Akár tetszik, akár nem, testünk folyamatosan mérgekkel teli. Nyomokban, szó szerint bosszantja magát lépésről lépésre. Élhetünk egészségesen, amennyit csak tudunk, és ez egyébként is megtörténik. A mérgek - nevezetesen nehézfémek, szabad gyökök, radioaktív anyagok, vírusok, baktériumok, anyagcsere-hulladékok - a levegőből, az ételektől és italoktól, a stressztől kezdve kerülnek testünkbe ... Ha a fenékig jutnak, ott maradnak, valahol a vastagbél.és sült.

bőrön keresztül

És mit kezd vele a szegény test? Semmi. Nem képes egyedül. És így súrolni kezd, mintha rozsda jelent volna meg egy óramozgásban. Vannak, akik kissé véletlenszerűek, mások erősek. "Nehezebb nekünk megmérgezett testünk. Tavasszal ezek a nehézségek megnyilvánulnak, például úgynevezett tavaszi fáradtságként nehezebben tudunk gondolkodni, koncentrálni, dolgozni. Lehet, hogy kiütéseink vannak, légzési problémáink vannak, a tünetek eltérőek "- mondja Mark Seman, az egészséges életmód tanácsadója. "De a szervezetben lévő méreganyagoktól való megszabadulás módja ugyanaz - méregteleníteni kell."

Egyedi javítás
A toxinok alapvetően négyféleképpen jutnak ki a testből: a májon keresztül, a vesén keresztül, a tüdőn és a bőrön keresztül. „A bőrön keresztül történő méregtelenítés azt jelenti, hogy sokat izzadunk, például szaunában. Speciális légzőgyakorlatokkal ismét könnyítjük a tüdőt. De a legfontosabb a máj és a vesék tisztítása. Mindenkinek rendelkeznie kell saját, személyre szabott méregtelenítési tervvel az életmódjának megfelelően. Mert különben a holttestnek van egy mérgezett 30 éves taxis, egyébként egy 45 éves bányász, egyébként egy 20 éves árvai lány és egy egyébként aktívan foglalkoztatott két gyermek édesanyja a városból "- magyarázza Mark Seman. Ha csak elvesztette a vágyat, hogy a szervezetnek elsősegélyt nyújtson a mérgezés során, mert megijedt az a gondolat, hogy most keressen valakit, honnan szerezheti be a tökéletes méregtelenítési tervet! Ne dobjon puskát rozsba, mert nem engedünk be. Két tippünk van: Az első: próbálja ki az internetet, nagy valószínűséggel van méregtelenítő szakértő az Ön területén. Lépjen kapcsolatba vele, és mondja el, amire szüksége van. Ha nem tud reagálni, akkor ez nem a te embered. Inkább köszönöm, és koncentráljon a második számú tanácsunkra, amely így hangzik: univerzális gyógynövények és életmód-változtatások.

A természet találta ki
A módosított étrend nem jelent semmilyen extrém diétát. Végül is egyetlen szélsőséges sem segített soha senkinek és bárkinek. Csak klasszikusra van szükséged - kevesebb zsíros hús, több friss gyümölcs és még több zöldség és gyógynövények. A forró gyógynövények, például az egér farka (Achillea millefolium) vagy a pitypang gyökere alkalmasak a máj és a vesék működésének és tisztításának támogatására. Elősegítik az epeváladékot és jobban segítik a máj működését. A máj a bogáncs (Silybum marianum) magjainak segítségével is megszabadul a mérgező anyagoktól, amely a cirrhosis, a hepatitis és az epekövek kezelésében is bevált. A flavonoidokat tartalmazó növények - pitypang szárai és levelei, nyírfa levelek - alkalmasak a vesére.

A méregtelenítés azt jelenti, hogy többet gondolkodunk, kevesebbet eszünk és többet iszunk. Az említett gyógynövényekből származó víz és tea az Anyatermészet gyógyszertárából. Semmi igényes. Természetesen nem egy olyan nő számára, aki értelmet lát a test kívül és belüli ápolásában. De mi van a férfiakkal? Partnerekkel, férjekkel, apákkal? És mi van a gyerekekkel? Nem könnyű rábeszélni őket, hogy egérfarkból igyak teát. Tehát vigyázz, a nap legjobb híre következik: még könnyebb a szervezet méregtelenítése! És mégis a természetes gyógyszertárban maradunk.

Superfood
Ezt a kis zöld csodát chlorellának hívják. Ez egy édesvízi alga, amely jó néhány száz éve növekszik, különösen Ázsiában, de a táplálék-kiegészítők területét csak nemrég fedezték fel. Tápanyagok, vitaminok, fehérjék, antioxidánsok komplexét tartalmazza, mindezt koncentrált és egyben természetes formában. Sok zöld színezéket (klorofill) is tartalmaz, és többször megerősítették, hogy nehézfémeket, növényvédő szereket és dioxinokat képes megkötni, vagyis környezetünk legnagyobb mérgezéseit. Érdemes megemlíteni azt a tényt is, hogy antioxidáns hatású, támogatja a probiotikus baktériumok szaporodását a belekben és természetesen támogatja a szervezet immunrendszerét. Hiszed vagy sem, ez még mindig nem minden. "Sok fehérjét, akár hatvan százalékot, és sok más anyagot is tartalmaz nagy koncentrációban, ami a chlorellát szuperéletté teszi" - teszi hozzá Mark Seman. "A második világháború idején, amikor az emberek éhesek voltak, úgy gondolták, hogy élelmiszerként fogják használni. Nem mintha csemege lett volna. Nem rossz íze, összehasonlítanám a tökmaggal, mindenesetre olyan összetétele van, hogy ennek köszönhetően az ember túlélhet más ételek nélkül. "

A méregtelenítés alapelvei

  • A nehéz, zsíros, fűszeres ételeket ki kell zárni az étrendből
  • Az alkoholnak és a cigarettának is tabunak kell lennie
  • Fontos az ivási rend betartása
  • A fizikai aktivitás segít megtisztítani a testet
  • A toxinok segítik a testet a megfelelő táplálék-kiegészítők (Chlorella vulgaris) és a gyógynövények (egérfark, tejes bogáncs, pitypanggyökér, levél és szár, alap, hárs) kiöblítésében.