Kapcsolódó témák
A gyönyörű, elegáns és még mindig elfoglalt színésznő elismeri, hogy túl sokat utazik és dolgozik. Súlyos ételeket eszik, de amikor szabadideje van, az ájurvédikus tisztításnak engedi magát.
Andie MacDowell amerikai színésznő olyan filmek sztárja, mint a Négy esküvő és az Egy temetés, a Gunslingers és a Na Hromnice egy nap. Bár áprilisban ünnepelte életévfordulóját, és hihetetlen 60 éve van, még mindig aktívan forgat és mozgalmas. Andie szerint ez az oka annak, hogy főleg nehéz ételeket eszik. Amikor azonban otthon találja magát, megkönnyíti az étkezést. Szabadidejében az egyszerű és egészséges ételeket kedveli.
Ájurvédikus tisztítás
Andie MacDowell az ájurvédikus tisztítás szószólója. "Ez az egyik kedvenc módom a béke megszerzésére kemény munka után" - mondta a Shape magazinnak. Kinek szól az ayurvédikus méregtelenítő? Talán neked is, ha:
- székrekedése van
- nem tud ellenállni az édességeknek, a fűszeres és sós ételeknek
- nem hallgat a testére, és nem adja meg neki azt, amire szüksége van (alvás, étel, mozgás)
- kimerült vagy, fáradtan ébredsz
- szorongástól és stressztől szenved
- problémái vannak az elalvással, vagy nem tud felébredni reggel
- nem tud koncentrálni
- nem érzed magad a bőrödben
A karcsúság 5 oszlopa az ájurvéda szerint
- Csak akkor egyél, ha üres vagy éhes.
- Soha ne igyon étkezés után.
- Soha ne fogyasszon desszertet étkezés után.
- Soha ne aludjon evés után.
- Soha ne egyél késő este.