Minden az ájurvédáról, annak elveiről, fontos gyógynövényeiről és egészségünkre gyakorolt hatásáról
Növénygyűjtemény
- Aloe vera
- Amalaki
- Ashvaganda
- Garcinia cambogia
- A ginkgo bilobed
- Gotu Kola (Brahmi)
- Gymnema Sylvestre
- Guduchi
- Haritaki
- Neem
- Noni (Morinda citrifolia)
- Punarnava
- Puskin mormota
- Shatavari
- Triphala
- Tulsi
- Vibhitaki
Legolvasottabbak
- Ayurvédikus gyógyszer Pozsony
- Indiai tartózkodásom
- Közelgő konzultációk Freja Pozsonyban
- Konzultációk - MUDr. Frej Dávid
- Ájurvédikus receptek
- Mandulatej
- A legfontosabb ayurvédikus fűszerek
Fontos megjegyezni, hogy nemcsak a méregtelenítés, hanem a test és az elme mindennapi rutinja és egész életen át tartó higiénéje is a következő eljárások betartása. Próbáld beépíteni a legtöbbjüket a mindennapi életbe:
1. A fogmosás előtt tisztítsa meg a nyelvet kaparóval
2. Igyon egy reggeli tisztító italt (méz, citromvíz) 30 perccel reggeli előtt
3. Vérezze ki a bőrt, amikor ecsettel zuhanyozik
4. Masszázs szezámolajjal
5. Relaxáció és reggeli jóga
6. Légzési gyakorlat (pranayama) legalább 15 perc. napi
7. Megfelelő ivási rendszer és egészséges étrend
8. A máj, a vese, a tüdő, a bőr és az izmok támogatása
9. Rendszeres mozgás
10. Egészséges alvás
A méregtelenítés ajánlott típusai:
Egynapos méregtelenítés
Egy-három napos méregtelenítés
4 napos méregtelenítés
10 napos méregtelenítés
Méregtelenítő étrend