A késő ősz egyike azoknak az időszakoknak, amikor sok ember úgy dönt, hogy méregteleníti a testet. Akár egy elvesztett nyár, akár általános egészségi állapot miatt kezdett bele ebbe a harcba, íme néhány tipp, amely segít megtisztítani testét.
Gyógynövényes kezelés
A gyógynövényeket, teákat és egyéb természetes összetevőket régóta használják az orvostudományban és az általános emberi egészségügyben. Minden gyógynövényes könyvben tucatnyi tipp található a természet ajándékairól, amelyek hosszú távú kezeléssel segítik a szervezet méregtelenítését.
Diétaváltás
Lágyító, krumpli, pizza és más előételek mindenképpen kellemesek. Viszont látható nyomokat hagynak testünkön. És nem csak látható. Az erekben található különböző lerakódások sokkal veszélyesebbek. Ha valóban meg akarja tisztítani a testet, kezdje az étrend megváltoztatásával.
Diéta/böjt
Sokkal drasztikusabb, de hatékonyabb módszer a több napos koplalás. Fontos, hogy erről konzultáljon szakemberrel vagy orvossal. Az emberek általában 11 napig is böjtölnek, ezalatt csak vizet isznak, és a test elveszíti a felesleges zsírt és a bennük tárolt különféle vegyszereket.
Méregtelenítés betegségektől
Alkohol, drogok, cigaretta ... mindez nem tartozik az egészséges ember fogyasztott dolgai közé. Csak a friss levegő tartozik a tüdőbe, és csak egészséges vér jut a vénába ezrelék helyett. Megszabadulni az ilyen satuaktól, és nem is kell aggódnia a méregtelenítés miatt.
Mozgatással mossa le a szennyező anyagokat
A rendszeres testmozgás jótékony hatással van a szívre, a tüdő kapacitására és más szervekre. Ezenkívül segít a test tisztításában is. Kényeztesse magát minden nap legalább 2 órás sétával vagy 10 perces futással. A testedre gyakorolt hatás szinte azonnal jelentkezik.