölcs és zöldség elfogyasztására. Ne feledje azonban, hogy a tisztítás és méregtelenítés ez nem egy hónap, hanem fél év és egy év kérdése, vagy akár a gondolkodás és az étkezési szokásaink megváltozása.
Ha krónikus székrekedésben, puffadásban, puffadásban szenved, túlsúlyos, rossz lehelete van, gyakran fáradt, gyakran fejfájása, aranyere, parazitái vagy Candida albicans fertőzése van, komolyan fontolja meg a vastagbél tisztítását!

Méregtelenítés nemcsak Egészség, hanem a szépség kedvéért is

Gyógynövényes kezelés tavasszal

Gyümölcs- és zöldségkezelés nyárra

A nyár ideális évszak méregtelenítés, mert rengeteg friss gyümölcs és zöldség tartalmaz rostot, vitamint és természetesen szinte semmilyen kalóriát. A legalacsonyabb energiaértékű dinnye, ananász és citrusfélék vannak. A fekete ribizli és a nyilak vannak a legmagasabbak. A legjobb, ha háromnapos étrendet követünk, ahol csak friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Az első napon osszon 1,5–2 kilogramm friss gyümölcsöt 5-6 adagra. Zöldségnapon ugyanaz 2–2,5 kilogramm friss zöldséggel. Kezdje a napot 2,5 deciliter zöldséglével. A harmadik nap folyamán váltakozva gyümölcsöt és zöldséget. Fogyasszon körülbelül egy kilogramm gyümölcsöt és körülbelül 1,5 font zöldséget. Ugyanakkor ne egyél gyümölcsöt és zöldséget.

Ne felejtsd el a nyári időszakban az ivási rend betartását, ami napi három és fél liter folyadék elfogyasztását jelenti. Jó, ha az italok nem túl hidegek, jobban felfrissítik és hűsítik a testet. Gyümölcs- és gyógynövényes cukrozatlan teák, ásványvizek, gyümölcs- és zöldséglevek is ideálisak. Ha nincs elegendő folyadék, akkor sok kellemetlenséget okozhat. Az összeomlástól, émelygéstől, görcsöktől, hidegrázástól a fejfájásig vagy a keringési rendellenességekig.
Otthon is készíthet vitaminnal teli gyümölcslevet. Csak keverjen össze 150 ml savanyú káposzta levet 50 ml paradicsomlével, fűszerezze bazsalikommal, és ennyi. A banán koktél nemcsak gyermekek, hanem felnőttek számára is megfelelő. Csak keverjen össze egy banánt két pohár vízzel.
A nyár optimális a tökökúra megtartására is, amely alaposan megtisztítja a vesét. Egész héten csak vörös tököt és fekete kenyeret kell fogyasztania. Ez a kezelés nemcsak megtisztítja a veséjét és a hólyagját, hanem megszabadítja a vesekövektől is. Fontos, hogy meleg vízzel fürdessen, és az utolsó tökdarabot a kezelés utolsó napján, reggel három és négy óra között fogyassza el, amikor eljön az ideje.

Szőlő kúra ősszel

A szőlő ideális az őszi kezeléshez, amely felkészíti testét a télre. Mivel szőlőt tartalmaz foszfor, kalcium, Vas vagy kálium, elősegíti a test kiszáradását, javítja a vese és a máj működését, valamint a gyomor szekrécióját. A szőlőcukor lassabban bomlik le a testben, amely fokozatosan ellátja a testet energiával. A szőlőkezelés során optimális két kilogramm szőlőt felosztani egész napra. Természetesen nem szabad enni semmit, csak be kell tartania az ivási rendet. A vese és a máj tisztításán túl a bőr tisztítására, a ráncok kisimítására, a bőr védelmére és a hulladék eltávolítására is szolgál.

Alma kúra télre

Mert az alma nagyon egészséges és kevés kalóriát tartalmaznak, háromnapos tisztításra készülnek. Az alma által tartalmazott anyagoknak köszönhetően nem érzi magát éhesnek, javul az emésztése, nő a kalóriabevitel és csökken az édes íze. Hogyan lehetséges mindez? Az alma rostjának köszönhetően a káros anyagok kimosódnak a testéből, a vastagbél megtisztul, ami emésztését is javítja. Az alma gyümölcscukrot tartalmaz, ami csökkenti édes ízét. A pektin megduzzasztja a gyomrot, csökkentve az éhségérzetet. Az almasav pedig serkenti az anyagcserét, és így a kalóriák elégetése sokkal nagyobb lesz. Ezenkívül a C-vitamin, amelyben az alma gazdag, erősíti a szervezet védekezését, így kevésbé lesz hajlamos a megfázásra.
Készítsen előre testet az alma kúrára, könnyű ételeket fogyasztva. Egyél három napig korlátlan mennyiségben különböző fajtájú almát. Ha az almát nem permetezéssel kezelik, akkor hámozhatatlanul fogyaszthatja őket. Fontos, hogy jól lenyelje őket, hogy megakadályozza a szervezet túlzott oxigénellátását. Mivel az alma sok vizet tartalmaz, naponta csak két liter folyadékot kell meginni. Azonban ne igyon almát étkezés előtt legalább fél órán át. Ásványvíz vagy tiszta víz helyett főzhet almateát is.

Csodálatos kombucha

Egyszerűen fogalmazva: a kombucha egy gomba, amely savakat, B-, C-, D-, E- és K-vitaminokat, enzimeket vagy ásványi anyagokat, például káliumot, nátriumot, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Jótékony hatása évszázadok óta ismert Kínában, Japánban, de Európában és Amerikában is. Még a szépség és az ifjúság forrásának is tekintik. Csodája abban rejlik, hogy számos hatással van az emberi testre. Amellett, hogy javítja a belek működését, megtisztítja a bőrt, elpusztítja a csírákat vagy erősíti a test védekezését, frissítő italként működik nemcsak a test, hanem a szellem számára is. A kombucha használatát néhány napnál hosszabb ideig javasoljuk a test tisztításakor. A legideálisabb egy több hónapos kezelés, amely azt jelenti, hogy reggel éhgyomorra, ebédre és este étkezés között inni kell a kombuchát. Nem csak belülről, hanem kívülről is érezni fogja a hatásait az általános javulás, vagy inkább az egész szervezet megtisztulása által.

36 napos rizskúra

Hasznos Chlorella pyrenoidosa

Mérgező anyagok, például higany, ólom, kadmium vagy kobalt minden emberi testben felhalmozódnak a környezet és a rossz étkezési szokások miatt. A japánok, a hollandok vagy az amerikaiak azonban évszázadok óta ismerik és használják az algákat, amelyek szó szerint vonzzák, felszívják és kimosják ezeket a mérgező anyagokat a szervezetből. Ez a Chlorella pyrenoidos, amely kivételes tulajdonságainak köszönhetően segít méregtelenítés szervezet, helyreállítja a mikrobiális flórát, vagy valamilyen módon segíti a sérült bélszövet helyreállítását. Emésztési zavarokkal vagy gyomorfájdalommal küzdőknek is ajánlott. A Chlorella még a fekélyeket is megakadályozza. Jelentősen hozzájárulva a bélműködés szabályozásához, növeli az immunitást, köszönhetően a klorofillnak és a klorellinnek, amely tartalmaz.

A szervezet ellenőrzése méregtelenítés után

Itt vagyunk méregtelenítés helyesen és jól haladt, így a testünk könnyen ellenőrizhető. Csak annyit kell tennie, hogy ellenőrizze a székletét, amint azt a bevezetőben említettük. A siker igazolásának másik módja méregtelenítés hogy megnézzük a nyelvét. Tiszta, rózsaszínű, bevonat nélküli legyen. Ha azonban barna vagy fekete, akkor ez az emésztett ételek zavart mozgásának jele. Ha a nyelved piros, sárga vagy zöld, ez anyagcserezavarokat jelent. Ha a nyelvének gyökerén fehér bevonata van, akkor a vastagbél méreganyagokkal szennyezett. Ha a fehér bevonat a nyelv közepén van, méreganyagok vannak a gyomorban, a vékonybélben vagy a hasnyálmirigyben. Az egész fehér nyelv krónikus problémákat jelezhet.

Ne feledje, hogy testmozgással, jógával, szaunával vagy masszázzsal is támogathatja a testtisztítást. Ezeknek a támogató intézkedéseknek köszönhetően a szervezete gyorsabban megszabadul a méreganyagoktól, megelőzi a fáradtságot vagy a fejfájást, amikor teste az első napokban megszabadul a mérgező anyagoktól.
Ne féljen a megfázás enyhe tüneteitől az első napokban méregtelenítés, ez nem klasszikus rhinitis, a test csak megszabadul a felhalmozódott nyálkahártyától. Fontos a kitartás, és az eredmények néhány nap múlva megjelennek. Azonban még a befejezés után is méregtelenítés ne öntsön el különféle ételeket vagy húsokat. Méregtelenítés ez nemcsak tisztító, hanem célja a gondolkodásmód megváltoztatása és az étkezésmódunk megváltoztatása is. Javasoljuk a rostok, gyümölcsök és zöldségek fokozott bevitelét nemcsak a tisztítás során, hanem egész évben. Szükség van elegendő folyadékra a testünk számára is. Ezért ne felejtsen el inni teát, ásványi anyagokat, de tiszta vizet is. Hiszünk abban, hogy köszönöm méregtelenítés Tisztábbá és kevésbé hajlamossá teszi a testét sok betegségre. Minden időszak alkalmas egy tisztító kezelésre, ezért ne habozzon, és kezdje el ma. Látni fogja a változásokat nemcsak a testen, hanem a léleken is.